刻意學習讀后感范文400字

　　這幾天在讀《刻意學習》。讀完后，感覺很多說到的問題，我都中招了，感覺一陣見血，一劍封喉。下面是小編為大家整理的刻意學習讀后感，歡迎參考~

　　刻意學習讀后感1

　　刻意學習，什么是刻意學習?我自己的理解的刻意學習就是有規(guī)劃，有較強的執(zhí)行能力，這樣便能順其自然的掌握我們所需要的知識點達到加強自身的效果。

　　第一次接觸這本書是我剛來項目的時候，剛開始接觸這本書的時候我其實是不屑的，在當今微博，微信推送火熱的情況下，漫天的快餐文，心靈雞湯，在這種模式下誕生一本好書是很難得的。簡介中有一句話是這么寫的：Scalers善于借用數理學科的概念工具去思考和個人成長的問題。這樣更讓人產生了誤解，不會又是跟公式相聲一樣的吧?現在的人想火真是無所不用其極。于是這本書就被我鎖在了柜子里。

　　偶然在整理資料的時候翻到了一頁，讓我產生看下去的念頭，作者寫作的觀點是：我寫我心，我寫我情，我寫我世界。對他而言寫作是用來整理自己的世界的，當你把自己梳理好以后，文章清晰了，對自己的認知便也會更加清晰。那么我呢?帶著這個疑問我繼續(xù)看了下去。

　　書中有幾個觀點其實我是很有感觸的，因為自身的一些原因導致我在大學前交際這一塊特別不自信，也很宅而且特別怕事，很怕作出一些背離同學的事情，怕別人說自己，因為思維慣性導致了我有很強的從眾心理，做事也是沒有自己的計劃，沒有目的像只無頭蒼蠅似的，本以為這輩子也就這樣子了，直到大學。

　　我記得剛進入大學的我?guī)е闷嫘谋煌瑢W一起起哄慫恿下去了話劇社面試，在緊張中完成了試題，一直到最后我通過了面試成為了一名話劇社成員，到自己第一次排練，第一次上臺，第一次演出，慢慢的我發(fā)現生活不需要刻意學習而改變自己。在改變中持續(xù)行動，這本身也是一種刻意學習，直到現在我都感覺自己的大學是幸運的。

　　一千個人有一千種不同的感悟，也有一千種不同的刻意學習，我們不是為誰而活的，而是為了自己，學習本不應該刻意，不是嗎?做事情只要知道這件事對我自己的價值和意義在哪里，別人的看法有那么重要嗎?并不是，我能做的，就是管好我自己的行為，并向你展示我自己的變化，當然這是一種良性變化，僅此而已。

　　刻意學習讀后感2

　　清晨，天微微亮。床邊的手機鬧鈴開始瘋狂的振動，持續(xù)的振動深入靈魂，像一位不速之客闖進我的夢里，睡眼惺忪的我極不情愿的半睜雙眼，順著鈴聲的方向，掙扎著關掉鬧鐘，然后繼續(xù)縮回溫暖而舒適的被窩……

　　上面這個場景，幾乎就是我最近一年中每個早上的情景再現，盡管已經換過四處住所，可是每天早上的情境幾乎沒有任何實質性的變化。之前讀了李笑來老師的《與時間做朋友》、《財富自由之路》，有過一小段時間的改變，那段時間，我就跟打了雞血一樣，渾身的血液都在燃燒。我開始拿著本子，學習柳比歇夫，將自己的時間消耗，精確的記錄下來，可是好景不長，受工作還有自己深入骨髓的惰性病毒的影響，在堅持了一個月以后，我又被打回了原型。為此，我有過懊惱，甚至悔恨。每晚睡前，我都信誓旦旦的計劃著明天的一切，我要早起，然后開始健身、讀書、寫作、吃早餐……可是，每到第二天早上，當我的腦袋探出被窩，寒風刺骨，懶蟲入腦，惰性還是戰(zhàn)勝了理性。常常一覺醒來，已是日上三竿。等到意識完全蘇醒，又開始埋怨，乃至痛恨自己的懈怠和懶惰。就這樣，我陷入了一種惡性循環(huán)當中，每天都在悔恨交加中度過，一邊蹉跎著光陰，一邊慨嘆時光飛逝……

