2020逆商讀后感范文600字左右
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逆商讀后感
《逆商》是一本成功勵志方面的故事書，作者通過深刻的理論和實踐相結(jié)合的方式，論證了自己的論點，讓讀者學習到了怎樣才能采用正確的方式來面對挫折，培養(yǎng)高逆商。那么以下是小編為大家整理的關于逆商讀后感，歡迎大家閱讀!
逆商讀后感
小時候社會給我們的要求是“智商”，大多數(shù)情況下要用成績來證明。長大后無形中過度到了“情商”，那是一種更綜合、更高要求的能力。而現(xiàn)在我們處在一個充滿了瞬息萬變、險象環(huán)生的多元化時代，人們隨時隨地都會陷入逆境，然而怎樣走出逆境，無關智商還是情商高低，而是要求我們學會正確地識別和應對逆境，培養(yǎng)并提升個人復原力和韌性，而這種能力就是“逆商”。通過看這本書，讓我意識到到“逆商”也許正在影響到自己的命運。
有些人擁有高智商、情商也不錯，卻仍然無法發(fā)揮出其潛能，情商與智商似乎漸漸跟不上這個變幻莫測的時代步伐了，面對日益增多的變化與挑戰(zhàn)，我們需要學會新的技能-逆商。該書詳盡地介紹了逆商的三大理論支柱，為讀者全面展示了如何應對逆商、如何重塑生活，從而超越自我、掌控生活。
該書從一個登山的故事，總結(jié)出面對逆境的三種人：放棄者、扎營者和攀登者。放棄者隨遇而安、貪圖安逸，喜歡逃避和放棄;扎營者也曾努力過，但在他們獲得一定的地位和成就后，編松懈下來，在原地安營扎寨;而攀登者不光是為了暫時的頭銜或是地位，他們將永不停止探索可能，追求卓越。這就讓我聯(lián)想到實際工作中，從開始被迫增加一份新工作內(nèi)容，到適應新工作內(nèi)容步驟后，就會按部就班，出于應付差使的心情，不對所做的工作內(nèi)容多一分思考，這樣的工作思路，導致到了月底總結(jié)時，總覺得又是一個碌碌無為的月份。但是當我看完這本書，在過去的這一個月，我有意識的提高自己對待工作要求后，做到每一份工作從始至終認真、用心，在剛剛過去的這個月，讓我感覺到充實感，并對自己的工作有了更高的認知。
書中總結(jié)了逆商的三大理論支柱：認識心理學、健康新論、腦科學。面對這些比較官方的詞匯，可能有部分人不能快速的理解，作者通過幾個簡單的實驗案例對這些詞匯進行分析講解。而在現(xiàn)實生活中，我認為幾乎身邊多數(shù)事件都有體現(xiàn)這幾個方面，比如：為什么有些人在面臨人生的挑戰(zhàn)時，會選擇放棄或是退出;為什么小時候老師總認為作為女孩，理科學的不好，也在情理之中。通過這本書的講解，讓我了解到“認知心理”這個無形中的意識狀態(tài)，正是影響走出逆境的一個屏障。也許簡單一點，當你稍微調(diào)整一下對待困境、逆境的看法之后，你就會豁然開朗，也許困難的事情并沒有想象中的糟糕，也許是你低估的自己的能力，也許你再努力一下，就可以成功了。當時當你在初遇問題就選擇逃避或是聽從別人給與你“理所應當退出”的看法，那么你就喪失了成功的可能。
逆商的第二個理論支柱：健康新論。主要就是表達了一個觀點：當你用軟弱來面對逆境，你的身體就會“癌化”。我認為這一理論也是對上面“認知心理”
的一個補充。最后一個理論支柱：腦科學。從字面看，這是一個很高深莫測的理論知識，但是通過作者講解一個簡單的例子，即可讓我們快速的熟知這個理論。我們十分熟悉的“21天養(yǎng)成一個習慣”這個說法，是否真的正確，需要重新論證。當我們面對一個新事物、或是改變壞習慣，需要從意識區(qū)域開始，開辟出新的和神經(jīng)通路，在瞬間達成新的認知，塑造新的習慣。而這個改變，也許可以瞬間實現(xiàn)，就如：一個被火爐燙傷的人，可以在100毫秒內(nèi)記住，火爐不能碰。
書的也說到提高逆商的工具：傾聽自己的逆境反應、探究自己對結(jié)果的擔當、分析證據(jù)、做點事情(LEAD工具)。
最后，我認為是書中的精華之處-停止思想災難化。認知心理學家認為，在各種各樣的逆境反應中，最能讓人變得無力的反應就是災難化。災難化就是把日?，嵤孪胂蟪芍卮蟠煺?，又把那些挫折想成無法挽回的災難。我們必須干擾或攔截災難化思維，可以借助分心法和重塑法的方式，達到止念的效果。在日常工作中，我們可以使用一些“夸張的”方式提醒自己，避免思維“災難化”，必須設定一個專用提醒語：bingo，逆境來了，做好準備呦!
