愛(ài)的五種能力讀后感600字范文5篇
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愛(ài)的五種能力讀后感600字
我們需要通過(guò)親密關(guān)系審視自我，真正發(fā)現(xiàn)和了解自己，并且接受自己(尤其是掩藏起來(lái)的陰暗面)，當(dāng)你完完全全接受了自己后，才能自愛(ài)，也才能真心誠(chéng)意的付出，去愛(ài)他人。下面小編為你整理關(guān)于愛(ài)的五種能力讀后感600字，希望能幫到你。
愛(ài)的五種能力讀后感600字
愛(ài)的5種能力：情緒管理、述情、共情、允許、影響
擁有愛(ài)的能力，與誰(shuí)在一起都會(huì)幸福：說(shuō)明，幸福的定義并不是遇上正確的人才叫幸福。而是如果遇到的人不是那么對(duì)的人，并不是說(shuō)換一換，直到換到在一起能幸福的人為止。首先，遇上一個(gè)可以互相喜歡的人本身就很難，更別說(shuō)不斷更換了，誰(shuí)都無(wú)法保證更換之后的會(huì)比前一個(gè)好。愛(ài)很多時(shí)候并不是雙方的，而是單方的。誰(shuí)都無(wú)法保證有愛(ài)的能力的人的另一半一開始就擁有愛(ài)的能力。是可以通過(guò)影響來(lái)讓另一個(gè)人無(wú)形的得到愛(ài)的能力的提升的。
管好情緒才能享受愛(ài)：情緒管理：本章主要是講如何在為人處世與感情中管理好自己的情緒，這是五種能力中首先要有的能力。不能管理好自己的情緒就會(huì)有很多的負(fù)能量，有過(guò)多的負(fù)能量，述情都是負(fù)能量的，也無(wú)法共情，也無(wú)法允許，對(duì)對(duì)方的影響也都是負(fù)面的影響。要懂得放下對(duì)錯(cuò)，去講情。
說(shuō)出感受容易愛(ài)：述情：用正確的方式講述自己的感受、需求。做到述情時(shí)不傷害感情，需要一些方法。
善解人意才會(huì)愛(ài)：共情：懂得理解對(duì)方，善解人意。不從對(duì)錯(cuò)的方向解決問(wèn)題，而從感情的方向解決問(wèn)題。
全然接受是真愛(ài)：允許：允許對(duì)方和自己有差異，允許對(duì)方做自己，不控制對(duì)方。有需求時(shí)用“我希望”，而不是“你應(yīng)該”或“你必須”。當(dāng)然允許絕不是縱容，如果成了縱容，肯定是前面的幾種能力不足導(dǎo)致的。
智慧的愛(ài)：影響：用做好自己的方式去影響對(duì)方，不是用命令的方式強(qiáng)行改變對(duì)方。讓對(duì)方在不知不覺(jué)中接近自己的三觀和認(rèn)知。這也需要方法。
愛(ài)的五種能力讀后感600字
《愛(ài)的五種能力》主要講了愛(ài)的五能力是哪五種能力以及如何才能做到這五種能力。
愛(ài)的能力之一:情緒管理，每個(gè)人都要管理好自己的情緒，才能有能力去愛(ài)別人。
愛(ài)的能力之二:述情，是情感關(guān)系里最合適的，不傷害任何人的溝通方式。
愛(ài)的能力之三:共情，理解并支持對(duì)方，善解人意。
愛(ài)的能力之四:允許，尊重差異，允許成長(zhǎng)。
愛(ài)的能力之五:影響，讓對(duì)方成長(zhǎng)的能力。
愛(ài)的五種能力讀后感600字
全書讀完，它根本論點(diǎn)還是如何愛(ài)，而五種能力是作者發(fā)現(xiàn)愛(ài)的一個(gè)途徑。
啟示:
跟著內(nèi)心的聲音走，用寧?kù)o與愛(ài)來(lái)填充生命，這樣美好的事就會(huì)發(fā)生。
我們需要通過(guò)親密關(guān)系審視自我，真正發(fā)現(xiàn)和了解自己，并且接受自己(尤其是掩藏起來(lái)的陰暗面)，當(dāng)你完完全全接受了自己后，才能自愛(ài)，也才能真心誠(chéng)意的付出，去愛(ài)他人。
而不完整的自己來(lái)源于過(guò)去生活的經(jīng)驗(yàn)，讓你把自己的天賦壓抑了，以適應(yīng)這個(gè)環(huán)境，獲得歸屬感，獲得心靈的慰藉。
