運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)700字5篇

運(yùn)動(dòng)它其實(shí)可以使人的精神愉悅，據(jù)相關(guān)研究表明，適度的參加體育鍛煉能夠刺激大腦釋放一種特殊的化學(xué)物質(zhì)，可以讓人感覺到開心和放松，進(jìn)而能夠增強(qiáng)自信心。下面是小編為大家整理的運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)700字，如果大家喜歡可以分享給身邊的朋友。

運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)700字【篇1】

這天是20__年X月X日，一個(gè)艷陽高照的日子，我們的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)在這天上午圓滿召開。

這次運(yùn)動(dòng)會(huì)我班共有30位陽光寶寶參加，一大早，孩子們就身著整齊的園服來到幼兒園，個(gè)個(gè)興奮極了。家長們也在八點(diǎn)四十準(zhǔn)時(shí)到達(dá)幼兒園，這天沒有場地出場，我們就用口號(hào)展示了每個(gè)班的風(fēng)采，30位陽光寶寶們很爭氣，三十人的聲音還是很洪亮的，只是我們班的家長這天早上有點(diǎn)“害羞”喲，沒有幫忙喊口號(hào)，在親子帶動(dòng)跳中只有周玉璽等幾個(gè)家長跳了，期望家長們以后能大方參與到孩子們的活動(dòng)中來!

這天我們?cè)诮逃值乃苣z場地進(jìn)行比賽，孩子們表現(xiàn)的很禮貌，整個(gè)比賽在家長的大力支持下順利進(jìn)行完畢。尤其讓我高興的是：在我們幾位老師擺放器械時(shí)，幾位家長居然幫我們把孩子組織起來在唱歌呢，看到他們那么有秩序，我心里別提有多高興。

首先進(jìn)行的是班級(jí)自制器械比賽項(xiàng)目《送小兔回家》，30位孩子分十組進(jìn)行，每組取前兩名，這個(gè)活動(dòng)所有的孩子都完成了比賽，在比賽過程中有幾次出現(xiàn)并列狀況，但是又沒有設(shè)并列獎(jiǎng)，家長很理解，主動(dòng)說再來一次，幫我解決難題，十分謝謝。

接下來進(jìn)行的是年級(jí)組的親子項(xiàng)目《螃蟹走》，因?yàn)檫@個(gè)活動(dòng)的玩法是彩虹貝貝班帶給，我擔(dān)心我班家長不會(huì)玩，也沒事先練習(xí)，就把幼兒園分配給我班的24個(gè)獎(jiǎng)的20個(gè)都給了孩子們的項(xiàng)目，目的就是為了讓更多的孩子有獲獎(jiǎng)機(jī)會(huì)。親子項(xiàng)目就是樂一樂，重在開心，這天家長們表現(xiàn)很好。

感覺此刻陽光寶寶班的家長凝聚力越來越強(qiáng)，孩子們也很愛自己的班級(jí)，我也信心百倍，有信心把以后的活動(dòng)開展得有聲有色。

運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)700字【篇2】

____年__月__日，公司組織的最后一批拓展訓(xùn)練。前期我已耳聞拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、艱苦、樂趣和理念等;但我任抱著好奇、興奮和激動(dòng)的心情去參加公司組織的“熔煉團(tuán)隊(duì)、攜手共進(jìn)”提升團(tuán)隊(duì)意識(shí)為目的的灌輸式拓展訓(xùn)練。通過本次活動(dòng)，我兩腳發(fā)軟、心情沉重，我往復(fù)回想拓展訓(xùn)練的活動(dòng)過程以及教練滔滔不絕、句句生動(dòng)、發(fā)自肺腑一番深刻的話;回家的途中一切都變得那么的安靜和和諧了，而內(nèi)心世界已經(jīng)永遠(yuǎn)無法平息。

剛到目的地，幾個(gè)陌生、精神抖擻、剛?cè)嵯酀?jì)、皮膚發(fā)黑的教練，他們立即整隊(duì)，嚴(yán)肅的言語打破了大家嬉笑的面容，突然變的很寧靜，他們告訴我們：我們中間沒有領(lǐng)導(dǎo)、沒有男女之分、沒有老少之分，我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，不是一個(gè)團(tuán)伙;我們都要抱著年輕的心去接受今天的挑戰(zhàn);告訴我們?nèi)绾稳ソM建一個(gè)團(tuán)隊(duì)，如何發(fā)揮一個(gè)團(tuán)隊(duì)的能力，我們需要建立一個(gè)：團(tuán)結(jié)、精誠協(xié)作、智慧、溝通等于一體的隊(duì)伍;發(fā)揮出我們的團(tuán)隊(duì)精神，所謂團(tuán)隊(duì)精神：簡單來說就是大局意識(shí)、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn);團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就;核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn);揮灑個(gè)性、表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。

