單元教學計劃范文
時間流逝得如此之快，我們的教學工作又將續(xù)寫新的篇章，讓我們一起來學習寫教學計劃吧。想必許多人都在為如何寫好教學計劃而煩惱吧，下面是小編為大家收集的單元教學計劃，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
單元教學計劃范文篇1
一、教學內(nèi)容：
義務教育課程標準實驗教科書人音版第九冊第三課《足跡》
二、學生情況分析：
五年級1班學生32人，大多數(shù)學生上課時紀律比較好，總體的音樂基礎(chǔ)還可以，接受能力不錯，各班的學生情況大同小異，有一小部分學生樂理知識掌握的不錯，唱歌的狀態(tài)，音色也很優(yōu)美。大約占整體學生的30%—35%左右，中等生的人數(shù)占多數(shù)，大約是50%—55%，這批學生對音樂的興趣很濃，但又由于自身的條件原因或其他原因，所以歌唱技能有待進一步提高，還有一些學生由于底子薄，對于音樂有缺乏興趣，所以情況不樂觀。這些學生在班級中的人數(shù)不多，但他們對全班同學的影響很大，給班級帶來了不少負面影響，這些學生上課時亂叫，音不準，作小動作等。但我相信，經(jīng)過一學期的努力后，他們一定會有所改善。
三、教材分析：
1、歌曲《紅梅贊》是歌劇中第一場的唱段，也是貫串全劇的主題歌。歌曲曲調(diào)明朗、剛健，高旋低回，起伏較大，既富有激情，又不失抒情。歌曲以紅梅報春的深刻寓意來贊頌江姐，具有革命現(xiàn)實主義和革命浪漫主義的色彩。
歌曲為單二段體結(jié)構(gòu)，第二樂段是由第一樂段變化發(fā)展而成。旋律采用七聲徵調(diào)式，舒展、親切、明快、奔放，具有鮮明的民族色彩，特別是吸收了吸收了戲曲中的拖腔手法，使旋律更加優(yōu)美、抒情，而裝飾音的應用更細膩地表達了情感，增添了韻味。
2、合唱曲《紅星歌》
這首具有進行曲風格的合唱，音調(diào)明朗、雄壯，富有朝氣，集中表達了紅軍后代跟著黨永遠干革命的堅定信念，以及對象征黨的“紅星”的熱情贊頌。它采用七聲宮調(diào)式、四分之二拍和A、B、A三段體結(jié)構(gòu)寫成。
3、歌曲《歌唱二小放牛郎》
歌曲的音調(diào)富有民歌風味，清純、樸實，建立在羽調(diào)式上的旋律，氣息寬廣，婉轉(zhuǎn)起伏，第一、二樂句進行比較平穩(wěn);第三樂句扶搖直上又突然回落，情緒比較激動;末樂句旋律則節(jié)節(jié)下落，結(jié)束在低音區(qū)，仿佛是人民群眾對小英雄的綿綿哀思和深深嘆息。
四、教學目標：
1、通過聆聽各種歌曲、樂曲來學習中國民族樂器，并激發(fā)學生對民族樂器的興趣與愛好。
2、通過聆聽歌曲、樂曲，讓學生了解不同樂曲所表達的不同情緒。
3、通過用各種有趣的形式來認識各種表演形式。
4、通過學唱歌曲，讓學生在學習中感受不同歌曲所表達的不同感受。
5、通過指導學生進行簡單的演奏活動，并指導學生探索新的演奏方法。
6、通過音樂創(chuàng)編活動和小小音樂會來加強學生的音樂實踐活動。
五、設(shè)計理念：
根據(jù)《音樂新課標》的精神，在教學中著重體現(xiàn)“以學生發(fā)展為本”的思想，對所用教材進行大膽處理，構(gòu)建了一個開放的充滿生機的課堂。主要體現(xiàn)了以下的教育理念：
1、引入“體驗性學習”理念：充分調(diào)動學生的手、眼、腦各器官功能，感受建筑給人們帶來的美好享受(從藝術(shù)與生活兩方面來感受)
