全民健身個人心得體會5篇

現(xiàn)如今的人們生活壓力都比較大，而健身是釋放壓力的正確方式，運動鍛煉會讓你流汗，但是大汗淋漓的感覺也是非常暢快的。下面是小編為大家整理的全民健身個人心得體會，如果大家喜歡可以分享給身邊的朋友。

全民健身個人心得體會（精選篇1）

一、提高認(rèn)識，加強領(lǐng)導(dǎo)

開展全民健身活動是構(gòu)建和諧社會的需要和廣大人民群眾的迫切需求，是提高全民素質(zhì)和促進“三個文明”建設(shè)的重要形式，是構(gòu)建親民、便民、利民的全民健身體系和和諧蒲江的重大舉措。為此，我局按照縣委、縣政府__年全民健身活動工作的總體部署和要求，及時制定了《__縣財政局__年全民健身活動方案》，成立了由局長任組長、分管領(lǐng)導(dǎo)任副組長、各科室負(fù)責(zé)人為成員的__縣財政局全民健身活動領(lǐng)導(dǎo)小組，并圍繞 “文明成都、運動成都、活力成都”這一全民健身活動主題，認(rèn)真開展了系列活動，確保了活動時間、活動內(nèi)容、活動經(jīng)費的落實，真正做到了認(rèn)識到位、工作到位、責(zé)任到位，營造了“新體育、新生活、我運動、我健康”和“生活奔小康、身體要健康”的良好氛圍，使全民健身活動開展得有聲有色，進一步煥發(fā)出了全體干部職工的工作熱情和工作積極性。

二、具體做法和活動開展情況

(一)切實把全民健身活動作為一項日常工作來抓。按照文廣局統(tǒng)一部署和要求，為貫徹落實《全民健身計劃綱要》、促進全民健身活動的有效開展，不斷滿足廣大干部職工日益增強的健身需求，全面提高廣大干部職工的身體素質(zhì)，以健康的體魄和飽滿的精神投身于工作中，以“每天鍛煉一小時、健康工作四十年、幸福生活一輩子”為目標(biāo)，營造“全民健身、全民受益”、“天天健身、天天快樂”、“好體魄、好生活”、“全民健身、你我同行”的良好氛圍，我們把全民健身活動工作作為一項重要任務(wù)來落實。一是制訂活動方案。以提高廣大干部職工身體素質(zhì)為目標(biāo)，發(fā)動廣大干部職工積極參與各種形式的體育鍛煉、體育活動，增強健康意識，提高身體素質(zhì)，樹立財政形象，提升蒲江創(chuàng)建文明城市水平，促進我縣社會經(jīng)濟事業(yè)的全面發(fā)展為指導(dǎo)思想;從單位的工作特點和實際出發(fā)，以開展職工群眾喜聞樂見的體育活動為載體，積極推進全民健身活動的有效開展，增強科學(xué)的健身意識和身體素質(zhì)為工作思路，制訂了《__縣財政局__年全民健身活動方案》，確定每年開展活動不少于5次，參與全面健身活動的人數(shù)不少于60%。二是健全組織體系。切實加強全民健身工作的組織領(lǐng)導(dǎo)，充分發(fā)揮工會、共青團、婦女組織的作用，成立健身活動小組，建立活動骨干隊伍。形成以工會為主導(dǎo)，共青團、婦女組織為基礎(chǔ)、體育愛好者為骨干、廣大干部職工為主體的覆蓋面廣、包容量大的全民健身組織體系。三是廣泛宣傳發(fā)動。通過開會、發(fā)放宣傳資料等形式，大張旗鼓地宣傳全民健身的重要意義，宣傳和普及科學(xué)、文明、有效的體育健身項目和方法，發(fā)動廣大干部職工積極參加各類健身活動，提高科學(xué)健身的認(rèn)識和科學(xué)健身能力。四是經(jīng)費保障。在單位預(yù)算經(jīng)費比較困難的情況下，打緊開支，壓縮其他辦公經(jīng)費，擠出經(jīng)費專項用于健身活動經(jīng)費，為搞好活動提供了經(jīng)費保障。

(二)緊扣主題，積極開展活動。今年，我局緊緊圍繞“文明成都、運動成都、活力成都” 這一健身主題，組織開展了內(nèi)容豐富的全民健身活動。一是積極參加縣組織的各項全民健身活動，讓廣大干部職工感受熱烈的全民健身氣息，激發(fā)廣大干部職工健身熱情，自覺投身到全民健身活動中去。二是充分開展節(jié)日活動。利用“慶三八、迎國慶”開展趣味運動，組織了拔河、跳繩接力賽、運球接力賽、踢毽子等趣味性體育比賽2次，為慶節(jié)日增添了氣氛。三是積極開展戶外活動。每季開展一次爬山活動，通過爬山，不僅增強了干部職工的體質(zhì)，還磨礪了干部職工的意志，進一步煥發(fā)出不怕苦、不怕累勤奮工作的熱情。

