一分鐘演講

大家好，我演講的題目是：要學(xué)會控制負(fù)面情緒。

假設(shè)，你就是電視上被人用槍頂著的人。那一刻，你會有怎樣的情緒？肯定是恐懼。在眾多的情緒中，恐懼最不受我們歡迎。我們經(jīng)常說：“希望人生從此免于恐懼?！逼鋵崳謶忠膊⒉皇且粺o是處，它會讓我們學(xué)會躲避，學(xué)會反敗為勝，關(guān)鍵在于你能否控制情緒。

除了恐懼，我們也會產(chǎn)生悲傷。悲傷讓人情緒低落，甚至了無生趣。我們經(jīng)常說：“希望人生從此免于悲傷?！逼鋵崳瘋灿泻锰?。它可以使我們學(xué)會更深刻地體會與思考。

心理學(xué)上曾有一個著名的實驗：同一件事情問不同的兩個人群。一群人剛經(jīng)歷了快樂，一群人剛經(jīng)歷了悲傷。結(jié)果，前者回答任性，雜亂無章。后者卻能冷靜地思考，做出最正確的回答。所以，情緒無所謂正面與負(fù)面，只要你能控制它，就能為自己所用。

可是，日常生活中，我們很難成為情緒的主人，反而常常被它控制。怒火燃燒時，失去理智；悲傷欲絕時，深陷抑郁。我們要冷靜下來，學(xué)會控制情緒，控制了情緒，才可能擁有完美的人生。

同學(xué)們，我們正處于青春期，情緒容易躁動，要學(xué)會控制情緒。這樣在學(xué)習(xí)的道路上，才能走向巔峰！

作者：侯毓杭