但是那些你不接受的自我的特質(zhì)始終存在，只有通過(guò)伴侶來(lái)找到他們，接受他們才能成長(zhǎng)。
另外，懷疑也是阻礙成長(zhǎng)的東西。而對(duì)他人的懷疑不過(guò)是對(duì)自我的不信任的映射。所有對(duì)他人的觀念都是對(duì)自我想法的投影(應(yīng)為像由心生)，當(dāng)我們完全接受自我的時(shí)候，我們也就能坦白信任的接受他人。
所以，全書的觀念就是：發(fā)現(xiàn)并且接受完整的自己，然后修煉自我的靈魂，達(dá)到更完整的狀態(tài)。
同時(shí)，親密關(guān)系(包括生命的方方面面)也會(huì)更進(jìn)一步。
愛(ài)的五種能力讀后感600字
書名《愛(ài)的五種能力》，作者趙永久。
全書分為六章，第一張闡述愛(ài)的五種能力，分別是情緒管理、述情、共情、允許、影響。
五種能力相互影響，管理不好情緒的人，經(jīng)常發(fā)脾氣，他就做不到述情，共情。不會(huì)述情的人，就不能影響和引導(dǎo)對(duì)方達(dá)到越來(lái)越好的狀態(tài)。不懂得允許的人就做不好共情，常常會(huì)想改變對(duì)方，做不到積極影響對(duì)方。
懂愛(ài)的人不講“理”，家從來(lái)就不是講理的地方，愛(ài)情也從來(lái)不能講理，想要提高自己愛(ài)的能力，要開始學(xué)會(huì)不講“理”。“愛(ài)”與“理”哪個(gè)更重要，看心理學(xué)對(duì)人類動(dòng)機(jī)的研究，人類做事的動(dòng)機(jī)有兩個(gè)，做正確的事，做愉快的事。比如：上班打卡是正確的事，不做的錯(cuò)的，會(huì)被批評(píng)扣錢。晚上你想曠工去聽陳奕迅的演唱會(huì)，這是愉快的事情，只是因?yàn)槟闶撬姆劢z。其實(shí)，正確的事和愉快的事分別對(duì)應(yīng)人們的理性和感性。家里是講愛(ài)不是講理的地方，人們創(chuàng)造出來(lái)約束本能的正確的事，被約束的恰恰是愉快的事，沒(méi)有人愿意回講理太多的家。一個(gè)講愛(ài)，一個(gè)講理，雞同鴨講。
舉個(gè)我自己的例子：每次快到情人節(jié)的時(shí)候，我就會(huì)旁敲側(cè)擊，各種提示彭先生，是不是應(yīng)該買花表示表示，但是他始終是無(wú)動(dòng)于衷。直到有一天我們把這個(gè)問(wèn)題提到明面上聊，彭先生一副非常不削一顧的樣子說(shuō)：“花是性價(jià)比最低的東西，把買花的錢拿來(lái)買肉，夠咱們吃好幾頓的”。這個(gè)意思當(dāng)然就是指買花是很浪費(fèi)的，不是正確的事。對(duì)女生來(lái)說(shuō)，收到花當(dāng)然是會(huì)開心啊，用錢來(lái)衡量，就沒(méi)什么意思了。
一個(gè)從愛(ài)的角度溝通，屬于愉快的事，另一個(gè)從應(yīng)該的角度溝通，屬于正確的事。兩個(gè)人根本不在一個(gè)頻道，怎么可能有較好的溝通效果。
情緒管理
關(guān)于情緒管理，一些人理性上知道如何做，但是遇到事情的時(shí)候，往往產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒，被情緒驅(qū)使著，眼睜睜看著自己把事情做成不希望的結(jié)果，根本問(wèn)題是缺少管理負(fù)面情緒的能力。管理情緒是不要讓情緒，尤其是負(fù)面情緒表面上看不出來(lái)，而是通過(guò)方法訓(xùn)練，讓自己少起情緒，甚至不起情緒。善于管理情緒的人，內(nèi)心經(jīng)常處于一種平靜的狀態(tài)，借用莫言獲獎(jiǎng)時(shí)說(shuō)的，幸福是什么不用想，沒(méi)有壓力。
情緒管理的方法書中有詳細(xì)的解釋，選擇一個(gè)來(lái)講一下，是我自己體會(huì)比較深刻的。多數(shù)人在和假想敵作作戰(zhàn)，很多時(shí)候我并不知道事實(shí)是什么，就憑自己的一個(gè)假設(shè)，堅(jiān)定的認(rèn)為事實(shí)就是這樣，情緒也就隨之而起，對(duì)自己不自信，特別在乎領(lǐng)導(dǎo)看法的員工，容易假設(shè)領(lǐng)導(dǎo)總是在監(jiān)視自己，不相信自己的人，最容易懷疑他人。