(三)支持退休職工參加體育活動。積極支持單位退休職工參加縣上組織的各種體育協(xié)會，每年安排一定的經(jīng)費用于退休職工體育活動。同時，還積極為退休職工外出參加體育比賽提供方便。

三、開展全民健身活動的體會

(一)領(lǐng)導(dǎo)重視，認(rèn)識到位是關(guān)鍵。開展全民健身活動是構(gòu)建和諧社會的需要和廣大人民群眾的迫切需求，是提高全民素質(zhì)和促進“三個文明”建設(shè)的重要形式。只有領(lǐng)導(dǎo)重視，認(rèn)識到位，才能真正做到工作到位、責(zé)任到位，才能真正唱響了“全民健身、全民共享”這一主旋律，才能真正營造出“新體育、新生活、我運動、我健康” 和“生活奔小康、身體要健康”的良好氛圍，促使全民健身活動有聲有色開展。

(二)人人參與，全民共享是目的。全民健身活動需要人人參與，確保人人受益。因此，我們在制定活動方案時，要根據(jù)單位的特點和單位的實際，制定出貼近群眾的健身活動項目、活動內(nèi)容，才能吸引更多人參與，才能起到全民健身的效果。

(三)開展活動，經(jīng)費是保障。開展全民健身活動意義非常重大，要使活動開展好，除了在組織形式上充分體現(xiàn)社會活動社會辦和全社會參與的新思路，在具體工作中有周密計劃、有周密安排外，有一定經(jīng)費是開展活動的保障。

四、今后工作的努力方向

在今后的工作中，我們要進一步加強領(lǐng)導(dǎo)，統(tǒng)一思想，提高認(rèn)識，以更好地適應(yīng)群眾健身要求為根本出發(fā)點。針對財政工作的實際，充分調(diào)動廣大干部職工的積極性，以更加扎實和完善的措施，更豐富多彩的形式，廣泛開展全民健身活動，努力營造全民健身的濃厚氛圍，切實增強廣大干部職工健身意識，從職能部門指導(dǎo)、引導(dǎo)、要求健身，變成了自覺健身和我要健身，不斷提高廣大干部職工的健康素質(zhì)，更好地為構(gòu)建和諧蒲江和建設(shè)全面小康社會服務(wù)。

全民健身個人心得體會（精選篇2）

20__年1月1日，為迎接元旦的到來，同時也為了豐富社區(qū)群眾的精神文化生活，全面提高居民健身熱情，大豐街道方營社區(qū)及社區(qū)幼兒園聯(lián)合開展了“全民健身迎新年”活動。

此次活動地點主要在石犀公園及方營社區(qū)幼兒園?；顒觾?nèi)容包含了跳健身操、打乒乓球、羽毛球等，同時，幼兒園也開展了兒童冬季運動會。社區(qū)居民參與積極性非常高，更有家長陪同兒童參與到此次運動會當(dāng)中。

這次活動的成功開展，豐富了我社區(qū)居民的精神文化生活，提升了居民的健身熱情，通過與社區(qū)幼兒園的聯(lián)合舉辦，更是將健康生活這一理念融入到新型社區(qū)生活當(dāng)中，為社區(qū)的全面建設(shè)提供了幫助。

同時，這次活動也存在著不足，如規(guī)模小很多群眾都不能真正參與到其中，活動內(nèi)容單一等。這些不足，都是下次開展活動時需注意和改善的，方營社區(qū)居民委員會將會繼續(xù)秉承優(yōu)良的一面，構(gòu)建新型現(xiàn)代化社區(qū)，培養(yǎng)新型現(xiàn)代化居民，將方營社區(qū)建設(shè)成為和諧、民主、文明的新型現(xiàn)代化示范社區(qū)。

全民健身個人心得體會（精選篇3）

國慶節(jié)那天，我和爸爸騎著自行車去全民健身廣場游玩。還沒到廣場，就可以聽見里面的歡聲笑語。

走進廣場，只見人來人往，川流不息，健身器多的不可計數(shù)。人們有的玩單杠，有的玩雙杠，有的玩攀登，有的練舉重，還有的玩其他一些說不上名字的健身器材……真熱鬧啊。

再往北走，就可以看到許許多多美麗的花草，有一串紅，菊花，小柏樹……它們像一個個可愛的小娃娃，抬著頭好像在歡迎你。再往前走就是滑冰場。只見場里有許多小朋友在滑冰。一位小朋友因為剛學(xué)滑冰，心情有點兒緊張，所以一會兒就摔了一下，但是，他并不氣餒，他繼續(xù)練習(xí)，看，他現(xiàn)在滑的多優(yōu)美自如啊。

