全民健身感受心得體會(huì)5篇

健身他是有利于增強(qiáng)體質(zhì)，防病治病。健身運(yùn)動(dòng)使血液循環(huán)加快，對排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用，從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留和擴(kuò)散。下面是小編為大家整理的全民健身感受心得體會(huì)，如果大家喜歡可以分享給身邊的朋友。

全民健身感受心得體會(huì)篇1

20__年，我市全民健身工作以貫徹落實(shí)國務(wù)院頒布實(shí)施的《全民健身?xiàng)l例》為指導(dǎo)，以鞏固北京奧運(yùn)會(huì)為群眾體育帶來的體育成果為主要任務(wù)，根據(jù)省體育局的統(tǒng)一布署，緊緊圍繞“8.8”全民健身日，以宣傳《全民健身?xiàng)l例》，進(jìn)一步增強(qiáng)人們的科學(xué)健身意義為目的，在我市各縣、區(qū)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)、街道社區(qū)、企事業(yè)單位開展了內(nèi)容廣泛、形式多樣、效果明顯的群眾體育活動(dòng)，在我市掀起了全民健身新的高潮，也為后奧運(yùn)時(shí)期的群眾體育工作開創(chuàng)了一個(gè)新的局面。

一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，適時(shí)制定出全民健身工作方針。

組織領(lǐng)導(dǎo)是開展各項(xiàng)活動(dòng)的根本保證。今年初，我市就如何更好地貫徹落實(shí)省群體工作會(huì)議精神，及時(shí)組織召開了__市體育工作會(huì)議，對今年全民健身工作的特點(diǎn)、形式和開展進(jìn)行了細(xì)致深入地分析研究，明確提出了今年全民健身工作要以宣傳《全民健身?xiàng)l例》和鞏固北京奧運(yùn)會(huì)的體育成果為主要任務(wù)，以“8.8”全民健身日和重大節(jié)假日為節(jié)點(diǎn)，以貫穿全年的多樣性群體活動(dòng)為主體，以遍地開花的形式在全市社會(huì)各界各類人群中，開展內(nèi)容豐富多彩的群體活動(dòng)，全力宣傳《全民健身?xiàng)l例》和“全民健身、利國利民、功在當(dāng)代、利在千秋”的重大歷史意義。為此，我市在分管體育工作的副市長兼__市全民健身指導(dǎo)委員會(huì)主任梁偉華同志的召集下，即時(shí)召開了20__年度__市全民健身指導(dǎo)委員會(huì)領(lǐng)導(dǎo)組成員會(huì)議，制定并下發(fā)了《20__年__市群眾體育工作意見》（瀘市體39號），對我市各級全民健身指導(dǎo)機(jī)構(gòu)明確了工作任務(wù)和要求。因此，今年以來，我市全民健身工作在各級相應(yīng)組織機(jī)構(gòu)的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，從年初到歲末，從社區(qū)到鄉(xiāng)鎮(zhèn)，從各企業(yè)到各機(jī)關(guān)，群眾體育活動(dòng)熱潮不斷，各類人群參與熱情一浪高過一浪，充分展現(xiàn)出了《全民健身綱要》實(shí)施以來豐碩的群眾體育成果。特別是針對如何圍繞今年8月8日“全民健身日”開展好系列群眾體育活動(dòng)，我市專門成立了以副市長梁偉華同志為組長，江陽區(qū)政府、體育局、機(jī)關(guān)工委、市總工會(huì)、市公安局等十幾個(gè)相關(guān)單位為成員的領(lǐng)導(dǎo)小組，并多次召開聯(lián)席會(huì)，研討如何根據(jù)省上要求，結(jié)合我市特點(diǎn)，把8月8日“全民健身日”做成一個(gè)群眾參與面廣，影響遠(yuǎn)的體育節(jié)日，并制定出了在城區(qū)連續(xù)三天為主會(huì)場，各縣區(qū)須于8月8日的當(dāng)天設(shè)分會(huì)場相呼應(yīng)，每個(gè)會(huì)場必須要有氣球吊標(biāo)、橫幅等宣傳內(nèi)容和健身展示內(nèi)容，各體育協(xié)會(huì)要組織一個(gè)以上的比賽或健身活動(dòng)，一條以上標(biāo)語，有條件的鄉(xiāng)鎮(zhèn)要有運(yùn)動(dòng)會(huì)等具體組織措施及要求，要在全市范圍營造出了濃厚的節(jié)日氣氛，以達(dá)到宣傳全民健身，展示體育成果的目的。

