《愿你的青春不負(fù)夢(mèng)想》這本書整理為青春、夢(mèng)想、成長(zhǎng)、奮斗、事業(yè)、生活六大部分，每部分又分為若干三五分鐘即可讀完的小章節(jié)，每一章節(jié)篇幅不是很長(zhǎng)，內(nèi)容很緊湊，基本就是三五頁(yè)，不需太耗費(fèi)時(shí)間即可讀完，可以利用日常生活中的零散時(shí)間和碎片時(shí)間閱讀。

    青春，作者以自身經(jīng)歷為例子，徐徐展開(kāi)闡述，在青春年少時(shí)，就應(yīng)該擁有火熱的激情，錘煉毅力、積蓄力量，充分利用大學(xué)時(shí)光，多交知心好友，努力學(xué)習(xí)，時(shí)刻準(zhǔn)備面對(duì)紛雜的未來(lái)世界。

    夢(mèng)想，夢(mèng)想是我們對(duì)美好生活的向往，是我們內(nèi)心最淳樸的渴望，是我們初心的一種呈現(xiàn)。在追夢(mèng)路上，總會(huì)遇到攔路虎，相信自己，相信伙伴，在自強(qiáng)的路上，尋找光明的燈塔，有方向的航行之旅，艱辛卻洋溢著幸福感。

    成長(zhǎng)，不要只是變老，成長(zhǎng)路上，有你有我，千姿百態(tài)的人生對(duì)應(yīng)千萬(wàn)條不同的道路，接受不完美的自我，揚(yáng)長(zhǎng)避短，在失敗中不斷磨練，及時(shí)調(diào)整航向、修正計(jì)劃，在走穩(wěn)當(dāng)下的前提下，關(guān)注詩(shī)和遠(yuǎn)方，抓住上天為你準(zhǔn)備好而出現(xiàn)的機(jī)會(huì)。

    奮斗，你要去相信，奮斗可以改變?nèi)松瑠^斗是人與原設(shè)命運(yùn)之間的抗?fàn)?。起點(diǎn)不同，起跑線各異，那又怎樣？懂得放下，不糾結(jié)、少抱怨，內(nèi)修強(qiáng)大的意志品質(zhì)和浩然正氣，外練強(qiáng)身健體、有益社會(huì)的技能，相信奮斗的力量，既要敢想又要敢做，緊緊扼住命運(yùn)的咽喉，體驗(yàn)奮斗的樂(lè)趣，必然會(huì)有豐富的果實(shí)。

    事業(yè)，把小事情做成大事業(yè)，360行行行出狀元，國(guó)家每年評(píng)選的勞動(dòng)模范中，涵蓋普通的農(nóng)民，精湛的工匠，敬業(yè)的專家。工作中，永葆一顆“不安分”的心，創(chuàng)新的思維加上時(shí)刻保有的創(chuàng)業(yè)激情，在機(jī)會(huì)出現(xiàn)的時(shí)候，會(huì)發(fā)生“一生二、二生三、三生萬(wàn)物”的裂變。

    生活，快樂(lè)或痛苦是一種心態(tài)，信念是一個(gè)人成功的力量源泉，互信是一個(gè)社會(huì)發(fā)展的動(dòng)力，也是社會(huì)和諧共榮的另一種表述。在生活和工作中，認(rèn)真對(duì)待每一次機(jī)會(huì)。此外，無(wú)論做人做事，都要學(xué)著立足當(dāng)下，利用現(xiàn)有資源，不慌張，勿等待所謂的最好的時(shí)機(jī)，最好的資源到位，真的等下去，也許還沒(méi)瘋狂，我們就老了。引用作者的一句話：“每個(gè)人的生命都需要突破，突破再突破。擋住我們前進(jìn)的，恰恰是我們自己。”