2、體現(xiàn)“為促進學生發(fā)展而進行評價”的教學理念：采用多種評價方式對學生的音樂學習活動過程及結(jié)果的評價。
六、課時安排：
第一課時
教學內(nèi)容：
1、歌曲《紅梅贊》
2、聆聽：《紅星歌》
3、編創(chuàng)與活動：《紅星歌》、《紅梅贊》
第二課時：
1、表演《雨花石》
2、聆聽《歌唱二小放牛郎》
單元教學計劃范文篇2
一、指導思想：
堅持“健康第一”的指導思想，以學生為本，在教學中創(chuàng)設(shè)自主體驗、樂于探究與合作、勇于實踐的教學氛圍，提高學生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，發(fā)展學生的主動學習能力和參與意識，激發(fā)學生的學練興趣，養(yǎng)成堅持從事體育鍛煉的習慣;培養(yǎng)學生的終身體育意識。學生在學練過程中體驗成功與進步的喜悅，提高他們抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力。培養(yǎng)學生互幫互助和團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。
二、教材分析：
根據(jù)《大綱》要求，“欄間跑”是高二年級跨欄跑的“知識點”，組織“以50m快速跨過5個低欄”的單元教學，改進欄間跑的節(jié)奏，發(fā)展學生連續(xù)過欄和快速跑的運動能力。
高一年級已經(jīng)學習了“從起跑到第一欄”、“起跨過第一欄”的技術(shù)教學，高二年級的跨欄跑教學，應把鞏固學生連續(xù)過欄，改進欄間跑節(jié)奏作為教學的重點，緊密結(jié)合快速跑及快速跑的各種能力練習，發(fā)展學生跑的能力，培養(yǎng)節(jié)奏感。
本單元共五節(jié)課，本次課是第二次課，重點是改進跨欄步、學習欄間跑技術(shù)。
難點是欄間跑的節(jié)奏，培養(yǎng)運動感覺。
素質(zhì)練習(自選)是課課練的內(nèi)容之一，結(jié)合技巧練習，實現(xiàn)一物(墊子)多用，進一步發(fā)展學生的靈敏素質(zhì)、柔韌、力量等身體素質(zhì)。
教學重點：擺動腿的抬伸、起跨腿的展拉。教學難點：上下肢協(xié)調(diào)配合過欄。
三、學情分析：
(1)高中學生身心發(fā)展日趨成熟，已經(jīng)具備了獨立思考、判斷、概括等能力，他們喜新、好奇、求趣。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。
(2)女生具有動作幅度小、頻率快、向前性好、身體重心起伏不大等特點。
(3)該班學生組織紀律性和集體榮譽感強，且勤于思考、善于學習。但部分學生有過欄心理障礙。
(4)在奧運會上我國跨欄選手劉翔取得了歷史性的突破，學生對跨欄跑表現(xiàn)出一定的興趣。
四、教學目標：
(1)認知目標：明確欄間跑的技術(shù)概念及動作要點，并具有參與練習的積極性。
(2)技能目標：進一步學習起跨攻欄技術(shù)，提高兩腿的協(xié)調(diào)配合的能力;初步掌握欄間跑的節(jié)奏。80%以上的學生能順利地過去2—3欄。發(fā)展學生自我鍛煉、自我評價的能力。
(3)情感目標：激發(fā)學生學習的積極性和創(chuàng)造性，增強學生團結(jié)協(xié)作和安全保健的意識，培養(yǎng)學生勇敢、頑強、果斷、克服困難的意志品質(zhì)。
五、教法、學法：