二、精心策劃，突出重點(diǎn)，群體活動(dòng)遍地開花。

全年以來，我市圍繞元旦、春節(jié)、國慶和 “全民健身日”等幾個(gè)重大節(jié)假日，從元月份一直到年底，都組織開展了內(nèi)容豐富，貫穿全年的全民健身系列活動(dòng)，各縣區(qū)、各系統(tǒng)也紛紛組織各種群眾體育活動(dòng)，各單項(xiàng)體育協(xié)會(huì)也積極開展各項(xiàng)高水平的體育比賽及交流活動(dòng)，使我市群眾體育活動(dòng)在后奧運(yùn)時(shí)期開創(chuàng)出了一個(gè)良好的新局面，直至8月8日前后，將整個(gè)活動(dòng)推向了高潮。

1、元旦，我市體育局、教育局、團(tuán)市委共同舉辦了以在校學(xué)生為主的“迎新年”健身跑活動(dòng)，參加人數(shù)達(dá)7000余人，社會(huì)各界參與熱情非常踴躍，如果不是因?yàn)榻煌ü苤品矫娴睦щy，將會(huì)有更多的人群加入到本次活動(dòng)中；各大廣場同時(shí)還舉行各種不同的健身展示活動(dòng)，充分展現(xiàn)出了健身的魅力，特別是冬泳愛好者橫渡長江的活動(dòng)，展示出了體育愛好者無畏、向上的拼搏精神。

2、2—3月份，舉辦了__市首屆乒協(xié)杯乒乓球公開展，參加人數(shù)達(dá)500多人，賽事盛況空前；3月8日，舉辦了慶“3.8”婦女節(jié)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，城區(qū)各企事業(yè)單位婦女異常涌躍，盡情展現(xiàn)出巾幗不讓須眉的風(fēng)采。

3、4—5月份，由市直機(jī)關(guān)工委、市體育局、市總工會(huì)共同舉辦了市級機(jī)關(guān)第七屆“健身杯”職工籃球賽。共有47支代表隊(duì)，600余名運(yùn)動(dòng)員參加了比賽，利用每天晚上的業(yè)余時(shí)間，142場比賽歷時(shí)50多天，充分展示出了市級各機(jī)關(guān)的精神面貌，同時(shí)為宣傳和倡導(dǎo)全民健身作出了榜樣；5月4日啟動(dòng)了主題為“快樂體育、健康__”市青聯(lián)、青企協(xié)網(wǎng)球、羽毛球、登山邀請賽，為我市私營企業(yè)家們搭建了一個(gè)健身的互動(dòng)平臺；5月27日，市委宣傳部和市體育局共同舉辦了“愛家國、樹新風(fēng)、健康任我行、健步走”活動(dòng)，參加人群包含了機(jī)關(guān)、企業(yè)、學(xué)校、部隊(duì)、社區(qū)、體育協(xié)會(huì)等方隊(duì)，參加人數(shù)5000多人。健步走隊(duì)伍行進(jìn)中，用標(biāo)語、口號等形式著重倡導(dǎo)了科學(xué)健身，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和爭做文明市民，整個(gè)活動(dòng)市領(lǐng)導(dǎo)帶頭參加，新聞媒體也進(jìn)行了跟蹤報(bào)道，使受教育的人多面廣，收到了很好的宣傳效果。