述情與共情
學(xué)會(huì)表達(dá)自己的感受，通過(guò)述情，告訴對(duì)方，自己喜歡什么，不喜歡什么，希望如何，不希望如何，這等于個(gè)愛(ài)人指出了一條正確關(guān)愛(ài)你的道路。舉個(gè)我姐講給我聽的例子，每次我姐帶她小孩去商場(chǎng)玩，商場(chǎng)都有小火車可以坐，坐一次25元，就是坐在上面圍著商場(chǎng)跑一圈。偶爾坐一次還可以接受，但是總是這樣的話，覺(jué)得挺貴的。然后我姐在看到小火車的時(shí)候就會(huì)告訴她小孩說(shuō)，媽媽沒(méi)錢，坐不了小火車，但是媽媽可以幫你去夾娃娃，后來(lái)每次去商場(chǎng)，她小孩就會(huì)說(shuō)，媽媽沒(méi)錢，我不坐小火車。小孩子都可以理解了，何況大人。
允許
允許，讓生活無(wú)煩惱。允許，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是包容，就是接納。允許和他人之間有差異的事情，差異沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，本來(lái)生長(zhǎng)和成長(zhǎng)的環(huán)境都不一樣，有人喜歡吃米，有人喜歡吃面，有人喜歡吃葷，有人喜歡吃素，人與人之間的差異，本來(lái)就沒(méi)有對(duì)錯(cuò)。
影響
孟母三遷的故事講了影響的重要性，環(huán)境對(duì)人的影響，愛(ài)人之間互為環(huán)境。影響的前提是允許，改變的前提事不允許。允許給對(duì)方成長(zhǎng)的空間，我經(jīng)常犯的錯(cuò)就是幫忙，過(guò)度的幫忙反而讓人們退化，我們要學(xué)會(huì)不理會(huì)不喜歡的行為，獎(jiǎng)賞認(rèn)為好的行為。
總結(jié)：己所欲勿施于人，不要企圖讓每個(gè)人都和你有同樣的看法，與你共情，允許不一樣的聲音存在，可以想想如何去影響別人。很好的一本書，越看會(huì)越喜歡。
愛(ài)的五種能力讀后感600字
只有完全接受自我，修煉自我的靈魂，才有更好的親密關(guān)系
1、本書是探索、學(xué)習(xí)愛(ài)的途徑之一 全書讀完，它根本論點(diǎn)還是如何愛(ài)，而五種能力是作者發(fā)現(xiàn)愛(ài)的一個(gè)途徑。
2、啟示:跟著內(nèi)心的聲音走，用寧?kù)o與愛(ài)來(lái)填充生命，這樣美好的.事就會(huì)發(fā)生。
3、通過(guò)親密關(guān)系，審視、發(fā)現(xiàn)、了解和接受自我。
我們需要通過(guò)親密關(guān)系審視自我，真正發(fā)現(xiàn)和了解自己，并且接受自己(尤其是掩藏起來(lái)的陰暗面)，當(dāng)你完完全全接受了自己后，才能自愛(ài)，也才能真心誠(chéng)意的付出，去愛(ài)他人。
而不完整的自己來(lái)源于過(guò)去生活的經(jīng)驗(yàn)，讓你把自己的天賦壓抑了，以適應(yīng)這個(gè)環(huán)境，獲得歸屬感，獲得心靈的慰藉。
但是那些你不接受的自我的特質(zhì)始終存在，只有通過(guò)伴侶來(lái)找到他們，接受他們才能成長(zhǎng)。
另外，懷疑也是阻礙成長(zhǎng)的東西。而對(duì)他人的懷疑不過(guò)是對(duì)自我的不信任的映射。所有對(duì)他人的觀念都是對(duì)自我想法的投影(應(yīng)為像由心生)，當(dāng)我們完全接受自我的時(shí)候，我們也就能坦白信任的接受他人。
所以，全書的觀念就是：發(fā)現(xiàn)并且接受完整的自己，然后修煉自我的靈魂，達(dá)到更完整的狀態(tài)。
同時(shí)，親密關(guān)系(包括生命的方方面面)也會(huì)更進(jìn)一步。
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