高一我的健康生活作文5篇

健康它是我們?nèi)松腋５脑慈】蹈巧?，是人生幸福的源泉。健康它是指我們的身體和精神和社會(huì)各方面都處于良好和完美狀態(tài)。下面是小編為大家整理的高一我的健康生活作文，如果大家喜歡可以分享給身邊的朋友。

高一我的健康生活作文（精選篇1）

法國(guó)的醫(yī)學(xué)家——蒂素說(shuō)過(guò)“運(yùn)動(dòng)的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運(yùn)動(dòng)。這讓我們知道體育鍛煉的重要性。

開(kāi)學(xué)了了，陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)又開(kāi)始了，大家都積極參與其中。在運(yùn)動(dòng)中，我們變化著，收獲著，快樂(lè)著。

以前我不喜歡體育運(yùn)動(dòng)，每當(dāng)要跑步的時(shí)候，就覺(jué)得很無(wú)聊，但一想到是學(xué)校的命令，只好硬著頭皮上。還有幾次我想找借口不跑，但我又覺(jué)得這樣是不好的。我就這樣每次都懷著猶豫不決的心理一次次地跑完了三圈。直到現(xiàn)在，我才知道學(xué)校這么做是為了我們學(xué)生好，每天堅(jiān)持跑步鍛煉了我們的毅力，還增強(qiáng)了我們的體質(zhì)。

我從跑步中還得到了快樂(lè)，因?yàn)槊刻旌屯瑢W(xué)們?cè)诓賵?chǎng)上跑步，一起挑戰(zhàn)自己的毅力，真是一件令我很快樂(lè)的事。它還可以令我放松下來(lái)，讓我消除疲憊，盡情享受陽(yáng)光體育鍛煉給我?guī)?lái)的快樂(lè)。而且每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，可以促進(jìn)入睡的速度，使睡眠更充分，讓我睡得更好。每天運(yùn)動(dòng)還會(huì)給我?guī)?lái)好心情，讓我調(diào)整好自己的狀態(tài)去迎接更大的挑戰(zhàn)。

所以我感謝學(xué)校給我們這么多機(jī)會(huì)去鍛煉，讓我明白了體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，還可以鍛煉我們的毅力，讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中感受樂(lè)趣，在樂(lè)趣中成長(zhǎng)，用運(yùn)動(dòng)來(lái)放松自己，忘掉一天中的煩惱。我也希望所有人也都可以像我一樣在運(yùn)動(dòng)中感受樂(lè)趣，喜歡上運(yùn)動(dòng)。

高一我的健康生活作文（精選篇2）

“生活是一種態(tài)度，而不是一種方式。”一如哲人如是說(shuō)道，我們面對(duì)生活的時(shí)候，總是按部就班的進(jìn)行下去，這會(huì)導(dǎo)致我們的生活越來(lái)越被動(dòng)，從而失去生機(jī)活力，而在生活當(dāng)中，也存在許多不健康的行為，而我們這時(shí)候就要進(jìn)行“改革”建立起一套健康快的生活。

健康快樂(lè)的生活應(yīng)當(dāng)是杜絕“黃賭毒”為先，堅(jiān)持正確的生活態(tài)度為主。每當(dāng)看到一些不健康的網(wǎng)站或者視頻的時(shí)候，有些人就沒(méi)有把持住自己，進(jìn)行一些不健康的行為，甚至還會(huì)出現(xiàn)傳播的現(xiàn)象，這時(shí)候我們應(yīng)該杜絕這樣子的行為。就像是《西游記》里面的唐僧面對(duì)三位菩薩所變化的美女以及女兒國(guó)國(guó)王的誘惑，依舊沒(méi)有改變本心，堅(jiān)持取經(jīng)，這才成就了大業(yè)。因此建立起一套健康快樂(lè)的生活應(yīng)當(dāng)杜絕不良行為，堅(jiān)守初心。

