《陽光心態(tài) 燦爛人生》讀后感范文
陽光心態(tài)主要講述了生命需要陽光，其實心態(tài)更需要陽光。以下是由小編整理關(guān)于《陽光心態(tài) 燦爛人生》讀后感的內(nèi)容，希望大家喜歡!
《陽光心態(tài) 燦爛人生》讀后感1
最近我讀了《陽光心態(tài) 燦爛人生》這本書。本書由中國人民大學副教授，國家高級心理咨詢師孫健生主編。本書由心態(tài)陽光人生美好，身心健康財富人生，平衡和諧生活有序，心念一轉(zhuǎn)盡享快樂，樂在工作事業(yè)有成，活在天堂樂在人間，敞開心扉遠離孤獨，善待壓力笑對人生，感恩寬容幸福無憂，帶著愛，一切將如愿以償共十章內(nèi)容構(gòu)成。每一章都是通過心情故事、書外師說、知識窗及趣聞軼事向讀者娓娓道出“陽光心態(tài)燦爛人生”的真諦。同時，每一章的最后，作者給出了調(diào)解各種心態(tài)的小方法和小心得，恰似一縷陽光，溫暖著讀者的心。
孫健生教授告訴我們，陽光心態(tài)就是一種健康的、積極的、充滿愛心的心態(tài)，保持陽光心態(tài)就是保持平常、積極、知足、感恩，樂觀的一種模式，能夠讓我們帶著好心情去創(chuàng)造成功、體驗過程。學會從工作中發(fā)現(xiàn)樂趣，任何工作只要用心去體會，總會從中發(fā)現(xiàn)樂趣，找到成就感，使工作不再是一種負擔，從而延長快樂的時間。
為此，我想到了我的工作。作為一名教師，一名班主任。只有保持平常、積極、知足、感恩、樂觀的心態(tài)，才能把工作當成樂趣。才能讓自己的工作是幸福的。而幸福是由心感受的，只有良好的心境，才有幸?？裳裕腋Ｈ松且跃裆顬橹鲗У娜松?。只有愉快的心情才是創(chuàng)造力和人生動力的源泉;只有不斷創(chuàng)造快樂，與快樂的人相處，才能遠離痛苦與煩惱，才能擁有快樂的人生。只有保持良好的陽光心態(tài)，才能在工作中從容自在，心甘情愿，毫不勉強;才能在工作中有所創(chuàng)新;才能真正體驗到成功的樂趣。
比如，工作中我們經(jīng)常會遇到一些另所有老師頭疼的后進生。面對這些學生，很多老師都會感覺壓力很大。常常抱怨、煩惱。讀完《陽光心態(tài)快樂人生》這本書，讓我深深感悟到：與其抱怨、煩惱，還不如換一種心態(tài)去想想。首先，后進生的進步空間都很大。只要我們耐心加愛心的對待，有計劃、有目標的用正確的方法進行輔導，相信他們會變好的。其次，我們還要知道學生存在著個體的差異。后進生與尖子生在學習方面總是有距離的，但是每個人一定有讓我們喜歡的地方。比如，這些孩子可能愛勞動，可能會辦事，可能會唱歌兒，可能會跳舞……只要我們善于尋找他們的閃光點，那么收獲的不光是我們快樂的好心情，可能還是他們點滴的進步。最后，我想說的是：同樣的工作，與其整天生活在抱怨、煩惱、憂傷之中，還不如換一個心情去改變一下我們的工作狀態(tài)。讓我們用仁愛之心，寬容之心去釋懷我們的工作，感恩我們的學生。用陽光的心態(tài)，積極的去面對我們的工作。
陽光心態(tài) 燦爛人生書名由全國人大常委會副委員長，九三學社中央主席韓啟德先生親自題寫。這8個字使得心態(tài)與人生的詮釋得到完美的升華。
正如英國著名作家狄更斯曾經(jīng)說過：“一個健全的心態(tài)比100種智慧都更有力量。”生活中的每一個選擇和行動，都取決一個鮮為人知卻十分重要的因素，那就是：心態(tài)。心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導致人生的不同，而且這種不同會有著天壤之別。心態(tài)決定人生的高度，因為沒有一個好的心態(tài)，成功就永遠不可能到來。心態(tài)決定命運，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的，因此我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。作為教師的我們只有時刻保持良好心態(tài)，才能更好地影響學生，影響家長，影響社會。只有保持陽光的心態(tài)，才能活出我們燦爛的人生;才能真正成為一個快樂的教師!