4、7—8月份，我市主要圍繞8月8日全民健身日這一中心主題開展活動(dòng)。7月初，我們派出了健身氣功指導(dǎo)組到鄉(xiāng)鎮(zhèn)、社區(qū)和市人大、市政協(xié)等單位進(jìn)行了健身氣功指導(dǎo)，瀘縣、江陽區(qū)、納溪區(qū)等多個(gè)縣區(qū)為此組織了專門的健身氣功比賽，使健身氣功的推廣，向縱深發(fā)展；7月中旬，我們根據(jù)省上有關(guān)精神，就如何搞好8月8日全民健身日啟動(dòng)儀式進(jìn)行了研究，制定并下發(fā)了《關(guān)于積極組織開展20__年8月8日“全民健身日”群眾體育活動(dòng)的通知》（瀘市體91號），明確了以“崇尚運(yùn)動(dòng)、分享健康”為主題，對活動(dòng)現(xiàn)場的布置、口號的設(shè)置、活動(dòng)的內(nèi)容和形式等提現(xiàn)出了相應(yīng)的要求，整個(gè)活動(dòng)于7月29日拉開序幕。7月29日，連續(xù)三天舉辦了體育舞蹈大賽。參賽運(yùn)動(dòng)員達(dá)到了空前的700多人，緊接著部分系陸續(xù)開展了系列體育比賽，直到8月8日，整個(gè)活動(dòng)氣氛達(dá)到了高潮，8日上午7時(shí)__市自行車運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)組織了300多名騎手，在白塔廣場齊聲宣讀了全民健身倡議書并進(jìn)行環(huán)城騎游宣傳；上午9時(shí)，__市8月8日全民健身啟動(dòng)儀式在市燈光球場準(zhǔn)時(shí)舉行；隨后舉行了__市首屆俱樂部跆拳道比賽，各分會(huì)場分別進(jìn)行了各種類型的健身展示活動(dòng)；下午5時(shí)，市游泳協(xié)會(huì)300多名愛好者在長江邊舉行了漂流和橫渡活動(dòng)，市委常委、紀(jì)委書記鄒尉到現(xiàn)場作了重要講話并參加了漂流活動(dòng)。有條件的體育協(xié)會(huì)還在當(dāng)天設(shè)立了臨時(shí)宣傳站，發(fā)放由__市體育局編印的《全民健身手冊》1000多冊，8月9日，市體育局與江陽區(qū)政府共同舉辦了系列全民健身展示活動(dòng)。8月8日前后，全市共懸掛氣球吊標(biāo)200余個(gè)，橫幅1000多幅。整個(gè)活動(dòng)宣傳力度大、影響范圍廣，基本達(dá)到了營造一個(gè)體育節(jié)日氣氛的預(yù)期目的。

5、在20__年全民健身系列活動(dòng)中，我市還于9至10月份中，舉行老年門球賽，市級機(jī)關(guān)職工乒乓球賽、羽毛球賽，第十屆領(lǐng)導(dǎo)干部運(yùn)動(dòng)會(huì)等重大賽事，使整個(gè)系列活動(dòng)貫穿全年，基本做到了每月賽事不斷，活動(dòng)不斷，高潮迭起，精彩紛呈。

總之，我市各縣、區(qū)和社會(huì)各界在今年的全民健身日及系列活動(dòng)中，都能充分結(jié)合自身特點(diǎn)，大力開展特色群眾體育活動(dòng)，為推動(dòng)我市全民健身工作上新的臺階作出了努力和應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