教練組織我們整體分隊(duì)，分隊(duì)后的短短一刻鐘內(nèi)，各小組成員集中精力共同協(xié)商確定了隊(duì)長、后勤部長、旗手、隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌，我所在小隊(duì)最終確定了：隊(duì)名“太陽隊(duì)”、口號(hào)“太陽太陽，萬丈光芒”、隊(duì)歌“前進(jìn)、前進(jìn)、我們的隊(duì)伍向太陽”。各隊(duì)風(fēng)采展示pk，我們隊(duì)第一個(gè)上臺(tái)展示了我們的隊(duì)伍，最后我們?cè)诹鶄€(gè)小隊(duì)中pk獲勝，隊(duì)伍成員深感成功的喜悅，同時(shí)身為“太陽隊(duì)”的一隊(duì)員也倍驕傲。

第一個(gè)項(xiàng)目“8米高空斷橋”?？此坪唵蔚捻?xiàng)目，小隊(duì)成員個(gè)個(gè)都踴躍參加、為隊(duì)友充電、加油;隊(duì)友們個(gè)個(gè)步伐矯健輕松飛躍，我也滿懷信心，在隊(duì)友的助威下沖向了斷橋，站在木板上四眼望去，四周無依無靠，木板伴隨著顫抖的雙腳開始不安分，我恐懼了!我默默告訴自己：不能丟自己的臉、團(tuán)隊(duì)的臉，我能能行的;我試著緩緩將身體移到了斷橋邊，橋抖的更厲害了，此時(shí)我的隊(duì)友、教練和我的隊(duì)長高呼著“加油!加油!加油”，頓時(shí)我再次告訴自己很安全、別怕，最后終于清除了雜念，毫無意識(shí)的跳了過去，終于邁出了我的第一步，也邁出了我的恐懼，我成功了，返回的的時(shí)候我變的果斷了，眼前的困難已經(jīng)不再是問題了。教練告訴我們：要勇敢的去面對(duì)任何困難，而有些困難并非是困難，困難是在我們自己的心里，人最可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣，這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)到了：看見的和親身經(jīng)歷的是不一樣的、本來不是困難也可能會(huì)變成自己的困難、內(nèi)心的恐懼是人生中最大困難之一、成功與否在于自己并非事物本身!

緊接著，我們進(jìn)行了“1.4米信任背摔”，這個(gè)項(xiàng)目是最危險(xiǎn)確有最安全的項(xiàng)目，它的安全保護(hù)在于隊(duì)友，無任何安全物品，安全關(guān)鍵在于動(dòng)作規(guī)范、隊(duì)友的團(tuán)結(jié)、隊(duì)友的責(zé)任心和信任隊(duì)友的信心;萬事在于嘗試，從過程中才能體會(huì)到一些道理，道理能明白，但并非能做到;經(jīng)歷過斷橋后我不再那么的膽怯，積極的站到了臺(tái)上，但任然很恐懼，當(dāng)被捆住手和蒙上眼睛時(shí)心想：萬一隊(duì)友不能把我接住或自己跳偏了會(huì)是什么后果;可見：人的第一反應(yīng)是個(gè)人的安全，自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)大，對(duì)隊(duì)友的信任欠缺;要完成該項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)必須團(tuán)結(jié)、個(gè)人必須信任團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力離不開任何一個(gè)隊(duì)員，否則團(tuán)隊(duì)不再是團(tuán)隊(duì)，而是團(tuán)伙。