1、興趣是最好的老師，從劉翔說起、現(xiàn)代奧運會說起、跨欄跑的起源說起。挖掘能引起興趣的因素，激發(fā)學生的熱情，讓每個學生都能積極主動地學習，發(fā)揮教師主導作用，培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力為目的，通過教學，使學生懂、會、樂，掌握靈活的運動學習方法，提高體育教學的智育因素，為終身體育服務，通過教學，培養(yǎng)學生不怕困難，敢于拼搏的精神以及培養(yǎng)學生互相幫助，團結(jié)協(xié)作的團隊精神。
2、教法策略：
(1)遵循教學規(guī)律和學生的認知規(guī)律，采用多媒體教學手段，以直觀感式、誘導式進行教學。
(2)設(shè)置不同的教學情景，如不同欄高、不同等距、體操墊等方式引導學生，消除畏懼心理。
(3)加強跨欄跑自主學習的研究。
(4)注意安全教育學生采用自己的身體情況的學練方法和手段，不要逆向跨欄練習。
(5)與短跑教學相結(jié)合。素質(zhì)練習采用分組方式進行練習，使內(nèi)容豐富，增加自主性和趣味性。
3、學法策略：
(1)指導學生自行設(shè)計、規(guī)定本人的起跑線到第一欄的距離、欄間距、欄高等學練等條件，靈活教學，增強練習的樂趣和實際效果。
(2)指導學生采用多種練習手段，改進提高運動技術(shù)水平。
(3)引導和啟發(fā)學生通過跨欄學練，體驗成功，增強自信心，培養(yǎng)勇于拼搏、克服困難的品質(zhì)。
(4)引導學生重視跨欄跑學練與思想品質(zhì)的培養(yǎng)。
六、教學步驟：
1、開始部分(2分鐘)
規(guī)范執(zhí)行教學常規(guī)，教師運用激勵語言進行導入。
2、準備部分(5分鐘)
通過放墊子、慢跑熱身、小競賽：快速返回，調(diào)動學生積極性，讓學生做好身心準備。
3、基本部分(30分鐘)
3·1專項練習：吸腿跳、車輪跳、起跨腿動作模仿跳躍、成“跨欄坐”姿勢。(模仿劉翔圖，結(jié)合擺臂示范講解跨欄坐動作，教師巡回，個別糾錯。)
3·2展板展示起跨腿和擺動腿的技術(shù)要點，結(jié)合展板，分別示范講解兩條腿技術(shù)動作。學生初步認知跨欄動作、區(qū)分擺動腿和起跨腿及其動作要點。
3·3教師展示，學生認真觀察。
3·4學生擺動腿、起跨腿原地模仿練習，教師巡回，個別糾錯。
3·5碎步過中欄練習。指揮學生調(diào)整墊子，嘗試碎步連續(xù)過兩個障礙。練習中提示擺動腿的抬、伸和起跨腿蹬地動作，強調(diào)起跨點離欄的距離，讓學生體會擺動腿的攻欄動作。
3·6中速跑過中欄練習。引導學生在前面練習的'基礎(chǔ)上進一步體會起跨腿展拉的技術(shù)動作，并積極體會如何提高過欄速度的技術(shù)要領(lǐng)。
3·7分層練習。設(shè)置不同難度組合的障礙(例如：欄的高度與間距)。學生選擇適合自己的一組障礙進行練習。練習中相互觀摩，相互評價，鞏固技術(shù)要點。
3·8學生積極參與展示、師生競賽展示。
3·9對學生的學習狀況進行評價，給予改進建議
4、結(jié)束部分(3分鐘)
放松(放音樂，教師帶領(lǐng)學生進行瑜伽放松練習)、整隊、評價總結(jié)(對學生課堂表現(xiàn)、學習態(tài)度)進行評價、宣布下課。
七、教學評價：
以教學的過程評價為主要評價形式。在教學中，結(jié)合學生的自我評價：
1、起跑到過第一個欄用幾步?
2、對欄還有心理負擔?
3、敢攻欄了嗎?
4、起跑時，哪只腳在前?
5、起跨的距離約為多少?
