初中七年級體育下學期個人工作計劃
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初中七年級體育下學期個人工作計劃5篇
體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。你知道體育工作計劃怎么寫嗎？下面是小編精心推薦的初中七年級體育下學期個人工作計劃，僅供參考，歡迎閱讀！
初中七年級體育下學期個人工作計劃（篇1）
一、指導思想
學習和開展教育活動，加強學風、班風建設，深化教學改革，全面推進素質教育，進一步將我校的體育鍛煉成績推上新的臺階。
二、教學目標
1、體育課程改革，積極推進體育教學的科學化進程，構成以學生為主體、以增進其身心健康為核心，的課程體系，讓學生生動、活潑主動地得到發(fā)展。
2、營造良好的校園體育文化氛圍，積極開導學生每天參加1小時體育鍛煉，使其養(yǎng)成鍛煉習慣，終身受益。
3、積極開展課余訓練。管理好學校體育器材。
三、教材情況分析
由于傳統(tǒng)的體育教學方法大注重教師的教法，對學生學的方法不夠，教師怎樣教，學生就怎樣練，對學生心理、生理、認識水平和個體差異難以把握，學生學習過程如何，“懂、會、育”的程度如何，難以檢驗和評價。為了真正體現(xiàn)教學以學生為主體，減少注入式和訓練式的教學方法，讓學生通過自主學習，培養(yǎng)學生一至二項以上體育愛好和特長。
四、主要任務
1、以德育為首，五育并進，形成整體推進素質教育的新格局;
2、以教學為中心，深化教學改革，全面減輕學生過重的課業(yè)負擔，大幅度地提高學生的素質;
3、體育重點提高學生綜合素質為導向，加強學生綜合素質的練習
4、不惜一切代價，帶好今年體育高考隊的準備工作。
五、具體實施、措施
1、 對教育工作的熱愛,對自己教育教學能力充滿自信,對在學生中樹立良好教師形象充滿自信,對提高我校教學質量充滿信心.飽滿的工作熱情與必勝的信念是實現(xiàn)教學計劃的保障.
2、認真研讀《教學大綱》，理清重點、難點，根據(jù)學生的實際情況，設計與之相適應的教學方案，備好每一節(jié)課。上課過程中，通過日常生活中的例子引導學生更好地理解和掌握該課內容。注重實際，面向全體，盡可能切入學生實際。
3、 除課堂教學外,還組織校田徑隊的訓練與比賽，抓住每個班級有體育特長及有發(fā)展?jié)摿Φ膶W生,利用課余時間指導學生訓練,為提高我校競技成績而努力.
4、對體育偏差生,則幫助制定進步計劃,指導學生自覺養(yǎng)成良好鍛煉習慣.培優(yōu)與補差學生的訓練,鍛煉時間與年級組,班主任溝通商量形成計劃,共同協(xié)作執(zhí)行.