健康快樂(lè)的生活應(yīng)當(dāng)是健康運(yùn)動(dòng)為主，做到按時(shí)休息。想要健康，首先就需要運(yùn)動(dòng)，將自身的身體鍛煉起來(lái)，不要像一些懶人一樣，懶洋洋的，失去了人本質(zhì)上的一些生機(jī)活力。而按時(shí)休息，保持睡眠，則是為我們的精神做保障，使得我們上課精力充肺，不會(huì)打瞌睡，能夠認(rèn)真學(xué)習(xí)，將知識(shí)化為動(dòng)力，使得我們快樂(lè)。因此建立起一套健康快樂(lè)的生活需要做到健康的生活態(tài)度與按時(shí)休息。

健康快樂(lè)的生活對(duì)我們很有益，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，努力成就健康快樂(lè)的生活吧。

高一我的健康生活作文（精選篇3）

每天早上我都是被一陣“砰砰砰”的聲音給吵醒的，不用猜都知道，肯定又是爺爺在樓下的田地?fù)]著鋤頭。

這一天早上，我又是聽(tīng)著這聲音醒來(lái)的，我心想：爺爺都已經(jīng)70多歲了，一大把年紀(jì)的，怎么身體還那么好呢？天天那么有精神的，別人家的爺爺?shù)木窈蜖敔斂墒遣盍耸f(wàn)八千多里的。別人家的爺爺一天到晚不是坐著就是跟別人下下象棋，我爺爺呢，一天到晚除了吃飯，其他時(shí)間一律在田里，于是，我打算探究一下?tīng)敔斶@一天都干了什么，怎么會(huì)那么有精神呢？

為了調(diào)查這件事，我打算七點(diǎn)鐘起來(lái)好方便觀察，可是當(dāng)我七點(diǎn)鐘起來(lái)的時(shí)候，爺爺，人已經(jīng)不在家里了，已經(jīng)去田里了，我洗漱了一下，就馬上到田里去了。我看著爺爺那高顴骨、滿是皺紋的臉上滴下了幾滴汗，那些汗順著爺爺?shù)哪樍鞯搅舜植诘氖稚?。爺爺看?jiàn)我后，停了下來(lái)，對(duì)著我說(shuō)：“你一般不是都要睡到十點(diǎn)多嗎？怎么今天這么早起來(lái)了？”見(jiàn)我默不作聲，爺爺也不追問(wèn)，繼續(xù)干活。

為了調(diào)查這件事，我打算七點(diǎn)鐘起來(lái)好方便觀察，可是當(dāng)我七點(diǎn)鐘起來(lái)的時(shí)候，爺爺，人已經(jīng)不在家里了，已經(jīng)去田里了，我洗漱了一下，就馬上到田里去了。我看著爺爺那高顴骨、滿是皺紋的臉上滴下了幾滴汗，那些汗順著爺爺?shù)哪樍鞯搅舜植诘氖稚?。爺爺看?jiàn)我后，停了下來(lái)，對(duì)著我說(shuō)：“你一般不是都要睡到十點(diǎn)多嗎？怎么今天這么早起來(lái)了？”見(jiàn)我默不作聲，爺爺也不追問(wèn)，繼續(xù)干活。

爺爺用鋤頭挖好坑以后，又跑了一大圈，到旁邊的小溪擔(dān)水回來(lái)澆菜。接著又彎下腰來(lái)把那些買回來(lái)的樹(shù)苗，給一株一株的插上去，以那些樹(shù)苗為中心，在用土把這些樹(shù)苗給圍起來(lái)最后，用剛才擔(dān)來(lái)的那些水給澆上去。

爺爺在種豆角的時(shí)候，還要找?guī)赘窀?，插上去，爺爺就這樣忙里忙外的，忙活了一大早，直到中午才回家吃飯。

高一我的健康生活作文（精選篇4）

早晨的鬧鈴又響了。我想翻身下床，卻覺(jué)頭似被刀割了個(gè)口子，疼得不行，我只得趿起拖鞋，一步一步挪向洗手間。手被水龍頭的冷水一刺激，清醒了許多，我猛地意識(shí)到，我發(fā)燒了！