　　就在前不久，我讀到了一本名為《刻意學習》的書，里面的諸多觀點，就像一把把利劍，把一直困擾深深困擾我的那些問題，逐個給刺破了。前面一直困擾我的問題主要有三大方面:

　　1.起床困難，沒法堅持早起;

　　2.憎惡領導，進而厭倦工作;

　　3.對學習和工作深感焦慮，不知道該如何精進。

　　針對第一個問題，書中算了一筆賬，如果一個人從25歲持續(xù)不斷的工作到65歲，那么有40年的時間，看上去挺漫長，可是去掉睡覺、吃飯、休閑、交通等等時間消耗，最后真正能為我們所掌控和利用的時間，不到5年。我想了想，如果像我這樣每天還賴床的話，連5年都沒有，頂多3年。雖然我已經學會了接受自己做個平凡之人，可是我并不甘于平庸。這句話看上去好像在玩兒文字游戲，可是一字之差，生命的質量，卻有著天差地別，平凡意味著看清自己的位置，接納自己起點低，無背景的現實處境。但平庸則意味著我主動劃入深淵，讓自己心安理得的偷懶。這是非常危險的想法，一個人，尤其是男生，如果年紀輕輕，就開始安于現狀，不思進取，人生的后半程，注定是又老又貧又窮。一想到這兒，現在每晚不管幾點睡，早上的鬧鐘一響，稍微猶豫，掙扎一會兒，我就會立馬起床，因為叫醒我的不再是鬧鐘，而是對于走向平庸的抗拒。

　　針對厭惡甚至憎恨領導這個點，書中一針見血的指出，這其實是一個人無能的時候，為自己找理由開脫的表現。當然，書中并沒有直接針對這個問題而展開論述。書中其實主要是討論大學生聽課與否的問題，只是看完那篇文章，我覺得剛好可以遷移到我的工作中來。大學時代，我們常常以老師不行，或者某某老師的課比較水，而借故不聽講，甚至逃課。我們老覺得這不行，那不行，其實就是我們自己不行。老師水平再不濟，能站到那個地方，也是有幾把刷子的。當然，還有的人會覺得自己當年沒認真學，才考到了現在的這所學校，有些課即使不認真聽，期末照樣可以考過。事實上，我自己就是這樣一種學生。一邊追憶曾經的風光，一邊逃避當下的生活。書中指出，如果真有本事，你倒是努力學習考個好大學啊，或者在大學里認真學習，考個名牌大學的研究生啊。只知道吐槽，而沒有實質性的改變，那就是一個人無能的體現。

　　再說回工作，正是因為學生時代就養(yǎng)成了一遇到老師不行就逃課的情況，以至于養(yǎng)成了一種壞習慣，進而到了職場，把這種毛病也帶到了工作當中，無可否認，老師們的水平參差不齊，工作中的領導也有好有差，可是這都不是我們不聽課，不努力工作的借口。放棄學習，放棄工作，真正蒙受損失的還是我們自己。你不聽課，老師并不會因此覺得遺憾，但可惜你失去了構建自己完整的學習認知體系的機會。你不努力工作，上司也不會因此被炒，反而是你的不作為，被大家看在了眼里，一旦哪天公司不景氣，第一個失業(yè)的就是你。

　　王小波說，世界最無能的表現就是生氣。以前只是覺得很有道理，現在我才深刻領悟背后的內涵。生氣的人，往往被自己的情緒左右，進而意氣用事，做出的決定，很多時候其實是毫無理智的。一滴污水掉進海里，這是常有的事情，我們應該關心的是整片大海的風景，而不是只盯著那滴污水。為了一滴污水，而放棄欣賞整片大海的風景，不值得。