我們無法選擇身處的時代或是環(huán)境，唯一能選擇的是如何積極并且有效的去應對。生活多艱難，但你應對逆境的方式?jīng)Q定了你的命運。而逆商作為一種新時代的產(chǎn)物，將會對每個人產(chǎn)生重要的影響。(張俊杰)
逆商讀后感
當你的事業(yè)跌進谷底，當你的人生充滿了失敗，當你被所有人嘲笑和排斥當你覺得未來再也不會有陽光。你會不會真的放棄你會不會仰著頭守住自己最后的倔強?你會不會從失敗中積累經(jīng)驗?潛心修行，你會不會咬緊牙關拼命一搏?事實上只要你不放棄，只要你坦然面對一切絕望，堅持到底，你就會發(fā)現(xiàn)等待你的就是晴朗，明媚的未來。 ――《逆商》 逆風的方向更適合飛翔――正如掘強這首歌里的這句歌詞一樣，我們在逆境中才能更好的成長。我們不能做溫室里的花朵，等待被澆水……我們要做那些生長在懸崖峭壁上的花朵，在懸崖的縫隙中生長，去看更廣闊的天空!大樹之所以堅固，是因為它不斷深深扎根于地下，憑借自己的力量去找尋自己需要的水源，然后努力的吸收陽光雨露，為自己撐起一片陰涼。所以我們要做一棵堅韌不拔的大樹，在大風大雨中，屹立不倒，并且能為人們送去自己的一片陰涼…… 每個人的人生都不可能一帆風順，那些一路綠燈的人，只不過是有人在替他們負重前行。我們沒有好的出身，就只能通過自己的努力去拼搏出屬于自己的天空。我們在人生的路上會遇到各種各樣的困境，但是不要害怕，正是因為這些困境我們才能成長，正是因為困境才讓我們明白生活的不易，正是因為困境才讓我們有了前進的動力。逆境是特別考驗我們情商的，一個人在逆境中的表現(xiàn)能表達出一個人情商，逆商的高低。逆商高的人從來不怕生活中的困境，相反他怕的是人生之路太過順暢，因為風平浪靜的背后往往是大風大浪。而逆商低的人卻不喜歡困境，甚至說一點點的小困境，就能讓他繳械投降，從此再也爬不起來。世界上每一位成功的人士后面，必定會有各種走過的困境的足跡，這代表著他們新生的證據(jù)，如果不是經(jīng)歷了這些，他們又怎么會有今天的成就? 想要人前顯貴，必定人后受罪。這句話是有它自身的道理的，不然也不會傳到至今。每一個看起來表面風光的人，背后必定是走過的艱辛，誰也不知道他們經(jīng)歷了什么樣的磨難。就像跳芭蕾舞的人，她們是非常的艱辛的。人們只看到了她們在舞臺上的光輝，卻沒看到她們背后的付出。想要跳好芭蕾舞她們在下面練習了一年又一年，鞋子磨破了一雙又一雙，腳爛了一次又一次，正是這些的積累，才能讓她們在舞臺上綻放她們的美。如若不是她們下面的努力，怎么能跳出既有力量又不失柔美的芭蕾舞?所以說吃得苦中苦，方為人上人。這些逆境就像是我們的煉丹爐，環(huán)境已經(jīng)提供好，想要煉成什么樣的丹，就要看你自己有多努力，越努力的人越容易接近成功……
逆商讀后感
逆商是人們面對逆境時，在逆境中的成長能力的商數(shù)，用來測量每個人面對逆境時的應變和適應能力的大小。我第一次聽說“逆商”這個詞的時候是在半年前看電視時無意間聽到的，我當時對這個詞的理解是貶義的，我理解成叛逆或是背叛時的商數(shù)，當我繼續(xù)聽主持人講解下去的時候才真正理解了它的含義。 平時我們經(jīng)常會形容一個人情商高、智商高，很少人會形容一個人逆商高，主要原因還是大家對這個詞很陌生，也缺乏一定的了解。當我們真正理解了這個詞的時候，再貼合身邊的事跡和發(fā)生在自己身上的事時，你就會突然感慨一下：原來如此。 首先，來講講“窮人的孩子早當家”這句話，按照逆商思維方式來解釋這句話就是，當一個人身處逆境和貧困時，如果在這種環(huán)境下他的應變能力和適應能力都很強，他自己也深知需要通過自己的不斷努力才能擺脫這種貧窮的狀態(tài)，那么這個孩子將來必定是很有出息的，他的表現(xiàn)就是一種高逆商。而另一個詞“破罐子破摔”恰好與其相反，他知道目前的狀態(tài)就是這個樣子，不管我怎么努力都不會改變現(xiàn)狀，只能自暴自棄、一蹶不振，從而導致他一直都處在貧窮狀態(tài)，翻不了身。 