5、教學中充分注重從學生中反饋收集以矯正和調控教學的作用，從而增強學生的體育鍛煉的信心，優(yōu)化課堂教學，全面提高教學質量。
初中七年級體育下學期個人工作計劃（篇2）
一、指導思想：
堅持“以人為本”的理念，倡導務實、創(chuàng)新的精神，牢固樹立“健康第一”的指導思想，不斷深化體育新課程改革，關注學生主體地位的落實，關注體育運動技能教學認識的提高，關注學生學習方式的轉變，關注體育教師的專業(yè)發(fā)展。繼續(xù)推進體育課程開發(fā)與教研工作的深入開展，進一步規(guī)范體育常規(guī)教學管理，加強對體育教學評價和學生綜合素質評價的研究。切實把服務于教師，服務于學校的理念落實到實處。
二、目標策略：
1、注重教研方式的轉變，關注教研的互動性與實效性，研究提高教研實效的方法與策略。
2、樹立正確的運動技能教學觀，體育教師要有意識加強自身相關運動技能水平的提高，要注重自身學科素養(yǎng)的不斷提高，以適應體育教學改革的需要。
3、關注學生學習過程的表現(xiàn)，注意體育教學評價的研究，因地制宜構建有本校特點的體育教學評價方案。要突出簡便易行、可操作性強。
4、重視個人教學反思，重視教學經(jīng)驗的積累與總結，主動探索研究體育教學中存在的問題及解決策略，以問題意識的培養(yǎng)，不斷提升自我的教育教學潛力，構成自我獨特的教學風格，努力向科研型教師轉變。
三、目標任務：
1、扎實推進體育課改工作，促進駕駛更好地理解與把握新課標的內涵，樹立正確的體育運動技能教學觀，做到有的放矢的開展課改工作。
2、抓好體育教學常規(guī)管理，規(guī)范課堂教學，規(guī)范備課（做到課前復備，課后有反思）要求教師關注體育教學藝術，關注學生學習習慣的培養(yǎng)。上好本學期學校組織的教學研討課，力爭取得優(yōu)異成績。
四、主要工作：
1、認真解讀《小學生體質健康標準》，做好學生的測試工作，并做好數(shù)據(jù)的匯總、上傳工作。
2、認真做好學?！岸伲ㄔ绮?、眼保健操）一舞（校園群眾舞）二課（體育課、活動課）”工作。
3、組建好學校田徑隊并實施訓練。
4、組建好學校籃球隊并實施訓練。
5、認真做好“冬季三項”組織訓練工作。
五、具體安排：
八月份
1、參加市中小學校園群眾舞，《國家學生體質健康標準》數(shù)據(jù)上報培訓。
九月份
1、參加市體育中心組、教研組長、專項組長會議。
2、召開體育工作例會。
3、組建校田徑隊并開始訓練。
4、組建?；@球隊并開始訓練。
5、推廣《陽光校園》群眾舞。
6、迎接市《規(guī)范做好眼保健操》的檢查。
十月份
1、召開體育組工作例會。
2、中片體育教研：溫擁軍
3、參加市田徑專項組活動。
4、迎接市局對學校校園群眾舞、課間體育大活動開展狀況的檢查。
5、參加揚中市中小學體育教師體操教材教學評比活動。
十一月份
1、召開體育組工作例會。
2、組隊參加揚中市中小學生田徑運動會：省揚高中
3、參加籃球專項組教研活動：聯(lián)合中心小學
4、組隊參加揚中市小學生籃球比賽。
5、做好《小學生體質健康標準》測試工作。
十二月份
1、召開體育組工作例會。
2、組隊參加市第七屆中小學生“冬鍛三項”比賽。
3、參加揚中市體育優(yōu)秀論文評比。
4、做好《小學生體質健康標準》數(shù)據(jù)上報。
一月份
1、召開體育組工作例會。
2、體育工作總結。
初中七年級體育下學期個人工作計劃（篇3）
在上一個教學年度，在上級的正確領導下，在分管領導和體育教師的共同幫助下，我順利的完成初三體育教學的工作，工作計劃《初中體育課教學計劃》。新學期我跟進班級任教初四四個班的體育教學工作。因為任教初四，深感身上責任重大。為了在新的學年里進一步發(fā)揚成績，更好地完成學校體育教學工作，特制定本學期體育教學工作計劃如下：