午后，我們分別又進(jìn)行了“生死相依”、“卓越圈”兩個(gè)項(xiàng)目，這兩個(gè)項(xiàng)目均是在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的互相信任、體現(xiàn)隊(duì)長的領(lǐng)導(dǎo)作用、隊(duì)員的相互配合、隊(duì)員的注視力等，看是很簡單的一個(gè)游戲，團(tuán)隊(duì)任何成員的閃失，都可能造成團(tuán)隊(duì)失敗，教練教導(dǎo)我們說：人生如戲，戲如人生!游戲失敗可以再來，而人生失敗，只會(huì)含恨而去。別把游戲當(dāng)游戲，看似簡單的挑戰(zhàn)，可我們團(tuán)隊(duì)在“生死相依”的項(xiàng)目上過半的人挑戰(zhàn)失敗，然而我們團(tuán)隊(duì)的兩位女士組合順利通過挑戰(zhàn)。我們要通過游戲悟出道理，從道理中去領(lǐng)會(huì)人生!

一天的拓展很快過去，能從挑戰(zhàn)中悟出的道理最有價(jià)值，我們需認(rèn)真體會(huì)、認(rèn)真分析，考慮如何改變自己的工作方式和生活方式，一個(gè)人的人生，能做到的、能完成的事能必定有限，如果是一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，它必將創(chuàng)造難以想象的價(jià)值。我們必須需要把自己納入公司的大團(tuán)體，公司的團(tuán)體又分為很多小團(tuán)隊(duì)，我們?nèi)魏螆F(tuán)隊(duì)中的一員工作失誤，都可能對(duì)我們每個(gè)小團(tuán)體、公司大團(tuán)體造成巨大損失(經(jīng)濟(jì)損失、名譽(yù)損失);公司的處罰僅僅是一種方式，并非目的，真正意義上受到更大懲罰的是我們公司，和我們個(gè)人今后的發(fā)展，說的更具體點(diǎn)，我們可能會(huì)面對(duì)失業(yè)。老板更重要的是一種社會(huì)責(zé)任和義務(wù)，而我們作為公司大團(tuán)體的一員更應(yīng)為我們的個(gè)人、公司、社會(huì)最自己最大的努力，改變科新是我們這個(gè)大團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的事，不是老板一個(gè)人能做到的。在此我倡導(dǎo)科新的同胞們努力吧!有你們付出，我們的團(tuán)隊(duì)會(huì)更強(qiáng)大!__的明天會(huì)更好!

運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)700字【篇3】

回顧寶墨園三下鄉(xiāng)，我感慨良多，藝術(shù)學(xué)院六大協(xié)會(huì)留給我們的不僅是感動(dòng)，還有成長。對(duì)比以前，感覺自己成長了不少。生活對(duì)我如此慷慨，讓我在付出一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)候卻讓我收獲了很多，學(xué)會(huì)了很多為人處事的道理。而這些都是我人生不可缺少的財(cái)富。

參加暑期寶墨園"三下鄉(xiāng)"，我真的感到很榮幸。短短的一天，這過程的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我仍然歷歷在目。我是負(fù)責(zé)玉湖書畫社部分的，每次，當(dāng)我想起大伙在例會(huì)上討論的情景，我滿腔熱情;當(dāng)我想起在每次活動(dòng)中大伙忙碌的身影時(shí)，我滿懷感動(dòng);當(dāng)我想起同學(xué)們的笑容時(shí)，游客的笑容時(shí)，我滿盈開心。成長看似是一瞬間的事情，但我知道，我是在經(jīng)歷中體會(huì)成長。這種成長，何其珍貴!

此次寶墨園"三下鄉(xiāng)"，我收獲了很多:

第一、珍惜。

是什么樣的緣分，讓我們能一起參加三下鄉(xiāng)，認(rèn)識(shí)這么多朋友，為了共同的目標(biāo)，付出自己的真心。機(jī)緣難得，唯有珍惜。珍惜今天，珍惜生活，珍惜讓我富有!

第二、細(xì)節(jié)。

"細(xì)節(jié)決定成敗!"任何一份工作，一次活動(dòng)，都需要去精心策劃，需要去細(xì)心準(zhǔn)備。未經(jīng)深思熟慮，肯定會(huì)忽略了很多細(xì)節(jié)，以致顧此失彼，那就會(huì)對(duì)工作造成諸多不便，降低效率。細(xì)節(jié)永遠(yuǎn)是我們不能忽視的敵人。