《陽光心態(tài) 燦爛人生》讀后感2
在寒假里，學校發(fā)了《陽光心態(tài)燦爛人生》一書，讀后感悟頗深，心態(tài)也較以前陽光了好些。平日里那些不快樂的勞什子也隨著心態(tài)的改變煙消云散了。這要感謝《陽光心態(tài)燦爛人生》，它使我初步學會了帶著好心情享受人生。它是一本挺有意義的心理學的書，它里面用的語句陽光、燦爛。讓我一時喜歡上它了。它不僅出于國家級心理咨詢師孫健升之手，更值得一提的是它細說人生的方方面面，利用各式的窗口，讓我們看清自己在哪里了!
孫老師在書序中寫過這一句話：英國著名作家狄更斯曾說過：“一個健全的心態(tài)，比一百種智慧都更有力量”。
在書中就是這樣，他似乎圍繞著這一句話給我們寫出一步一步要怎么走?走去何方?
其實人這一生，活的就是一個心態(tài)，我認為平和的心態(tài)最重要，最現(xiàn)實，以平和的心態(tài)，面對這平凡的世界，過著平淡的生活，難道不是人生最大的幸福嗎! 我這樣說并不是沒有進取精神，不求上進，而是說對世事要看的淡一點，活得肯定會輕松的。書中的第九章“感恩寬容幸福無憂”，慢慢的體會，它美的地方不只是語言，也有扣人心弦的“心情故事”，也有名人言道的“書外師”。書中的各抒己見，也談得夠精彩的，就像古人與今人的對話，奇妙中找到了不同時代的人對心態(tài)的看法。
總的來說那講的是“人之幸福在于心之幸福”，幸福就在自己的手掌中，要么抓住，要么放開吧!我相信看了這本《陽光心態(tài)燦爛人生》不是白看的，它似乎打開了我心靈的窗戶，讓溫暖、和諧的陽光灑滿我的心田。在不同的環(huán)境中，無論是困境，還是好景，只要能擁有了陽光的心態(tài)，就能享有快樂的心靈、成就燦爛的人生。成功的人還不是一樣的，擁有這陽光的心嗎?
一直以來，我們得到的教育都是這樣的：做人要有上進心，要向上看，跟好的比，絕對不能跟壞得比!這話講得也沒錯!但長大后，我們發(fā)現(xiàn)，如果什么都“向上看，跟好的比”，那么人會活得很辛苦，很不開心!因此，我們又要學會“向下比較”。
在埋怨工作辛苦時，要想想那些沒有工作的人，他們的心在漂泊，找不到停靠的港灣，不知道明天將何去何從，那種徘徊與迷惘，那種對家人的愧疚與無奈，是我們無法想像的呀!想想他們，我就覺得自己很幸福。我媽媽曾說：看著你每天早上迎著太陽去上班，傍晚踏著夕陽按時回家，知道你在單位一定會平安而充實，媽媽就覺得幸福!讓家人感到踏實，讓生我們養(yǎng)我們的父母安心，這是多好的一件事!當你抱怨因貧窮而沒有鞋穿的時候，有人還沒有腳呢。這樣想想，心態(tài)也就平衡了。
曾有智者這樣說：“若是把周圍的人都看成是天使，那么你就生活在天堂;若是把周圍的人都看成是魔鬼，那么你則生活在地獄。”盡管“人生不如意十有八九”，但因為擁有“陽光心態(tài)”，所以我相信我一定能超然、灑脫地活，能帶著好心情享受美麗人生!