使學生明白自己對技術(shù)動作的掌握程度。通過教學與評價，在提高動作技術(shù)的同時，全面評價學生的身體鍛煉效果，發(fā)展學生的各項身體素質(zhì)和跑的能力。
八、教學效果預計：
預計通過本次課學習，95%以上學生懂得跨欄跑的基本要領(lǐng)。預計本次課學生的運動強度為最高心率170次/分左右，平均心率130次/分左右，練習密度為50%左右。
單元教學計劃范文篇3
一、指導思想：
依據(jù)體育課程標準健的要求，通過跨欄跑教學這一載體，發(fā)展學生速度、靈敏，柔韌等身體素質(zhì)，促進學生身體健康;在教法方面關(guān)注學生的學習興趣，培養(yǎng)學生克服困難、勇敢頑強的精神和互幫互學、團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì);提高學生在日常學習和生活中的突發(fā)情況下跨越障礙的能力。
整個單元教學的過程中，強調(diào)知識與技能的結(jié)合，通過對跨欄跑的學習，促進了學生對技術(shù)動作的掌握與鞏固，了解跨欄跑的相關(guān)知識。課堂中努力關(guān)注學生的個體差異和學習需求，給學生和諧的學習環(huán)境、合作學習的時間和空間，對課中出現(xiàn)的問題給予及時指導，讓學生充分體驗學習過程，創(chuàng)設(shè)“和諧環(huán)境，合作學習，相互交流”的教學氛圍。
二、教學目標：
教學中采用多種輔助練習，幫助學生在初學過程中消除恐懼心理，引導學生利用各種方法反復練習且在教師的啟發(fā)下通過相互間的學習和交流，了解跨欄跑的相關(guān)知識、形成必要的動作技術(shù)為全過程學習的順利進行打下良好的基礎(chǔ)。
認識目標：初步了解跨欄跑運動的知識;對跨欄跑完整技術(shù)動作有初步的認識。
技能目標：基本掌握跨欄跑技術(shù)，能連續(xù)跨越3—5個欄架;發(fā)展速度、靈敏、柔韌等素質(zhì)，提高跨越障礙的能力。
情感目標：建立自信心并善于展示自我，養(yǎng)成勇于戰(zhàn)勝困難的良好品質(zhì)，學會相互學習和相互交流，提高合作意識并積極參與單元學習中的各項練習。
三、學情分析
跨欄跑是我校田徑隊的強項之一，在近年的烏市中學生田徑運動會上我校幾乎都有跨欄跑冠軍，在校運會上跨欄項目也很受學生關(guān)注，是個熱點，這些比賽對全校學生影響比較大，課間和午休的時候經(jīng)常可以見到一些學生用跳繩或其它代替物“玩跨欄”。這些為我開展跨欄跑教學提供了一些積極因素。我授課的班級是九級雙語班，學生身體素質(zhì)一般，同年級學生身體素質(zhì)差異不大，在低年級時進行過一些簡單的過障礙跑練習，本年級男生學習興趣特別積極，而女生不太愛運動，害羞(本年級女生較多，所以對教學帶來一定的難度)，她們在學習跨欄跑時心理上有一定的恐懼感，如怕欄(怕欄高、怕碰欄、怕摔跤)。因此，幫助學生克服對欄的恐懼心理是跨欄跑初期教學的重要任務。
四、教學內(nèi)容分析：
跨欄跑是田徑項目中技術(shù)要求較高且觀賞性很強的項目之一;由于跨欄跑技術(shù)復雜，我所教授學生的空中本體感覺能力較差，對動作技術(shù)的分析能力尚有欠缺，因此，此單元內(nèi)容的學習對他們而言存在一定的難度。為使學生進行充分的練習，在教學中，欄的高度，欄間的距離盡量依據(jù)學生的體能和技術(shù)掌握情況，進行合理安排，對于技術(shù)細節(jié)也不做過多的要求。
五、教學重點與難點
重點：跨欄步的技術(shù)擺動腿的抬、伸、壓，起跨腿的蹬、屈、拉。擺動腿和起跨腿腿與手臂的協(xié)調(diào)配合?？鐧诓脚c欄間跑的有機結(jié)合。