其次，講講我自己的故事，我初中時代的成績并不是很好，只能說是在一個中等偏上的水平，我覺得自己平時很努力，但唯獨成績一直不理想，也一直找不到原因，直到有一次跟同桌因為一點小事搞的很不愉快，我們雖天天左右陪伴彼此一直作伴上課，但是我們很長時間內(nèi)都沒有說話，后來無意間又被老師批評了一次，我就覺得很丟臉，然而實際的結(jié)果卻很出乎意料，這件事卻改變了我的成績，期中考試居然考了全班第二名，當時的自己都被自己嚇了一跳，后來的很長一段時間我都在思考，為什么我最近跟之前不論是學習方法還是課后練習幾乎都沒發(fā)生過任何改變，還是跟往常一樣，但是我的學習成績卻上去了，當我看完這本書時，我才發(fā)現(xiàn)原來當時就是逆商在影響著我，自認為當時我的性格帶了點倔強的成分從而導致自己很要面子，然而這種無形中的壓力卻默默的影響著我，也給我?guī)砹藷o窮的動力，雖然當時的我不知道這種動力真正來自哪里，現(xiàn)在想想一個人逆商真的很強大，強大到它可以改變我們每個人的很多問題。 其實每個人的一生都會遇到很多困難，也會經(jīng)歷很多困境，人的潛能也是無限的，只是有的人沒有適應這種逆境，沒有逆流而上勇氣，而是順著困難一起跌落下去，當我們真正發(fā)現(xiàn)自己的潛能和勇氣時，它所給我們帶來的力量是無窮的。 鄧麗君的一首歌《在水一方》雖然描寫的畫面有點小悲傷，但是其中的兩個詞卻形成了鮮明的對比，順流而下和逆流而上，但可惜的是，歌中表達的卻是只想順流而下，不想逆流而上的去尋找，如果逆流和順流都適應的很好，我想這個人無論在哪方面，他都是成功的。
逆商讀后感
情商重要，還是智商重要，這是我工作之后被問及最多的一個問題，盡管每次回答都不盡相同，但是在與提問者的互動中，我深刻地認識到情商的重要性遠非智商能比，情商簡單地說，就是適應環(huán)璋的能力，而保羅史托茲提出的“逆商”只不過是對原有情商的一次分離，他提及的順境中要看情商，逆境中要盾逆商，并非屬于偷換概念，只是更為科學嚴謹?shù)母拍钌罨?《逆商》這本書很適用于各層級的讀者閱讀，無論你是在求學階段，還是在工作階段，都不可能一路順風、一帆風順，總會遇到委曲與誤解，當來自于他人(包括你的老師、家長、上級，同級、下級等不同角色)給你的壓力時，你還仍然能笑得燦爛，走得從容?盡管我們知道逆商的重要性，但如何能將在實踐中增強逆商，使自己適應時代和社會的需求，則是一門科學?作者在此提出了五個重點觀點，一是高控制的人請選擇觸底反彈，二是溝通焦慮癥請直面來自社會與自我的逆境，三是逆境抗挫折原則，則是告訴我們不要僅僅站在失敗者的角度思考問題和執(zhí)行使命，四是內(nèi)因和責任歸屬，不要相信時機不成熟的假話，五是半途而廢的偉人，請將無序壓制在萌芽狀態(tài)。在論證這些觀點時，作者沒有單一地說理，而是結(jié)合身邊的例子和自我的經(jīng)歷，給以了科學正確的答案。 規(guī)律都是脆弱的，這一點有違我們長期敬畏制度和規(guī)則的思維定勢，并不是說不要規(guī)律，相反地我們要發(fā)現(xiàn)規(guī)律，利用規(guī)律，成為規(guī)律的主人;同時，我們還要學會正視自己的能力，不要被人定勝天，自己是強者的慌話而給自己安排了錯誤的定位，我們不是每個人都能成為偉大事業(yè)人，但是我們可以在一次又一次的跌倒過程中成為強者，在逆生存帶給自我強大動力時學會韜光隱晦，對于變數(shù)與變太要有清晰的判斷，俗話說的十拿九穩(wěn)，留出的那“一穩(wěn)”不正是讓我們鎮(zhèn)定地面對飛流直下的險境嗎，也許天氣預報的雨總下不下來，但是我們也不能在混沌中安于現(xiàn)狀，而應該是靠著自己的小宇宙打破這個暗黑的禁錮! 溝通的焦慮不在于外界的壓力，而在于內(nèi)在的承受力，你沒有想好自己成為什么樣的人之前，最好不要做沖動的判斷，以免自己四面楚歌，舉步維艱，你想到的語言是心靈的表現(xiàn)，的確巴別塔自古至今都沒有倒過，更不要提那些因為自我抱怨而滋生的不良情緒，如憤怒、消沉等! 只要打不死，就能站起來，向著無畏的高峰前進、前進、再前進!逆襲之所以美麗，是因為其如曇花一見的美麗，正因為不多見所以我們往往會擔心人格破產(chǎn)，說出來的高談闊論或者豪言壯語是需要以實打?qū)嵉男袆訛橹敢模粚W習別人的先進做法，只是一廂情愿地向著目標而邁進，忽視了自己的立場是得不償失的，讓血液沸騰的唯一因素，就是你相信自己一定能行!