再往西走，就可以看到人工做的草坪。在草坪上，十幾個大哥哥在踢球。每一個大哥哥在球場上都健步如飛。“好球，快射門!”我大聲喊道，只見一位大哥哥凌空一腳把球踢進了球門?！昂们?”周圍的觀眾興奮地大喊起來。

繼續(xù)向前走，就到了羽毛球場。只見有幾個小朋友在打羽毛球，雖然年齡小，打得不怎么精彩，但他們都認(rèn)真地去打，鍛煉身體。

羽毛球場南邊是籃球場。因為還沒有施工完，場上沒有活動的人群，但那幾個籃球架已裝好了，好象隨時都在歡迎人們?nèi)ュ憻捤频摹?/p>

我和爸爸也玩了一些健身器。我練攀爬，能一直到頭呢，看著周圍的小朋友羨慕的目光，我心里得意極了，像個小冠軍呢!前段時間北京奧運會和殘奧會剛剛結(jié)束，許多冠軍的風(fēng)采還在我眼前浮現(xiàn)?，F(xiàn)在看看人們鍛煉的情景，我想，我也要好好鍛煉，說不定將來我也能成為世界冠軍呢!

天快黑了，爸爸叫我回家，我才戀戀不舍地離開了全民健身廣場，直到現(xiàn)在它還在我腦海中浮現(xiàn)，令我久久不能忘懷。

全民健身個人心得體會（精選篇4）

我是一個喜歡運動的小男孩，正好我住的這個小區(qū)有一個很大健身廣場。

這個健身廣場是個橢圓形的，有好幾個區(qū)域，中間用小道連接，幾乎條條通往廣場。廣場的西側(cè)是個操場，有供大人們跑步的塑膠跑道，跑道中間是非常漂亮的草坪足球場;廣場的東側(cè)有供小孩滑滑板的溜冰場;有供人們休息的涼亭;有小孩子玩的大象滑梯;還有養(yǎng)了四十多條各色魚兒的池塘，也就在這個池塘中，剛發(fā)生了這樣的一件事：有一個小孩子，把附近一個單位養(yǎng)的魚給抓了幾條放進了這個池塘里，單位的叔叔趕來撈，但是魚兒很淘氣，它們躲進了池塘中間的臺子下面，叔叔們撈不到它們，只好回去了，看著魚兒一會兒鉆了出來，它們好像故意在和叔叔們捉迷藏。

我的媽媽非常喜歡運動，只要她晚上沒有事，總是要去塑膠跑道跑步;我的爸爸非常喜歡踢足球，只要他的球友喊他，他就會把很多的事放下去踢球，我也時常去給他加油助威。

健身廣場和它的周圍每天都有人來這里活動，每天都有年輕人在這里拼搏和努力，這里有他們辛勤的汗水;每天都有老年人在這里休閑和享受，這里有他們朗朗的笑聲;每天都有兒童在這里游戲和娛樂，這里有他們快樂的童年。我喜歡這個健身廣場。

全民健身個人心得體會（精選篇5）

記得選課的時候我選擇了科學(xué)健身，原因主要是為了科學(xué)地鍛煉身體，讓身形更好看一點。 一個學(xué)期下來不僅更加科學(xué)地健身了，而且還讓我了解到了許多健身方面的知識，健身并不是那么簡單容易的，其中有很多的要領(lǐng)，如果

不知道的話會適得其反的。這門課程介紹人體中的各個肌肉是在哪個部位，用什么器械和方法來鍛煉，要用多大的負(fù)荷量來鍛煉?？茖W(xué)的健身，不僅需要循序漸進，堅持不懈，同時運動量也要適合自己。我也明白了科學(xué)的健身不只是在健身方面，健身之后的飲食和休息也同樣的重要?，F(xiàn)在，我健身之后很注重自己的飲食還有睡眠，身體也確實感覺越來越棒。即使我們以后沒有老師的指導(dǎo)，我們依然可以憑借積累的理論知識來給自己鍛煉。我想，這些理論的'知識，將使我們受益終身。

我個人覺得，科學(xué)健身課程是個很好的課程，同時我也希望它越上越好。因此，我對老師提幾點意見：

（1）建議繼續(xù)講授健身與營養(yǎng)睡眠的知識。因為很多愛鍛煉的同學(xué)都不懂營養(yǎng)睡眠知識，都是在劇烈運動后隨便吃一餐、熬夜等，造成了一些身體不適。

（2）課間老師可以播放一些體育的精彩集錦，如籃球或者足球的精彩進球等，能激發(fā)同學(xué)對這門課程的更多興趣。

（3）上課可以多與同學(xué)多些互動，增強同學(xué)上課的積極性。