難點：跑跨和跨跑的結(jié)合技術(shù)是教學難點
六、教法與學法：
整個單元共六課時，考慮到學生學習跨欄跑時的心理恐懼和個體差異等因素，設(shè)立由易到難，由低到高的梯度進行教學;教學方法強調(diào)整體性和系統(tǒng)性特點;教法順序為“完整法——分解法——完整法”。教師通過直觀教學法，誘導練習法引導學生進行練習，并且在練習的過程中發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，解決問題。
在整個單元教學中，采取以小組為單位的組織形式，教師盡可能應依據(jù)學生自己的技術(shù)水平，身體素質(zhì)進行合理的分組，充分發(fā)揮體育骨干的作用，又能在教師或同伴的幫助下進行練習;由學生進行選擇練習的難度。這樣既提高了學生的學習興趣，又發(fā)展了學生個性，使學生由“要我學”到”我要學”整個課堂教學有條不紊。通過分層學練，學生間的互動，使學生能在較短的時間內(nèi)掌握技術(shù)，使課上能出現(xiàn)學生爭著嘗試各種跨越的練習，展示自我的訓練場面。從而使每位學生通過學習都有所進步，有所發(fā)展，由“學會”變“會學”，形成樂于學習，努力求知的良好學習習慣。從而為目標的達成起到較好的效果。
七、單元課時安排本單元共設(shè)計六課時。
第一次課內(nèi)容：
1、跨欄跑起源和發(fā)展介紹;
2、體育欣賞—跨欄跑;
3、專項柔韌性，協(xié)調(diào)性練習。
目標：
1、了解跨欄跑的起源和發(fā)展的過程;
2、知道跨欄跑中什么是起跨腿、擺動腿;
3、激發(fā)學生學習跨欄跑的熱情。
第二次課內(nèi)容：
1、專項柔韌性、協(xié)調(diào)性練習;
2、過障礙練習：連續(xù)過一定高度的跳繩、墊子等;
3、中速跑過低欄;
4、游戲“越過各種障礙”比賽。
目標：
1、發(fā)展柔韌素質(zhì)、初步形成跨越障礙的能力;
2、掌握過障礙的方法，知道跨和跳的區(qū)別;
3、樹立學習信心，養(yǎng)成相互交流、相互學習的習慣。
第三次課內(nèi)容：
1、跨欄步專門性練習;
2、欄側(cè)起跨腿、擺動腿練習;
3、學習起跑至第一欄距離，中速過三個欄。
目標：
1、進一步改進擺動腿和起跨腿動作，掌握抬伸壓和蹬屈拉的技術(shù);
2、發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，形成跨越障礙的能力;
3、建立自信心、逐步養(yǎng)成勇于戰(zhàn)勝困難的良好品質(zhì)。
第四次課內(nèi)容：
1、復習欄側(cè)起跨腿、擺動腿練習;
2、學習起跑跨越第一個欄和欄間3步過欄節(jié)奏;
3、不同欄高、欄間距的分層學練習。
目標：
1、初步掌握欄間跑3步的節(jié)奏，鞏固跨欄步技術(shù);
2、進一步發(fā)展速度、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì);
3、培養(yǎng)自信、果斷、不怕困難的優(yōu)良品質(zhì)建立。
第五次課內(nèi)容：
1、輔助練習;
2、蹲踞式起跑，上第一個欄;
3、蹲踞式起跑，過3-5個欄;
4、學生展示、評價。
目標：
1、改進并提高跨欄跑的技術(shù)，80%的男生，65%以上的女生能在較快速度下跨越3——5個欄;
2、提高速度、靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，增強下肢力量;