蕓蕓眾生中，是你、是我或是他都有“生在福中不知福”的嫌疑，真的有必要認認真真讀一讀《陽光心態(tài)燦爛人生》這本書，改變心態(tài)，用健康的、積極的心態(tài)去看、去聽、去感受，使自己成為豁達的、智慧的、幸福的人。
陽光給人的感覺是那么的明媚、那么的美，陽光心態(tài)代表著樂觀向上、明朗熱情、積極健康，就是積極、知足、感恩、達觀的心智模式。
通過學習《陽光心態(tài)燦爛人》使我感悟到了幸福的真正的意義，在我們現(xiàn)實的生活中，無論是工作、學習、生活、家庭都會遇到各種各樣的矛盾和困擾，如工作環(huán)境不稱心;經(jīng)濟條件不寬裕;事務處理不公平;長期壓力過大;自控能力減退或失去控制，所有的一切的癥結(jié)正是我們的心態(tài)出了問題，才使我們在物質(zhì)條件豐厚的今天感覺不到幸福。其實的所謂的幸福就是一種心態(tài)的感覺，在本質(zhì)上與財富、相貌、地位、權(quán)利、金錢沒有多大關(guān)系，是由自己的思想、心態(tài)來決定的，我們的思想心態(tài)可以造就“快樂的天使”，亦可以造就“恐怖的魔鬼”，我們只能有一個感恩、樂觀、開朗、欣賞、給予、寬容積極地心態(tài)，也就是陽光心態(tài)，那樣才會上天堂而不下地獄。
通過學習《陽光心態(tài)燦爛人》一書，不但使我擁有了感恩、樂觀、開朗、欣賞、給予、寬容的心態(tài)，還讓我建立了積極的人生觀、價值觀，使我心境良好，回歸了正常的人際關(guān)系，和諧的適應了一切，包括人與人的和諧;人與自然的和諧;人與人內(nèi)心的和諧，從而獲得了人格的健康。
讓我們以陽光的心態(tài)來兢勤的工作，從而來享受美好的生活，發(fā)現(xiàn)生活中的一切美，生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。熱愛生命，熱愛生活，熱愛所擁有的一切，學會欣賞每一個瞬間的真諦，相信未來的一切會更美好。讓我們發(fā)現(xiàn)生活因熱愛而豐富多彩;讓我們發(fā)現(xiàn)生命信心而魅力無限。激情創(chuàng)造未來;心態(tài)營造永遠。
《陽光心態(tài) 燦爛人生》讀后感3
“心靈是有品級的”，當我拜讀完吳維庫所著的《陽光心態(tài)》這本書時，這句新穎而具有獨創(chuàng)性的話震撼著我的靈魂。而書中所述的四種境界中，唯獨又對心靈的第四境界“寬容之心”感觸最深。
心靈是有品級的，心靈的品級決定人格，決定品格，決定一生的命運。在漫長的生命旅程中，誰都不可能風平浪靜地度過一生，誰都會遇到許許多多的坎坷與波折。年少時不知愁滋味，成人后方知路難行。當我們走出校門步入社會時，心中總是充滿著期待。然而現(xiàn)實生活遠不是學生時代想象得那么五光十色，美好的憧憬總是那么遙不可及。在經(jīng)歷了幾十年歲月的磨礪后，有些人活得光彩奪目,有些人變得圓滑世故。這些不同的生活軌跡折射出各自不同的心靈品級。
