兔年有益身心健康的書（通用）

失去了健康，沒有了健全的體魄與飽滿的精神，生命就會黯然失色，對什么都提不起興趣。下面給大家分享一些關于兔年有益身心健康的書(通用)，希望能夠對大家有所幫助。

兔年有益身心健康的書

《社會心理學》

(美)戴維·邁爾斯

人民郵電出版社

2016年01月

戴維·邁爾斯的《社會心理學》自出版以來深受廣大師生和社會心理學愛好者的喜愛，并被翻譯成多種語言，有著廣泛的影響力。

全書共分四編：社會思維、社會影響、社會關系和應用社會心理學。導論著重介紹社會心理學的基本概念、重要觀點、價值觀對心理學的影響、社會心理學研究方法等內容，為讀者系統(tǒng)完成后面四編社會心理學的課程奠定了堅實的基礎……這本書將基礎研究與實踐應用完美地結合在一起，以富有邏輯性的組織結構引領讀者了解人們是如何思索、影響他人并與他人建立聯(lián)系的，是人們了解自身、了解社會、了解自己與社會之間關系的最佳的指導性書籍。

《烏合之眾》

(法)古斯塔夫·勒龐

北京聯(lián)合出版公司

2004年01月

《烏合之眾》深入淺出地剖析了群體的種種特點及其成因，深入透視了社會服從和過度服從、群眾的反叛、大眾文化、受別人支配的自我、群眾運動、人的自我異化、官僚化過程以及無意識在社會行為中的作用。該書盡管語言辛辣、觀點極端，但我們依舊可以從中感受到天才般的洞見，從而讓我們從心理學的角度更好地理解歷史和當今的社會現(xiàn)象和事件。古斯塔夫·勒龐在書中極為精致地描述了集體心態(tài)，對人們理解集體行為的作用以及對社會心理學的思考發(fā)揮了巨大影響。

讓人更健康的書籍

《陽光心態(tài)》

作者：吳維庫

推薦理由：陽光心態(tài)是積極、知足、感恩、達觀的一種心智模式。作者應用現(xiàn)實生活中的大量案例，和讀者分享了有關陽光心態(tài)的一些主要思想：事情是中性的、操之在我、重在過程、活在當下、向下比較、磚塊理論、谷底原理、創(chuàng)造環(huán)境、情感獨立和情商樹等。

具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，幫助讀者締造自我內心和諧、家庭和諧以及團隊和諧。帶著好心情享受人生，實現(xiàn)自我與自我的和諧。

吳維庫和諧領導力系列，系列暢銷15年，重印100多次，累計銷售超百萬冊。著名經濟學家成思危、企業(yè)家張瑞敏、柳傳志聯(lián)袂推薦。

《十分鐘冥想》

作者：安迪·普迪科姆

推薦理由：許多人聽說過冥想的諸多益處，如減輕壓力、抑郁和焦慮，提升專注力、記憶力和創(chuàng)造力，改善睡眠，戒掉各種癮，緩解身體疼痛，增強免疫力等，而且這些益處都得到了科學的證明。

超過2000萬人將冥想奉為高效緩解壓力和精神疲勞的治療方法。200位行業(yè)代表人物中，超過80%的人有每天練習冥想的習慣;蘋果、谷歌、英特爾均為員工提供冥想課程，將其視為成功和創(chuàng)新的關鍵。

比爾蓋茨的冥想入門書;《原則》作者瑞達利歐推崇冥想;遠讀重洋孫思遠、正念老師清流共同推薦。

思想更健康的名著

《孩子，把你的手給我》[美] 吉諾特 著

父母可以幫助孩子成為一個品質高潔的人，一個有著憐憫心，敢于承擔責任和義務的人，一個有勇氣、充滿活力、正直的人。光有愛是不夠的，好的父母需要技巧，如何獲得并使用這些技巧就是這本書的主要內容。

這本書通篇講述的只有一個道理：對待孩子的感受要寬容，對待孩子的行為要嚴格。這本書理論極少，案例極多，可以說是手把手地教父母怎么和孩子溝通，幫助家長掌握與孩子實現(xiàn)真正有效果溝通的方法。

書中分幾個章節(jié)講述了父母在不同情境下語言技巧的運用，以及在不同問題上的應對方法，所涉及的問題幾乎囊括了父母和孩子之間日常可能發(fā)生的全部狀況。

《父母效能訓練手冊》[美] 托馬斯·戈登 著

父母與子女的關系有多種維度，為人父母，往往會自以為是地去承擔“父母的責任”，而子女則往往討厭權威、討厭說教，所以，當矛盾難以調和時，“家會傷人”。

很多時候，面對孩子，家長不知道如何去做，換個方式和思維，很多事情也許會有不同的發(fā)展。這本書很精簡、實用，書中的例子有很強的實用性和操作性，能幫助你面對孩子傾聽他們的感受。這是一本非常有啟發(fā)的書，看過后也許會有很多新的教育想法，讓你和孩子更貼心。