3、建立自信、勇敢的品質(zhì);
4、形成主動學習、合作學習的學習氛圍。
第六次課內(nèi)容：技評
目標：
1、考查學生對運動技術(shù)的理解及掌握程度;
2、檢驗學生的綜合運動能力;
3、培養(yǎng)學生主動參與學練及勇于拼搏進取、刻苦訓練的態(tài)度和精神品質(zhì)的表現(xiàn)等。
八、教學組織形式
主要有自然分組教學，按能力分層教學，個人展示等形式。
九、場地器材
目前我校學生上課人數(shù)多，器材少，針對這樣的情況，利用一切可用的器材進行教學。在本單元教學中利用了小體操墊、跳繩，讓學生借用這些器材做一些輔助性練習，這樣彌補課堂上器材不足的缺點，也增加了學生的練習密度。在分解練習和最后的完整練習中采用跨欄架，讓學生體驗到跨欄運動的刺激與快樂。
練習場地為田徑場。
單元教學計劃范文篇4
一、單元教學指導思想
根據(jù)新課標的要求,本著“學生為主、健康第一”的原則,安排教學內(nèi)容,在課的教學過程中注重學生學習簡單運動技能的培養(yǎng);通過學生自覺、自律、互學、互練、自創(chuàng)、互評等教學手段提高足球的腳內(nèi)側(cè)踢球的技術(shù)動作;課的設(shè)計富有趣味性、多樣性、情景性、實效性.在課堂教學比賽中，提高學生的比賽意識，增強學生的集體榮譽感，增進友誼。培養(yǎng)學生用于拚搏的精神。
二、教材選擇及教材分析
本單元選用新課程標高年級學習水平三要求,進行足球的腳內(nèi)側(cè)踢球練習;在課堂教學中,培養(yǎng)學生對運動動作的創(chuàng)造性。
足球是一項小學生非常喜歡的運動項目，也是小學生體育教材的重要組成部分，本單元難度適中，適合中高年級學生練習學習，教學的重點是要學生熟悉球性，對球的控制要恰到好處，傳球、運球都要力量適中，動作規(guī)范。因此，教學應著重解決以下幾個
問題：
1、學生對球性的練習，為以后的傳球和運球打下堅實的基礎(chǔ)。
2、正確掌握傳球運球的方法，運用正確的踢球姿勢。
3、培養(yǎng)學生安全地參加體育活動的意識，提高自我保護的能力。所以，我把本單元分為5課時完成，讓學生從熟悉球性、運球、傳球循序漸進的學習，有助于他們足球水平的提高。
三、學生分析
五年級學生經(jīng)過幾年的體育鍛煉，已經(jīng)能規(guī)范自己的動作，而足球是小學生較喜歡的體育項目，如果以規(guī)范的足球動作技能施教，正好符合這個年齡段學生的心理特點，可以促進學生足球水平質(zhì)的提高。
單元教學計劃范文篇5
一、指導思想
根據(jù)“以學生發(fā)展為本”的教育理念，面向全體學生，營造自主體驗、愉快合作的學習氛圍;提供讓學生思考的空間，倡導學有所思、思而后學的教學過程，激發(fā)學生參與練習的興趣，學會健身技能。
二、教學目標
認知目標：初步了解跨欄跑運動的知識;對跨欄跑完整技術(shù)動作有初步的認識，知道“擺動腿”和“起跨腿”的區(qū)分。
技能目標：初步學習跨欄跑技術(shù)，學生能合理運用跨欄技術(shù)動作跨過用跳繩做替代物的“欄架”。情感目標：培養(yǎng)學生勇敢頑強的意志品質(zhì)和戰(zhàn)勝困難的自信心。
三、學生情況分析