　　最后，我想整本書，給我印象最深的其實還是書中關于學習的見解。這半年來，有關學習方面的書籍，我真沒少看。上半年讀了《精進》、《好好學習》、《請停止無效努力》、《財富自由之路》還有《和時間做朋友》。事實上，并不是《刻意學習》寫得比其他幾本更好。只是他們?yōu)槲易x《刻意學習》時的頓悟打下了堅實的基礎。

　　我們常常在生活中，或者學習中，努力了一段時間，看不到效果，就半途而廢。按照這本書的解釋，這是現代人追求強及時反饋的后果，所謂強及時反饋的意思是指人們做任何事情都渴望立馬看到效果，有所回應，而且越快越好。理解了這點，也就不難理解為什么很多人會沉迷于游戲當中;很多人減肥減到一半就堅持不下去了;很多家長送孩子去補課，三天兩頭問有沒有用。其實看上去三件不相關的事情，背后原理都是一樣的。那就是急功近利。減肥和學習都是一個需要長期堅持，不斷投入的過程。而游戲就不一樣，拿著武器，奔赴戰(zhàn)場，瞄準目標，只要你一開槍，立馬就會得到回應。那種及時反饋的感覺就像抽大煙一樣爽，而且隨玩隨爽。可是減肥和學習就不是這樣，尤其是學習，整個過程就像修筑水壩，修建之初，你得持續(xù)不斷地向里面扔石頭，當石頭累積到一定量時，才會初見端倪。等石頭終于露出了水面，我們才能真正在上面施工，在上面修路搭橋?？墒怯捎谌祟惖募毙宰?，百分之八十以上的人，在石子還沒有露出水面以前就已經放棄了。學習也是如此，前面的積淀，在短期內未必有用，因為真正要看到效果，得等到你建構起一整套完整的學習體系和框架。

　　此外，關于學習，我覺得里面最重要的點可以用四個字概括--持續(xù)學習。因為對強及時反饋的熱切渴望，我們做什么事情都巴不得一蹴而就，一飛沖天。于是，我們做一件事之前，不是想著先如何打好基礎，而是還沒開始干之前，就去尋找各種捷徑和干貨。書中總結到，世界上如果真正什么好的學習秘籍，那就是四個字，持續(xù)學習。而且是刻意地持續(xù)學習。學習，不是為了完成任務，應付考試。真正的學習，應該和我們平日里吃飯喝水一樣平常，學習是一種習慣。既然如此，那么學習就不應該間斷，而是幾十年如一日的持續(xù)投入。找準了方向，堅持不懈的學習，不斷根據當下的反饋，調整我們學習的方法和強度，這才是學習之道。深諳此道的李笑來老師，也談到了類似的觀點。那就是他的學習成長指數圖。那張圖，是一張經濟學上有關復利的圖，指數圖的前半部分平穩(wěn)而光滑，增勢極緩?？墒且贿^了某個節(jié)點，后面增勢陡峭，直聳云天。我自己的理解是，這很像中學時代物理老師常講的一句話--量變引起質變。雪崩發(fā)生的剎那，最后落下的那片雪花看似罪責深重，其實沒有哪一片雪花真正的無辜。因為前面積累的每一片雪花，最終都會和其他雪花裹成雪球，勢如破竹的滾下了山坡。那微妙的一瞬間，不過就是指數圖上的那個節(jié)點，剛好在那一刻達到了臨界，然后終于爆發(fā)了。

　　以上種種告訴我們，沒有任何一種進步來自偶然，許多看似毫無來由的爆發(fā)，都不過是默默累積的結果。當然不是所有積累都有效，必須持續(xù)有效的積累才算數。

　　這仿佛應了一句老話:不在沉默中死亡，就在沉默中爆發(fā)。

　　刻意學習讀后感3

　　該書是由清華學霸Scalers所著，出版之后好評如潮，獲得眾多的推薦。我在看到這本書的書名之后，首先想到的是“刻意”這兩個字，何為“刻意”?《莊子-外篇-刻意》一篇中意為磨礪自己的心志，全文討論修養(yǎng)。那么本書中的“刻意”是如何刻意的，是否為徒有其表的雞湯之作，在看到目錄之后，我打消了這樣的想法。