原本不算重的書包卻像座山壓在我身上，我像一只蟲(chóng)豸，茫然而緩慢地向?qū)W校爬去。

教室里，老師在上頭講著課，講什么我沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去，我只知道我的頭越來(lái)越燙。所以你能看到的是一灘爛泥癱在椅子上，渾身軟綿綿的，使不上力氣。發(fā)燙，再發(fā)燙，升溫，再升溫，像燒雞，再這樣下去，也不知是送醫(yī)院還是飯店了。我口干舌燥，水壺中的水完全是個(gè)擺設(shè)，我不停地出冷汗，喘氣一聲比一聲急促，一聲比一聲虛弱。在強(qiáng)大的病魔下，作為渺小的生物——人，只得聽(tīng)“病”由命。

中午放學(xué)的時(shí)候，頭已經(jīng)是個(gè)火爐，可以煮雞蛋了。走路的雙腿直打晃的我，盡管想打起精神，但我做不到。我一厘米一厘米地挨回了家，開(kāi)門一看見(jiàn)沙發(fā)就倒上去，整個(gè)人都虛脫了。

媽媽有方法，說(shuō)，發(fā)燒嘛，出點(diǎn)汗就好了。說(shuō)罷，一桶熱水啪地放在我面前，泡腳。腳被熱水燙到了極致，臉也漲得紅的不成樣子，但就是不肯出一丁點(diǎn)汗。悶熱，仍是悶熱。頭痛，仍是頭痛。面前的杯子換了幾遍，桶中的水加了又加，汗終于被逼出來(lái)了，但只是滄海一粟。頭還是痛。

汗出的越來(lái)越多，衣服早已濕透，頭逐漸涼了，頭上的熱量一會(huì)兒升溫又降溫。躺在被窩里，明明熱得受不了卻仍得蓋床被子。現(xiàn)在，各路病毒和各種細(xì)胞在我的血管中混戰(zhàn)一番，也不知誰(shuí)為成敗，只知道我渾身難受。

如果健康還在我身上的話，讓我說(shuō)聲健康別走。

高一我的健康生活作文（精選篇5）

健康是生活的質(zhì)量，是對(duì)生活的考驗(yàn)。一個(gè)人的健康將決定他的財(cái)產(chǎn)。有人說(shuō)疾病是無(wú)法戰(zhàn)勝的，而不是這個(gè)，惡魔是無(wú)法戰(zhàn)勝的。一個(gè)人的身心健康也意味著這個(gè)人不會(huì)健康。

是的，有人說(shuō)鍛煉是最好的健康生活方式。不需要華麗的衣服或很多錢，只要放松，找一個(gè)有新鮮空氣的地方，跑步，散步，和春天有一個(gè)美好的約會(huì)，擁抱美麗的大自然。厭倦了跑步，我休息了一會(huì)兒，坐下來(lái)欣賞湖邊的垂柳、岸邊的鴨子、路邊的小花和參天大樹(shù)。讓我們也成為美麗春光的一部分。

我想說(shuō)健康，必須有良好的心態(tài)和樂(lè)觀的性格。我們需要知道失敗后的失敗不是真正的結(jié)果，只會(huì)讓我們變得更強(qiáng)。美國(guó)作家海明威曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“人生來(lái)就不是要被打敗的。你可以消滅他，但你不能打敗他?！奔膊∈菤埧岷屠溲?，所以我們必須加強(qiáng)自己，有勇氣戰(zhàn)勝它，并使用我們的積極能量來(lái)戰(zhàn)勝它。良好的心態(tài)和思想有時(shí)會(huì)決定一個(gè)人的生活質(zhì)量。

健康不是一個(gè)簡(jiǎn)單的詞，而是每個(gè)人努力的結(jié)果。健康來(lái)自生活，決定他的心態(tài)！因此，請(qǐng)每一個(gè)依賴手機(jī)的人，放下電子設(shè)備，起來(lái)參加合理的健康活動(dòng)，擁抱生活和自然！