縱觀當今世界,對女性的不平等現(xiàn)象隨處可見,求職時男性比女性要容易得多;在管理崗位中，男性的比例占絕大多數(shù);在日常生活中，女人常常被定性為只能做瑣事的人......相同的社會卻永遠不可能有相同的競爭機會，假如這個世界真正實現(xiàn)了男女平等，那么，有關(guān)婦女權(quán)益保障的法律也將自行失效。
然而，生活又是美好的。孫中山在《詩詠女人》中感嘆：“世界少不了女人，如少了女人，這個世界將失去了百分之五十的真，百分之七十的善，百分之百的美。沒有女人也就沒有了人類。”
做為一個女人，又是何等的幸運。
其實，無論男人女人，身處萬丈紅塵，總會有世俗的牽掛和無名欲望的困擾，要想擁有一個良好的職業(yè)空間，必須要有一顆寬容的心。當你無力改變現(xiàn)狀時，唯一能改變的就是自己的心態(tài)。環(huán)境有時會很惡劣，但心態(tài)卻可以陽光;從容淡定才能笑看世事變幻，這尤其需要有顆寬容之心。
寬容是一種生存的智慧，生活的藝術(shù)。寬容自己的過去，就是善待自己的未來;寬容別人的過失，就是給自己一片寬闊的天空。面對領(lǐng)導的批評、同事的警惕、朋友的誤解，過多的爭辯無濟于事，惟有冷靜、忍耐、諒解最重要?？赡苣愕纳霞壥莻€平庸之輩，可能你的同事經(jīng)常把份內(nèi)事扔給你去完成，切莫計較，堅持以德報人、以理服人、以情感人。相信這句名言：寬容是在荊棘叢中長出來的谷粒，能退一步，天地自然寬。這聽起來似乎在逃避現(xiàn)實，但卻是一劑心靈良方。
寬容是一種氣度，一種胸懷，一種積極的生活態(tài)度，是對人對事的包容和接納。有著寬容之心的女人，必定有博大的胸懷。寬容地對待你的敵人、仇家、對手，在非原則的問題上，以大局為重，你會得到退一步海闊天空的喜悅、人與人之間相互理解的喜悅，讓自己活得輕松自如、從容灑脫。
寬容是一種品質(zhì)，是一種境界，它時刻閃爍著仁愛的光芒。富有仁愛精神的人，也必是寬容之人。生命的姿態(tài)應該是一種美麗，只有熱愛生命的人，才會欣賞發(fā)生在周圍的每個瞬間，平凡的抑或是輝煌的。熱愛生命使友誼、事業(yè)、家庭穩(wěn)固而長久。有著寬容之心的女人，必定是勇敢獨立而堅強的。在短暫的生命旅程中，學會寬容，對人對己都可成為一種毋需投資便能獲得的“精神補品”。
可以想象，一個沒有寬容的社會，必定是個充滿邪惡和斗爭的瘋狂世界。對于社會來說，寬容是一種文明的進步。對于個人來說，寬容是一種美德和力量。懷有寬容之心的人，總是以友善的眼光去看待周圍的一切;有顆寬容之心的人，總會讓瑣碎單調(diào)的生活更豐富多彩、生趣盎然。
毋庸置疑，生活中隨時會遇到不快樂的事。對人寬容，對已寬容，有容乃大。人生極為重要的三件事：用寬容的心對待世界，對待生活;用快樂的心創(chuàng)造世界，改變生活;用感恩的心感受世界，感受生活。寬容之心是何等可貴，無論男人女人，都應當努力具備這基本的優(yōu)良品質(zhì)。當一個女人真正有了寬容之心，必定也會有快樂之心，感恩之心。又何嘗不能做一個上品女人，一個極品女人，從而真正成為一個陽光女人?
愿天下的女人，都能懷有寬容之心，提升心靈品級，帶著陽光心態(tài)，締造陽光生活，走向陽光未來!