全民健身感受心得體會(huì)篇2

7月14日上午，20__年銅陵市全民健身工作委員會(huì)全體會(huì)議召開。副市長葉萍主持會(huì)議。

據(jù)了解，“十二五”期間，我市著力發(fā)展全民健身事業(yè)，成功舉辦了亞洲舉重錦標(biāo)賽、中美滑水明星對抗賽等重大賽事?！笆濉逼陂g，我市將有效擴(kuò)大體育鍛煉人口，大力開展體育場地設(shè)施建設(shè)，并在深入開展全民健身活動(dòng)的同時(shí)，實(shí)施“互聯(lián)網(wǎng)+”全民健身計(jì)劃，積極拓展并豐富我市全國全民健身示范市內(nèi)涵。到2020年，初步形成覆蓋城鄉(xiāng)、結(jié)構(gòu)合理、優(yōu)質(zhì)高效、特色明顯的全民健身公共服務(wù)體系。

會(huì)議還聽取了20__年市全民健身工作委員會(huì)工作報(bào)告，相關(guān)部門進(jìn)行了交流發(fā)言，會(huì)議對《銅陵市20__年全民健身工作委員會(huì)成員單位任務(wù)分工》《征求意見稿)、《銅陵市全民健身實(shí)施計(jì)劃(20__-2020年)》(征求意見稿)等進(jìn)行了審議。

葉萍要求，要立足全局，健全機(jī)制，進(jìn)一步強(qiáng)化全民健身基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè);要加大宣傳和體育指導(dǎo)員的培訓(xùn)力度，營造全民健身氛圍;要努力把更多體育資源用于為全民健身服務(wù)，創(chuàng)造條件提高體育設(shè)施使用率，并加強(qiáng)公共體育設(shè)施維護(hù);要貫徹落實(shí)“十三五”全民健身計(jì)劃，擴(kuò)大宣傳，加快發(fā)展體育組織，豐富全民健身服務(wù)載體，推動(dòng)全民健身與相關(guān)產(chǎn)業(yè)的有效融合。

全民健身感受心得體會(huì)篇3

夕陽西下，晚風(fēng)輕輕地吹拂著大地。帶著滿懷的心情，我和爸爸媽媽到方家岙去游泳。

方家岙游泳池的水很清澈，水里的石頭依稀可見。游泳池里，人們像青蛙似地游來游去，快樂極了。我也迫不及待地想加入其中，催著爸爸下水。我的腳剛觸到水面，一股冰涼的感覺立刻貫徹全身，讓我忍不住打了幾個(gè)寒顫，剛才還興致勃勃的我，立刻退縮了——這么冷的水，怎么游?。课要q豫不決。抬頭一看，別人都是咬咬牙下去，我找回了勇氣，走下臺階。

在泳池中，我努力施展著從游泳館里學(xué)來的本領(lǐng)——時(shí)而劃動(dòng)雙手，時(shí)而后蹬雙腳，使身體緩緩前進(jìn)。游了一段距離，我一口氣緩不過來，嗆了好多水，害得我喉嚨火辣辣地痛，不敢再游了。爸爸見狀，游過來鼓勵(lì)我說：“古人說：從哪里摔倒了，就從哪里爬起來！你只是嗆了一口水，怎么就不敢游泳了呢？”聽了爸爸的話，我調(diào)整好狀態(tài)，繼續(xù)游起來。幾個(gè)回合后，游泳的技能漸漸熟練起來，我再也沒有嗆過水。

這次游泳不僅讓我享受到了樂趣，也使我懂得了：遇到挫折，不能泄氣，迎難而上，才會(huì)有更大的收獲。

全民健身感受心得體會(huì)篇4

今天我很開心，因?yàn)榘职謰寢寧胰ゴ笊愁^碼頭那里玩健身器材。

在那里我玩了健身車、四人個(gè)座的轉(zhuǎn)椅等等。我坐上轉(zhuǎn)椅，媽媽手用力一轉(zhuǎn)，坐在轉(zhuǎn)椅上的我，飛快地轉(zhuǎn)了起來，轉(zhuǎn)椅停下來了，我下地時(shí)，頭暈暈的，站不穩(wěn)，連走路也要摔跤。接著，我就去玩健身車，健身車就是跟踩單車差不多，兩只腳放在上面，然后用手抓緊，腳要用力地踩，健身車就轉(zhuǎn)起來了。其實(shí)踩單車和踩健身車也沒什么不同。今天真是快樂的一天呀!