逆商讀后感
《逆商》看到這本書心底有些許感慨，首先應該明確一下什么是逆商，所謂逆商就是逆境商數(shù)，一般就是指人們面對逆境時的反應方式，即面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力。在生活中大家都在互相祝愿的時候，會說祝你一帆風順，沒有多少人會希望遇到逆境，因為大家應該都有過面對挫折的經(jīng)歷，真的是太痛苦了，雖然大家也都知道適度的逆境會讓人成長，變的更加堅強，可是想要坦然接受的人可能不會很多。
在日常生活中，大家可能經(jīng)常聽到智商和情商更多一些，對于逆商這個概念接觸的并不是很多。智商也就是智力商數(shù)，系個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數(shù)，是衡量個人智力高低的標準，而智商的概念則是美國斯丹福大學心理學家特曼教授提出的。情商也就是情緒商數(shù)，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)，人們通常認為情商和先天關系不大，而與與后天的培養(yǎng)息息相關。而逆商則是由美國職業(yè)培訓師保羅·斯托茨提出的概念?，F(xiàn)在大家對于成功的因素形成的共識就是需要智商，情商和逆商，而逆商更是被認為是對一個人的事業(yè)成功起著決定性的作用，由此可見逆商的重要性。
本書的作者是韋秀英，她是知名圖書策劃人，曾經(jīng)就讀于揚州大學，是一位哈佛教育研究學者，深諳“頭腦風暴”的理念和方法。并且出版過一些書籍，受到讀者的關注和喜愛。本書的另一位作者是蘇格 ， 現(xiàn)就讀于美國楊百翰大學，曾被美國電視臺報道的南極科學家。曾一個人駕車橫穿美國，人稱“瘋子旅行家”。本書是這兩位作者攜手之作，以美國著名作家、白宮知名商業(yè)顧問保羅•斯托茨的四大逆商理論為基礎，并且例證了世界各領域精英的逆商成功心得，總結(jié)出的一套面對挫折的方法既而著成本書，希望對于大家有所幫助。
作者在書中分為三大篇幅十多個章節(jié)來論證提出的觀點，舉出了大量的事例，通過理論和實際相結(jié)合的方法，是文章更加具有說服力。作者首先在書中提出我們誰都無法對未來作出準確的預測，那么最好的辦法就是把握現(xiàn)在，這是一個亙古不變的真理，什么時候都需要努力，不能放棄，時刻做好準備，機會永遠是留給有準備的人。
在這個世界上，沒有什么是不能改變的，沒有什么是無堅不摧的，壓倒駱駝的最后一棵稻草的故事，大家也都是耳熟能詳，作者引用這樣一個事例，更能獲得讀者的認同。作者還列舉了很多的事例來證明觀點，有從負能量到可口可樂，引出的百折不撓，還有摔碎絕望，打破逆境的逆商秘籍，這些都是非常有代表性的。而規(guī)律背后的規(guī)律更是道出了逆商的重要性，抱怨是生活中經(jīng)常見到的現(xiàn)象，這樣做可能只是讓你發(fā)泄了一下，可是事后你會發(fā)現(xiàn)，其實抱怨沒有什么意義，不會產(chǎn)生積極的效果，不能讓你獲得成長進步，而遇到挫折想辦法解決問題才是正確的方式，可以讓你變的更加強大。向打你的人學習，作者提出的這個觀點，看似有些不可思議，可是仔細想想也是充滿了哲理。面對問題困難不要害怕，如果你心生畏懼那么你將很難戰(zhàn)勝它，失敗也是理所當然的，所以要樹立自信，這也是成敗的關鍵，只要打不死，就還會有機會站起來。
《逆商》是一本成功勵志方面的故事書，作者通過深刻的理論和實踐相結(jié)合的方式，論證了自己的論點，讓讀者學習到了怎樣才能采用正確的方式來面對挫折，培養(yǎng)高逆商。這些方法很多都是經(jīng)過一些公司企業(yè)驗證的，因此實用性很強。通過學習這本書會讓你找到你想要的答案。
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