　　作者向我們傳達的是采用數理學科的概念工具去思考和個人成長的問題，通過持續(xù)行動，依靠行動和學習雙系統(tǒng)，實現認知升級。

　　21天可以培養(yǎng)出一個終身的習慣，那么持續(xù)行動的實踐基礎就來源于10的N次方即為終身，這就是所謂的終身學習的時代。以下幾點為書中總結出來的特點內容，也是我比較受用的幾點：

　　1、有定義明確的目標。目標不明確，方向錯誤，再多的練習也是徒勞，這是刻意練習的前提。我們現在大部分人缺乏的就是這一點。

　　2、集中注意力。這也是很重要的一點，在現在這個互聯(lián)網時代，信息繁雜多樣，學習內容更新很快，我們在學習過程中很容易被打斷，所以學習的時候一定要集中注意力。當什么時候做到誘惑就在那里，而你卻不會被干擾，那么這樣的狀態(tài)就是最自由，精神高度集中的時候了。

　　3、反饋的重要性。反饋和復盤是學習知識的重要過程，有時候我們做工作，經常只在意量，而忽略了質以及失誤點，就會導致在某個點會一錯再錯，從而一再加班加點。那么花時間給反饋復盤，不僅會牢記錯誤，還會提高工作的效率，何樂而不為。

　　4、走出舒適區(qū)。走出你的舒適區(qū)，要以專注的方式制訂明確的目標，為達到那些目標制訂一個計劃，并且想出監(jiān)測你的進步的方法。大腦是可以鍛煉的?？梢赃m當走出舒適區(qū)，但是不要離得太遠，太遠會讓你的大腦產生疲勞和厭倦感。書中也提到，成人的最佳學習方式并非獨自練習，而是在情境中學習。這一點我也非常贊同。只是讀書去學習，不免會學到許多死知識，只有在情境中去學習，才能更好的增加對于學習內容的理解和記憶。

　　其實，無論在生活還是工作中，還是要在不斷學習的過程中找到適合自己的方法，不要過于相信書，要將書中積極有益的內容為自己所用。一個成年人，永遠不缺的應該是親身實踐的勇氣和一顆不斷奮進的心。

　　刻意學習讀后感4

　　生活是一場大自然賞賜的風雨，可以春風雨露，亦可疾風暴雨，生活是一間食品雜貨鋪，有酸甜苦辣咸，各種味道，每個人的人生都在用生命詮釋成一本書，我們活在世界里就是活在書里，所以，我們要善待自己的一生，將這本生來空白的書本渲染出獨有的絢麗色彩，肯定自己，生命才富有意義。

　　不只有紙張上的文字是學問，你在家庭、學校和社會做工時經歷的一切，都是學問。你所見之人，所聽之言，所觀之景，都是天地間的文字。人從生下來，就在閱讀天地這本大書。只要你讀透，便會走得更遠。讀書的價值，不一定要出人頭地，它可以是人們確立在精神上的為之努力奮斗的人生目標;也可以是人們日常工作生活中心態(tài)上的知足常樂;更是提高個人修養(yǎng)、開拓視野的重要門徑。

　　放棄不難，但堅持一定很酷，堅持不一定成功，但堅持一定會有收獲，而有了收獲，就一定會有成功，耐心和恒心總會得到報酬的，播種和收獲本來就不在一個季節(jié)，別因為一時沒有成就感，就不堅持做事情。正如哈維爾說過，我們堅持一件事情，并不是因為這樣做了會有效果，而是堅持，這樣做是對的。

　　人這一生，能將讀書堅持到底，那么即使平凡生活也是精彩的。古人曰：讀萬卷書，行萬里路。我們用書記錄生活，在行走中了解生活，進入世界。而在世界這本最大的書中，大自然是有趣無字的書，鄭板橋讀出了“咬定青山不放松，立根原在破巖中。千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風。”朱熹讀出了“少年易老學難成，一寸光陰不可輕。未覺池塘春草夢，階前梧葉已秋聲。”而我們在這本有字的書中讀出了堅持不懈，時間不怠，我們可以在書中的世界浮想聯(lián)翩，暢想一切。由此可見書就是世界，世界無處不是書，而讀書就是品味生活。