第三、團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

來自不同協(xié)會(huì)的成員，在一起工作，一起宣傳亞運(yùn)知識(shí)，良好的團(tuán)隊(duì)意識(shí)是一切活動(dòng)成功的前提。我們是一個(gè)團(tuán)體，一個(gè)集體，一切都應(yīng)該服從，不論是做什么工作，一切都應(yīng)該為大家著想，為團(tuán)隊(duì)著想。

第四、溝通交流。

每個(gè)人不斷地都會(huì)有些新的想法與體會(huì)，也許是喜悅，也許是憂傷，經(jīng)常與隊(duì)員們談心，聽聽大家的心聲，了解大家的感想，可以促進(jìn)理解，也可以集思廣益，或是彼此分享喜悅的心情。

第五、主動(dòng)。

主動(dòng)考慮團(tuán)隊(duì)里的"大小事情，主動(dòng)地提出自己的見解，主動(dòng)地提出疑問。這一個(gè)個(gè)主動(dòng)，雖然簡單，卻意義重大，讓我了解到更多，學(xué)到更多。

第六、理解包容。

每個(gè)人的性格都不同，我們不能要求其他人都像自己那樣做事，更不能把自己的意愿、想法強(qiáng)加給他人。學(xué)會(huì)理解，包容別人，包容社會(huì)，包容世間的一切。其實(shí)從下鄉(xiāng)的籌備活動(dòng)到整個(gè)活動(dòng)的結(jié)束，事情都不是一帆風(fēng)順的，但每次遇到問題時(shí)，我們都會(huì)共同商量找出解決問題的辦法。而雖然在商量過程中，往往會(huì)意見不一致，但我們都能互相理解。慢慢地我也學(xué)會(huì)了包容、學(xué)會(huì)了體諒，更加懂得站在別人的立場想問題。

當(dāng)然，在我們這次活動(dòng)取得豐收同時(shí)，我們也必須承認(rèn)，我們的工作也仍存在著諸多不足或做得不夠的地方，如對(duì)下鄉(xiāng)的總體認(rèn)識(shí)還不夠深刻，由于缺乏經(jīng)驗(yàn)，一些準(zhǔn)備工作跟實(shí)際的工作有一定差距，一些工作細(xì)節(jié)也還考慮或做得不到位等。但我們依然相信，有收獲，有經(jīng)驗(yàn)，有挫折，有教訓(xùn)的活動(dòng)才是一個(gè)真正意義的完整的實(shí)踐活動(dòng)。作為當(dāng)代大學(xué)生，這也是一份社會(huì)責(zé)任感，用我們所學(xué)的去回饋給予我們更多的社會(huì)。一步一腳印，希望我們的足跡可以遍布鄉(xiāng)村每個(gè)角落，讓希望在鄉(xiāng)村中蔓延。

通過這次社會(huì)實(shí)踐我更加堅(jiān)信:意氣風(fēng)發(fā)的我們經(jīng)歷了下鄉(xiāng)的再次洗禮，象牙塔里的我們并非兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書，年輕的我們擁有絢麗的青春年華，走出校園，踏上社會(huì)，我們?nèi)詴?huì)交上一份滿意的答卷。

一個(gè)人的價(jià)值所在并不在于他得到了什么，而在于他為社會(huì)貢獻(xiàn)了什么。

運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)700字【篇4】

星期五的大課間，湯老師帶領(lǐng)我們玩了一個(gè)有趣的小游戲——夾球跑。

這個(gè)游戲的規(guī)則是：讓兩個(gè)人用頭夾緊球，手不允許碰到球，也不允許兩個(gè)人摟在一起跑，要跑到對(duì)面的黃線，繞過標(biāo)志桶，再跑回來，把球交給下一組同學(xué)，在跑得過程中，球如果掉了，就要把球撿起來從起點(diǎn)處重新跑。規(guī)則剛一聽完，我們就摩拳擦掌，想要躍躍欲試，可是，工具還沒有借來，我們只能耐心的等待，終于，工具被借來了，之后，湯老師吧我們分成了4大組，每大組里有6小組，（2人1小組），我和張郅超一組，我們把球夾好，剛聽到老師說：“開始！”我和張郅超就飛快地向前沖去，由于我和他配合得很好，所以球一直都沒有掉下來。

但到了第2次的時(shí)候，老師說：“加大難度。”然后，就讓左邊一組的男生和右邊一組的女生對(duì)調(diào)，我只能胡雪涵一組，但可能也是由于“男女授受不親”的問題，我和胡雪涵配合的不是很好，別的組下一小組都跑出去了，我們才回來。

