我懷著無比崇敬的心情向您推薦這本《正念的奇跡》。

　　這本書幫我度過了無數(shù)難關(guān)，或者說讀完這本書后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中幾乎沒有什么所謂的難關(guān)。只要你能學(xué)會(huì)保持正念，甚至只要能夠提醒自己保持正念，你就會(huì)在一秒鐘之內(nèi)變得心平氣和。

　　與之相反，在我們沒有保持正念的時(shí)候，我們會(huì)被欲望折磨，被心事煩擾，被他人掌控，被情緒左右。那種痛苦的感受，我想每個(gè)人都不陌生。

　　如果你相信自己可以活得輕安喜樂，愿意為之努力的話，請(qǐng)一定看看這本《正念的奇跡》。