一、學情分析：
我校初四共分八個教學班，我任教1---4班的教學，近200名學生，他們的身體素質各異。因為初四學生面臨中考，他們的學習壓力非常大。如何調整好他們的心理，處理好學習與活動的安排，讓他們在體育考試中取得好成績是該學期的首要任務。另外考慮到男女差別大身體素質各異：男生活潑好動，表現(xiàn)欲強，能夠較好的鍛煉;女生趨于文靜，不好活動，課中就要經(jīng)常與她們溝通交流，因勢利導，及早轉變觀念，讓男生帶動女生，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習慣。以期在中考中取得優(yōu)異的成績。
二、指導思想：
以新課程理念為指導思想，充分發(fā)揮學生的主題地位，培養(yǎng)學生自主創(chuàng)新意識，敢打敢拼勇爭一流及優(yōu)良的集體主義精神。確保每一個學生都能夠積極投入到體育鍛煉中去。
三、學期目標：
1.養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，掌握好初四中考多個可能被測試的項目。
2.收集并引導他們掌握更多的體育時事，豐富他們的知識，以備綜合能力考試。
3.讓他們體驗到運動的樂趣，能夠在玩中學，在學中鍛煉身體，增強體質。
四、具體措施：
1.利用課中或課后的時間多與學生溝通交流，轉變他們的觀念，變被動為主動。
2.認真?zhèn)浜谜n，向課堂45分要效率，確保學生們能夠在愉悅氣氛中投入到每節(jié)課的學習中。
3.課堂上，參與到學生中間，以此拉近與他們的距離，注重培養(yǎng)體育骨干，起到率先的作用。課中多采用比賽的方式，激勵他們敢于爭創(chuàng)的好成績。
4.課后做到及時反思總結。
五、業(yè)務學習：
1.認真領會課改精神，熟練各學段教材內容，加強業(yè)務理論學習，在教學實踐中提高自己的業(yè)務水平。
2.多聽課，評課參與集體研討，取其長補己之短，豐富自己的閱歷。
3.充分利用多媒體、圖書室等查閱教學訓練方面的資料，學習新的好的教學方法。
4.努力學習電腦知識，能夠制造出相應的.課件利于教學。
5.多與同行共同交流，共同研討，共同提高。
6.加強自我鍛煉，提高自身素質。
六、教研課題與研究措施：
課題：寓教于樂于體育教學中
措施：
1.實踐法：以課堂為載體，精心設計每一堂課，讓學生能夠在玩中學，學中玩。
2.問卷調查法：通過對學生的調查反饋，加以改進。
七、評價教育教學：
通過測試和平時的練習采取教師或學生相互評價的方式，分優(yōu)秀、良好、及格、仍需努力四個層次：
1.學習態(tài)度與行為：能否以端正積極的心態(tài)投入到體育鍛煉及體育課的學習中去。
2.體能與技能：能否正確的將動作掌握與運用情況。
3.交往與合作精神：能否正確處理好與同伴的合作關系。
八、教研課的安排：
1.爭取在優(yōu)質課評選中取得較優(yōu)異的成績，以提高自己的授課水平。
2.在教師基本功比賽中取得好成績。
3.與其他同行共同搞好校隊的各項訓練。
4.認真落實兩操一課活動。
九、教學進度：
按教研室安排的進度且結合本校實際進行。
初中七年級體育下學期個人工作計劃（篇4）
全面貫徹國家體育教育方針，落實市教育局體育工作部署。認真做好體育教學工作，本著發(fā)展學生身體素質為目的，最終為九年級學生三年來體育學習做好一個圓滿的句號。在九年級第二學期，調整教學內容做好工作安排，迎接市體育測試工作。
一、教學重點內容：
依據(jù)測試要求，重點在于學生身體素質提高，有一個良好的測試習慣。教學內容主要以力量練習、耐久跑、坐位體前屈、仰臥起坐、引體向上、握力、立定跳遠和50米跑。
二、教學工作措施：