從這個(gè)游戲中，我知道了要講究團(tuán)結(jié)，如果兩個(gè)人不團(tuán)結(jié)的話，只顧著自己跑，球很快就會(huì)掉下來的；玩這個(gè)游戲還要有集體意識(shí)花害羔轎薏計(jì)割襲公陋，我們一大組是一個(gè)集體，應(yīng)該為自己組里的人加油打氣，這樣才容易取得勝利；玩這個(gè)游戲還要遵守規(guī)則，否則有的人光為了贏而不遵守規(guī)則，那這個(gè)游戲玩的就沒意思了，有的人球掉了，就把球撿起來，繼續(xù)跑，這樣就犯規(guī)了，有的人不是把球交給下一組同學(xué)，而是扔、踢，這樣就失去了游戲的有趣性了，所以，我們不應(yīng)該為了贏而犯規(guī)，而是遵守規(guī)則，只有這樣才能使這個(gè)游戲變得有趣起來。

運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)700字【篇5】

開展豐富多彩的戶外游戲和體育活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒參加體育活動(dòng)的興趣和習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動(dòng)作，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性靈活性，在體育活動(dòng)中，培養(yǎng)幼兒堅(jiān)強(qiáng)，勇敢不怕困難的意志品質(zhì)和主動(dòng)樂觀合作的態(tài)度。

我們針對(duì)大班幼兒身心發(fā)展的特點(diǎn)，進(jìn)行了各種各樣的體育活動(dòng)，在這些體育活動(dòng)中，發(fā)展了幼兒的走、跑、跳、爬、平衡、攀登等基本動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)了活動(dòng)的游戲性、動(dòng)作性、完整性、并確保了足夠的活動(dòng)量，豐富多彩的活動(dòng)內(nèi)容，充分調(diào)動(dòng)了幼兒參與活動(dòng)的積極性。

一、幼兒體育鍛煉要循序激進(jìn)

在運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)技巧兩個(gè)方面，都要遵守循序漸進(jìn)的原則。開始時(shí)運(yùn)動(dòng)量要小，運(yùn)動(dòng)時(shí)間要短，以后根據(jù)孩子的身體情況，運(yùn)動(dòng)量可以逐漸增大些，運(yùn)動(dòng)時(shí)間適當(dāng)延長些。選擇的鍛煉項(xiàng)目應(yīng)該先易后難，先從簡單的動(dòng)作開始，隨著幼兒年齡的增大，難度可以逐浙增加。

二、有特色的民間體育游戲

在自由活動(dòng)時(shí)，幼兒自發(fā)地三五成群一起玩游戲，我經(jīng)常觀察到有“編花籃”、“背背馱馱”、“踩影子”、“刮大風(fēng)”、還有“一網(wǎng)撈魚”等等，這些民間游戲經(jīng)受了時(shí)空的考驗(yàn)，孩子對(duì)它們情有獨(dú)鐘，對(duì)孩子們喜歡的游戲，老師要善于撲捉，這類民間游戲形式多樣，富有娛樂性，有助培養(yǎng)幼兒多種能力和活潑開朗的性格，還有的游戲只有幼兒的手腳或身體的某些部位，就可以玩得很開心，像斗雞，炒黃豆等。

三、多運(yùn)動(dòng)量要適度

孩子好勝心強(qiáng)，往往好在爸爸媽媽面前“顯能”，可做出一些超過自己體力的動(dòng)作，由此要十分注意。應(yīng)該根據(jù)幼兒的身體狀況和年齡特點(diǎn)安排運(yùn)動(dòng)量，不要超過負(fù)荷。例如：幼兒跑步，速度宜慢，距離要短。

體育活動(dòng)帶給幼兒快樂，增強(qiáng)了信心，開闊了視野，又愉悅了心情，既增強(qiáng)消化功能，又呼吸新鮮空氣促進(jìn)新陳代謝，提高肌體抗病能力。因此，加強(qiáng)幼兒體育鍛煉，幼兒不僅會(huì)在活動(dòng)中充滿玩的樂趣、又從中勇敢地面對(duì)寒冷的環(huán)境，而且他們的認(rèn)知在生活化的情境中也得到了發(fā)展，積極的情感態(tài)度也隨之形成。