　　人的一生，活在書里活在世界里，你活的怎么樣，取決于你觀察世界、閱讀人生的心態(tài)，只有堅持一輩子在學習一輩子在讀書，才能為自己喝彩為自己鼓掌，活在這個書本的世界里我們每個人都是自己的主角，哪怕世界書多么難，就是生啃也要堅持，讀有字之書，品無字之本，書讀百遍其義自見，讀懂世界，在社會實踐中才能更好的發(fā)現自我，歷練自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我，肯定自我，在實踐中驗證真理，傳承文明。做上進的人，相信自己，善待自己，上天總會以你想不到的方式回報你，活在真實的世界里活出精彩的自己。

　　善待人生，大膽的譜寫生活篇章，即使目標一時無法實現，繼續(xù)讀書，汲取知識的力量，累積每一絲的能量去不斷踐行，而過程就是不斷擴展你的世界書。然后，當我們白發(fā)蒼蒼時，可以閑坐小院中，泡一杯香茶，在清風拂面中細讀自己的人生世界書。

　　刻意學習讀后感5

　　看了《刻意學習》這本書最大的.感觸就是:做事情要堅持，持續(xù)行動，在這個過程中要跟自己打斗，學會總結分析，不斷優(yōu)化升級自己。一開始作者在書中講了自己的心路歷程，其中有幾處讓我感覺仿佛看到了自己的影子，他提到“他每天刷微博刷微信，又刷業(yè)內資訊，對最新的推送和更新感到著迷，想了解那些前沿更前沿的事情，感覺自己似乎獲得了一種在浪潮之巔的感覺，但是到頭來，自己的生活卻仍然沒有起色，沒有什么可圈可點的事跡，雖說平平淡淡才是真，可是這種平淡，卻是在向平庸靠攏，我恐慌猶豫，但是這又像惡夢，夜間舌下的志向在清晨伴隨著太陽的升起消失殆盡，于是又走入一天的負循環(huán)。”看到這里我真是激動萬分，太相似了，而且發(fā)現越刷微博刷微信或者看資訊，心會越來越虛，整個感覺都不好，想到自己的現在的情況有時間刷抖音、快手、微信，每天與手機相伴一起的時間都比和家人在一起聊天的時間都的太多。自己沒有利用工作以外的時間來學習知識，做好每天的工作總結，回想一下今天自己的收獲在哪里?工作方法需要怎樣的改進，今后自己的人生規(guī)劃是什么方向，自己以前訂制的人生規(guī)劃是否已實現。而這時的自己已經不能扎扎實實的做這些類似的事情了，就像書中提到斜杠青年一說。“斜杠青年在被用于掩蓋自己注意不專注，沒有突破口，安慰無能者方面，發(fā)揮著積極的作用”。

　　自己的老師說的“人生有很多選擇，選擇自己擅長的，不要死磕。”可是學習這個事情沒有捷徑可走，你跳過的部分說不定哪天成為你的絆腳石，而我深受不要死磕的毒害。在這個過程中沒有付出多少開始懷疑自己的方向是否錯誤，壓根都沒死磕一下，所以特別贊同書中提到的“你在工作上的成長，能力的提升以及潛在的發(fā)展機會，很大程度上依賴于你對于自己成長的投入和訓練。”特別對周圍的環(huán)境不滿意的時候，還不去努力，沒有勇氣選擇，更害怕承擔那份擔當。其實“大部分人只有一個規(guī)劃好自己的可能性，而只有少部分人，只有改變自己的可能性，這個可能性是可以通過經濟、時間、階層計算出來。”這句話對我的觸動非常大，因為這幾年的自己就是那個把時間浪費的人，每天庸庸碌碌的生活。

　　看完這本書，吸收這些好的想法，關鍵還是要運用到生活中。“五分鐘能做完的事情馬上就去做;五分鐘做不完的馬上先做這部分。”共勉!