1、抓好學生思想工作
九年級學生面臨畢業(yè)一部分學生將要走向更高的學府，另一部分學生將要走向社會，各自的目標有所不同，為了使學生都有一個共同的奮斗目標，要讓所有的學生都要有信心，為自己的初中學習做一個最后沖刺。其次體育鍛煉是伴隨終身的，有了好的身體才能做好其他的事。每一個學生都要一個參加體育鍛煉正確的認識。
2、定期測試，制定科學合理的教學計劃。
開學第一周對學生的體質進行測試，讓學生了解自己的身體情況，激勵學生在以后的學習中更加努力。另外通過學生的體育成績了解到學生運動能力的弱項，制定以后的教學內容，強化訓練。在四月初進行一次測試，培養(yǎng)學生的考試習慣，總結前面教
師的教學和學生學習結果，為后期到考試期間體育訓練計劃內容做一個好的依據(jù)。
3、確保足夠的活動時間
響應國家“陽光體育”方針，每天確保學生鍛煉1小時。重點練習安排在早操20分鐘和體育課上，早操時間主要練習學生的耐力素質和心肺功能，項目以1500米為主。體育課上主要是運動技能的練習及力量素質練習。讓每一位學生都能得到充分的鍛煉。
二、具體時間安排：
早操訓練安排：
三月份進行1500米耐力訓練和柔韌練習。
四月份進行心肺功能練習和握力練習。
體育課教學安排：
三月份
1、進行第一次體質測試。
2、考試項目技能練習和上肢練習。
四月份
1、課堂前半部分進行耐力性練習，后半部分因材施教學生根據(jù)自己的弱項進行專項練習。
2、進行第二次體質測試
3、制定后期教學內容和訓練計劃。
五月份迎接市體育測試。
初中七年級體育下學期個人工作計劃（篇5）
課的設計
本節(jié)課的主教材是支撐跳躍：分腿騰越。授課對象是七年級女生，本教材共七次課，本節(jié)課為第三次課。
一、指導思想：
分腿騰越可以發(fā)展學生力量、靈敏、協(xié)調等身體素質，能夠增強平衡能力和調控能力，促進身體全面發(fā)展，增進健康。學生是在克服困難中進行學習的，這樣可以很好地培養(yǎng)學生勇敢頑強的精神，提高學生戰(zhàn)勝自我，戰(zhàn)勝困難的自信心。對于促進學生的心理健康發(fā)展具有重要作用。除此之外通過分腿騰越的學習可以促進學生社會適應能力的提高。學生在學習過程中同學間的相互合作、相互幫助，加強了人際關系，提高了群體意識，增強了學生的社會適應能力。
二、教材分析：
分腿騰越是在跳躍過程中，采用分腿動作，借助兩臂的支撐，迅速、安全、省力地騰越跳箱（山羊）的一項運動。通過柔韌性練習、俯撐成分腿立撐、俯撐推手、擊掌成俯撐等練習使學生儲備能夠越過器械的知識與能力，在完成越過器械的過程中實現(xiàn)“知識—技能—能力”的轉化，達成了“我要學”的目標。同時發(fā)展學生的上肢、肩帶、下肢肌肉群的爆發(fā)力，提高學生身體協(xié)調用力的能力，發(fā)展靈敏、力量素質提高體能，實現(xiàn)了“用教材教”。通過學生的自我暗示“我行、我能行”，及教師的語言激勵、正確的保護與幫助，使學生樹立戰(zhàn)勝困難、戰(zhàn)勝自我，完成挑戰(zhàn)的信心，培養(yǎng)學生勇敢、果斷、進取的精神。分腿騰越的要點是積極踏跳、頂肩推手、提臀分腿、展髖挺身、緩沖落地。本節(jié)課的重點是提臀分腿，難點是頂肩推手。由于本節(jié)課為第三節(jié)課只體驗越過器械，對于技術的細節(jié)不做更高的要求。
三、學生分析：