結(jié)合我校是烏魯木齊市田徑項目傳統(tǒng)學校，把跨欄作為九年級的教材，它對發(fā)展學生的速度、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)及培養(yǎng)學生勇敢、頑強的意志品質(zhì)有著積極的作用。通過前一次課的教學已使學生建立了正確的跨欄步概念，對完整的跨欄跑也有了初步的了解，所以本次課的教學重點是讓學生學習和初步掌握跨欄步動作。本次課為跨欄跑單元的第二次課，在初步了解跨欄跑完整技術(shù)的基礎(chǔ)上，學生能夠運用較合理的過欄技術(shù)連續(xù)跨越較低高度的障礙物，初步體驗跨欄步練習。學生在初次接觸跨欄跑時對欄架有一定的畏懼心理，因此采用高度較低的跳繩，小體操墊，使學生消除畏懼心理，敢于挑戰(zhàn)自我，達成本課教學目標。
四、教材內(nèi)容：
跨越2—3個低欄;游戲：跨越障礙比賽。
教學重點：學習和初步掌握跨欄步(起跨腿和擺動腿的過欄動作)。
教學難點：擺動腿與起跨腿的協(xié)調(diào)配合。
五、教學程序：
一開始部分：
1、課堂常規(guī)：體育委員整隊，報告人數(shù)，師生問好，檢查服裝，教師宣布課的目標，內(nèi)容及課的要求。要求學生做到集隊快、靜、齊、精神飽滿。
2、隊形練習：練習內(nèi)容：整隊，原地各種轉(zhuǎn)法，學生根據(jù)教師的口令進行隊列練習。要求學生做到準確到位，養(yǎng)成良好的組織紀律性。
二準備活動部分：
1、小游戲：兩路縱隊互相手拉手走過“河西廊”。
2、徒手操和跨欄操。在田徑場中內(nèi)兩路縱隊繞場地做徒手操和欄的模仿練習使學生身體各器官、系統(tǒng)達到適宜的運動狀態(tài)。
3、專門性準備活動：專門性柔韌練習，專門性踢腿練習(跨欄坐)，避免在跨欄跑練習中的運動損傷。
三基本部分：
1、跨欄跑
⑴輔助練習：
①行進間做體前屈動作。
②擺動腿練習，做起跨腿過欄模仿練習。
⑵學生選擇不同高度的“欄”(即小體操墊、跳繩)進行嘗試練習。教師的引導下，練完后再找出其成功和失敗的原因。特別是用跳繩作跨欄練習(不怕摔跤，可以消除對跨欄架的恐懼感)，兩人一組拉直跳繩作“跨欄架”，練習同學依次跨過一道道跳繩，每次練習完成后替換拉繩同學。給學生更多自主練習的空間，充分發(fā)主觀能動性。(要求：互相配合，互相糾正錯誤動作，教師的帶領(lǐng)下訓練，避免運動受傷)。
⑶學生進行中速跑過2—3個低欄練習。教師先進行完整技術(shù)的示范和講解，給學生建立完整的概念，明確跨欄步動作在比賽中的應用，學生進行練習。
要求：
①強調(diào)學生身體向前，不是向上起跨腿要充分跨直，不要離地過早。
②上體保持前傾，眼看前方體會肌肉用力順序。
③提拉的過程中注意要以髖為軸，膝關(guān)節(jié)保持高于踝關(guān)節(jié)。
④學生之間互相鼓勵，注意安全，有序地練習。
跨欄教學反思
教學觀念要符合新課程目標和領(lǐng)域目標要求，符合課程發(fā)展方向和全體學生學習的發(fā)展需要。教材選擇要體現(xiàn)以學生為本，以學生健康為第一要素。以學生終身體育手段獲得為本，引導學生通過體育學習，形成理性的認知樂趣。通過教學，注重引導啟發(fā)學生的思維，調(diào)動學生參加運動的積極性，通過教師在教學過程中的激勵、組織、引導、發(fā)揮學生的主動性，創(chuàng)造性。通過玩球的練習，讓學生對各種球類有所了解，為以后學習球類項目作準備。通過學生自學、自創(chuàng)、自練、自評，加深學生的情感體驗。在跨欄跑的教學中，根據(jù)學生的不同心理和技能水平，分層次制定教學內(nèi)容和目標，依次從最容易到較難實現(xiàn)的目標，培養(yǎng)學生克服困難，挑戰(zhàn)自我的信心和勇氣，讓學生體驗成功的快樂，培養(yǎng)學生終身體育的意識。
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