《陽光心態(tài) 燦爛人生》讀后感4
“帶著好心情享受人生”這幾天看了吳維庫博士寫的《陽光心態(tài)》，這本書是2007年度書刊發(fā)行協(xié)會全行業(yè)優(yōu)秀暢銷書?？催^才知道為什么會這么暢銷。
在“陽光心態(tài)”中說到過三種狀態(tài)：高潮、平常、低潮。說的是在高潮的時候調(diào)低，在低潮的時候調(diào)高，平常的時候調(diào)穩(wěn)。社會各界朋友還發(fā)現(xiàn)了陽光心態(tài)的深層用處：心理解壓、心理勵志、放松心情、處理各類關(guān)系、教育子女、開導父母、增加幸福感、饋贈親友等，受到了很多人的喜愛。
我喜歡他吧陽光心態(tài)定義成平常、積極、知足、感恩、達觀的一種心智模式，它能讓我們帶著好心情去創(chuàng)造成功，體驗過程。書中一些主要思想講到：事情是中性的;操之在我;重在過程;活在當下;向下比較;磚塊理論;谷底原理;情商樹等。
時代在發(fā)展，社會在進步，人們在創(chuàng)造財富的同時，煩惱和疑惑也越來越多，正如書中所說“我們擁有的越來越多，但是快樂越來越少;我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少;我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少。”為什么會這樣?書中給出答案：“我們的心態(tài)出了問題。”心態(tài)具有巨大的力量，能從里到外影響你。
改變態(tài)度。我們改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度，事物往往具有多面性，從大的尺度的時間來看，任何事情是好是壞還不知道!這樣想，人就會變得灑脫、平淡一些。成語“塞翁失馬，焉知非福”說的也就是這個意思。心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運。生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命 質(zhì)量，體驗別人體驗不到的靚麗生活。
學會享受過程。生命是一個過程不是一個結(jié)果，學會享受生命，不被生命拖著向前跑。就如一朵花，它有花開時的美，也有結(jié)果時的美，還有凋落時的美，錯過了任何一個過程，都是一種遺憾。人生就像一場旅行，在乎的是沿途的風景，以及看風景的心情。
活在當下。過去的已成為歷史，未來無法預知，我們能夠把握的只有現(xiàn)在?；钤诋斚?，就是要對自己當前的現(xiàn)狀滿意，要相信每一個時刻發(fā)生在你身上的事情是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開。給自己和別人一個好的預期，既來之則安之，把握當下。
不把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。把自己的幸福建立在別人的行為上面，你將產(chǎn)生恐懼，有人總是為未來擔心，憂心忡忡，不必庸人自擾，如果你擔心的事不能被你左右，就隨它去，考慮那些力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由它去。
《陽光心態(tài) 燦爛人生》讀后感5
我從陽光心態(tài)中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種降的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格降。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會的一個高境界。”吳維庫博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論，正是引導人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度，通過個人內(nèi)心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。
社會有種怪現(xiàn)象：我們的財富在增加，但滿意感在下降;我們擁有的財富越來越多，但是快樂越來越少;我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少;我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少;房子越來越大，里邊的人越來越少;精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多;道路越來越寬，但我們的視野越來越窄;樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄;我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人;我們可以參與的活動越來越多，但是享受的快樂越來越少;我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少;我們的藥物在增加，但是我們的降水平在下降;我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降;我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，?jīng)常會遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，經(jīng)濟條件不寬裕中外名著讀后感大全，沒有能力自己購買卓，長期野外工作降欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領(lǐng)導的認可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態(tài)，心里就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反?，F(xiàn)象。甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關(guān)系受損。更有甚者，干脆連工作也不想要了，提出辭職。事后冷靜下來想一想，為一點小事，大發(fā)脾氣，提出辭職，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。對此，我們不禁要問：究竟哪里出了問題?是心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風光。塑造降的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得降的人生，釋放強勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團火，就能釋放出光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱;要想照亮別人，請先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心?點亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。
一個人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財富、相貌、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系。幸福由自己思想、心態(tài)而決定，我們的心可以造“快樂的天使”，也可以造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”里;如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”;如果你能把別人變成快樂的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂的天使呢?要學會感恩、欣賞、給予、寬容。
我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應付麻煩。這對一個人的為人處事至關(guān)重要。因為，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。
用陽光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。
用陽光心態(tài)享受生活，學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機會。要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。
一個人沒多大本事的時候，養(yǎng)自己;本事大了，養(yǎng)家人;本事再大了，造福社區(qū);然后就是造福社會，這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在于使用，人的生命價值在于被需要。
心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態(tài)決定命運，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。
生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創(chuàng)造未來，心態(tài)營造今天。如果你心情好，你會發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞;如果你心情糟糕，你會發(fā)現(xiàn)開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因為快樂的心態(tài)會像一縷溫暖的陽光驅(qū)散心里的陰云，陽光會鋪滿每個角落。
愿我們能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作、學習和生活環(huán)境。
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