本節(jié)課所任年級為七年級女生，學生的上肢、下肢力量較弱，腿的柔韌性較差，完成分腿騰越動作有困難。加之學生沒有學習支撐跳躍的經(jīng)歷，所以對于分腿騰越的學習既新鮮又畏懼。當學生看到練習器械時，有一部分學生表現(xiàn)出興奮、躍躍欲試的感覺。但有絕大部分學生皺起眉頭，表現(xiàn)出害怕、恐懼的心理狀態(tài)。我根據(jù)學生的情況安排了多種內容的引導性練習，使得躍躍欲試者更加具有完成越過器械的能力與知識，確保其安全地騰越器械。對于膽怯、害怕者我不僅反復提示動作要領，強調學生掌握有關的知識與技能同時還要進行心理幫助。用語言、用暗示、用不同器械循序漸進地引導學生逐步完成騰越器械，幫助她們戰(zhàn)勝恐懼的心理，完成挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)困難。
四、學習目標：
1、通過地面上的引導練習使學生能夠掌握兩手撐箱時的距離和體會直臂撐箱的動作，建立提臀分腿的動作概念。對于更好地完成騰越器械打下了堅實的基礎。
2、學生練習俯撐、擊掌成俯撐，助跑、上板、踏跳、撐箱提臀、推手、收回，跳撐分腿收回等練習體會頂肩推手的動作。明確推手速度快及快速的推手動作對于安全、迅速地越過器械的重要作用。
3、通過體驗越過器械的練習使學生能夠克服畏懼心理，獲得成就感，建立自信心。
五、教學過程：
本節(jié)課采用三段式教學。
1、課的開始我用一段開場白導入了本節(jié)課的學習內容。通過語言的激勵使學生產(chǎn)生增力、增志的感覺，建立自信心。
準備部分共包括三個內容。
（1）通過游戲的繞著場地跑聽教師哨聲后轉身跑和跑到呼啦圈內的練習激發(fā)和調動學生的積極性，使原本枯燥的跑步便得興趣盎然。
（2）在學生正沉浸在繞場地跑的興奮狀態(tài)下，學生聽教師的哨聲快速、安靜、整齊地站成四列橫隊。達到在張馳有度的活動中培養(yǎng)學生的組織性、紀律性。這樣收放自如的練習可以加強學生的自控、自律的意識及良好的行為習慣養(yǎng)成。
（3）在歡快的樂曲伴奏下教師帶領學生完成自編韻律操。在達到使身體各關節(jié)得以充分活動的同時培養(yǎng)學生體操意識和塑造學生的身體形態(tài)。
2、主體部分共包括兩方面內容。
（1）引導性練習。本節(jié)課我安排了柔韌性練習（直立，兩臂側舉，側踢腿。要求繃腳背擊手，體會向兩側分腿技術。分腿立撐體會分腿、膝關節(jié)充分伸直提高學生的柔韌性）。俯撐收腿成并腿立撐、分腿俯撐收回成并腿挺身跳、（體會直臂支撐、兩手支撐跳箱時的距離和位置解決提臀分腿的問題）俯撐推手擊掌成俯撐（解決推手的問題明確推手要快及快推手對于安全、快速、省力騰越器械的作用）。
（2）學生嘗試越過器械。本節(jié)課共利用兩個跳箱、兩個“山羊”。學生根據(jù)自己完成動作的情況和自己的能力選擇不同的練習器械，每組保護與幫助的學生擔任本組的小組長。對本組組員完成動作的情況進行評價，發(fā)現(xiàn)存在的問題及時給予指導和糾正，幫助她提高動作的質量。學生可以根據(jù)自己完成的情況進行組別的選擇，可以升組，也可以降組。學生始終在提高、動態(tài)、發(fā)展的學習狀態(tài)下進行學習。當本組學生完成動作較好和進步幅度較大時，給予學生充分展示自己的時間。同時對她們的完成動作情況給予評價。好，好在哪里，還存在什么問題。使學生更加清楚自己完成動作的情況達到進一步提高自己的動作質量，同時掌握動作的要求和知識。
3、放松部分：學生兩人一組完成“石頭、剪子、布”的游戲，用笑聲放松學生的身心。然后教師帶領學生隨著音樂做放松的練習，同時提示學生注意呼吸的配合，使學生在歡快、優(yōu)美的樂曲中結束本節(jié)課的學習。
六、本節(jié)課的特點：
本節(jié)課通過學生自己測試脈搏數(shù)使學生明確獲得健康在運動時所達到的每分鐘心臟跳動的次數(shù)的范圍，使學生掌握（220—年齡）X60％—80％靶心率公式。同時根據(jù)自己在每一階段練習后心臟每分鐘跳動的變化來激勵自己達到獲得健康的合理的心臟跳動的次數(shù)，并嘗試在練習過程中使用。