全民健身感受心得體會(huì)篇5

這個(gè)學(xué)期我選修了健身氣功課程，本著想要多了解和學(xué)習(xí)中國傳統(tǒng)文化的心態(tài)，我慢慢的喜歡上了這門課。

第一節(jié)課，老師給我們簡單介紹了健身氣功的基本理論，包括健身氣功的歷史淵源和練功要素等，氣功是中華民族的瑰寶，具有悠久的歷史和深厚的文化底蘊(yùn)。它作為一種獨(dú)特的身心鍛煉方法，在中國養(yǎng)身學(xué)中占據(jù)著十分重要的地位。健身氣功是以自身形體活動(dòng)，呼吸吐納、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)相結(jié)合為主運(yùn)動(dòng)形式的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。它與其他體育鍛煉相比，有其鮮明的健身特點(diǎn)。包括注重整體鍛煉、運(yùn)動(dòng)風(fēng)格綿緩，養(yǎng)身作用明顯。

整個(gè)一學(xué)期，老師主要教了一套八段錦動(dòng)作，站樁和雙盤。每節(jié)課開始后，老師先帶領(lǐng)我們活動(dòng)身體的各個(gè)關(guān)節(jié)，隨后放音樂讓我們做八段錦，讓我們對著鏡子練，在練的過程中，幫我們糾正不標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作。后半節(jié)課是站樁和打坐的時(shí)間，在這過程中，老師強(qiáng)調(diào)了氣功與呼吸的關(guān)系，應(yīng)該怎樣呼吸才是正確的，健身氣功要求我們的呼吸和動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，該呼氣的時(shí)候要呼氣，該吐氣的時(shí)候要吐氣。各個(gè)動(dòng)作要求呼氣和吐氣的時(shí)間長短也各不相同，所以我們必須先掌握住這個(gè)規(guī)律，才能在練習(xí)時(shí)得到鍛煉。如果胡亂地呼氣吐氣，那樣練習(xí)是沒有效果的。

老師還強(qiáng)調(diào)了健身氣功主要是肢體運(yùn)動(dòng)、呼吸吐納和心理調(diào)節(jié)。通過這樣的練習(xí)可以讓我們的身體更加靈活。學(xué)習(xí)健身氣功時(shí)，我們的重點(diǎn)是把握調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心，使肢體運(yùn)動(dòng)、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)融為一體，以達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。調(diào)身，即要求我們的身體放松，從精神和肢體上進(jìn)入練功狀態(tài)。我們關(guān)鍵是要放松入靜，只有放松入靜才能做到練功姿勢正確，動(dòng)作靈活優(yōu)美。調(diào)息，就是正確運(yùn)用呼吸吐納。也就是上面提到的呼吸的節(jié)奏，不能頻繁呼氣吐氣。調(diào)心，就是當(dāng)我們練習(xí)時(shí)，我們的思想、意念要融合在肢體運(yùn)動(dòng)中，排除雜念，精神集中，隨著音樂旋律，投入到練功狀態(tài)中，使我們身體內(nèi)的氣形成良好的循環(huán)，達(dá)到練功的效果。這一點(diǎn)就是呼吸、動(dòng)作以及我們的心理的重要關(guān)系。

這學(xué)期已接近尾聲，收獲也挺多，我學(xué)會(huì)了八段錦，也能雙盤，即使我天生就能盤，但是上完這門課后我可以突破自己，盤的時(shí)間越來越長。而且經(jīng)常練習(xí)八段錦對身體有很大的好處，我可以向家人朋友介紹健身氣功，讓他們也能受益。