哈佛心理課讀后感

　　我讀了《哈佛心理課》的第三章——善待自己，靠近幸福之門，之后，我的感觸很大。下面小編為大家?guī)黻P(guān)于哈佛心理課讀后感范文，希望能幫助到大家。

　　哈佛心理課讀后感1

　　我讀了《哈佛心理課》的第三章——善待自己，靠近幸福之門，之后，我的感觸很大。

　　里面講了一個(gè)盲人作家，后天性失明。由朋友扶進(jìn)飯店時(shí)，就因?yàn)榉?wù)員說了一句：“醉成這樣可不能再喝了”，而因此感到高興。盲人作家堅(jiān)持不使用盲文，因?yàn)楹驼Ｈ艘粯訉懽骺梢粤钏鞓?。有一次他還因?yàn)楣P里沒了墨水而空寫一個(gè)晚上的稿子，第二天把朋友叫來整理時(shí)才知道，之后他提起這件事來還一笑了之。

　　作為正常人的我們，不僅要慶幸我們沒有這個(gè)盲人作家倒霉，還要珍惜我們現(xiàn)在所擁有的，而不是拿到手了又去奢求另一個(gè)，等到我們真正失去了我們所擁有的東西時(shí)，才知道珍惜并且狠狠地責(zé)罵自己。

　　春天來了，我們討厭春天的雨水和潮濕，苦盼著秋天快點(diǎn)到來，秋天到來之后，我們討厭秋天的干燥，又盼著春天到來;夏天來了，我們討厭夏天的炎熱，苦盼著冬天快點(diǎn)到來，冬天到來之后，我們討厭冬天的寒風(fēng)襲襲，又盼著夏天的到來……世界上又有誰不會(huì)這樣呢?年復(fù)一年日復(fù)一日，我們的生活，就在哀怨和責(zé)罵聲中度過，顯然不知道，我們所盼的已經(jīng)來了，憎恨的已經(jīng)去了。

　　“幸福不是沒有得到的和失去的，而是你現(xiàn)在擁有的和正在發(fā)生的。”現(xiàn)在我們周圍有親人環(huán)繞，學(xué)校里有同學(xué)和伙伴陪同，我們卻還不滿足。我們認(rèn)為親人?嗦、老師暴力、同學(xué)不講理，這些都是由于我們的不滿足所導(dǎo)致的。如果我們像山里孩子那樣不能讀書、不能溫飽，如果我們遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)，我們定會(huì)想起以前我們所擁有的，再去珍惜它。

　　有人說生活很殘酷，我不這樣認(rèn)為，我認(rèn)為生活很完美。我有家人的陪伴，有同學(xué)和朋友在學(xué)業(yè)上共同進(jìn)步、在校園里共同玩耍，有老師授予我知識，教會(huì)我怎樣做人。我是世界上最幸福的人!“知足常樂”，我不與別人攀比，不與別人斤斤計(jì)較，我跟他們就已經(jīng)是天壤之別。

　　當(dāng)你認(rèn)為這個(gè)世界是地獄時(shí)，它便是地獄;當(dāng)你認(rèn)為這個(gè)世界是天堂時(shí)，它便是天堂!我們可以把自己推向地獄的邊緣，也可以步入天堂，一切都取決于心理，你心里怎么想，這個(gè)世界便是什么樣。

　　明智的人，選擇的是天堂;愚蠢的人，選擇的是地獄。我們生活的是否幸福，取決于我們的思想!(嚴(yán)玉珍)

　　哈佛心理課讀后感2

　　這本書真的寫的很好，從看到目錄之后，就已經(jīng)有感覺了。因?yàn)槟夸浿袑?shí)實(shí)在在的、質(zhì)樸而平凡的語句，很能打動(dòng)人心，給人一種溫暖的感覺，觸動(dòng)我們的心里最柔軟的部分。作為現(xiàn)代忙碌的都市人，我們已經(jīng)被太多的說不上來的東西包圍了，耳朵聽不到，眼睛看不到。每天的工作、家庭瑣事、孩子的健康、學(xué)習(xí)、個(gè)性發(fā)展，等等，請問我們經(jīng)常想到幸福這個(gè)詞了嗎?你感到自己幸福了嗎?可能很多人經(jīng)常會(huì)說的都是對生活和工作等各個(gè)方面的嘮叨和抱怨吧。相信大家應(yīng)該有同感。

　　這本書中我重點(diǎn)關(guān)注了兩個(gè)章節(jié)：友情是溫暖我們的心靈雞湯，學(xué)會(huì)感恩才能體味幸福。

　　古人云：千金易得，知己難求;人生得一知己足矣!俗語也說：在家靠父母，出外靠朋友。這都說明了一件事：朋友在我們?nèi)松邪缪葜浅Ｖ匾慕巧?。每個(gè)人都希望能有朋友，多多益善，誰又會(huì)嫌朋友多呢?而我們的心靈對友情的渴望就像干涸的土地需要水的滋潤一樣。相信有朋友的人，生活會(huì)快樂很多。書中寫到：要想得到珍貴的友誼，就不要自私、遠(yuǎn)離刻薄、不要吝嗇，要學(xué)會(huì)包容、關(guān)心別人、替別人著想、和朋友分享快樂，讀后感《《哈佛幸福課》讀后感1500字》。在這個(gè)世界上，沒有誰能夠孤獨(dú)前行，也沒有誰離開朋友而不覺感傷。沒有朋友相陪的人生是寂寞的人生。所以，珍惜我們現(xiàn)有的朋友，在未來的日子里去交更多的朋友吧。

　　心理學(xué)家認(rèn)為，感恩是個(gè)體對他人、社會(huì)和自然給予的.恩惠在內(nèi)心的認(rèn)可，是個(gè)體接受被認(rèn)為珍貴的、有價(jià)值的和利他的幫助后出現(xiàn)的一種情感。懂得感恩代表一個(gè)人對生活有著淡然而樂觀的態(tài)度，他更多地看到了生活給予自己的好處并且對這好處感激不盡，由此，他也更懂得幸福的含義，更能體味幸福的滋味。

　　俗語說：“滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)。”感恩是一種生活態(tài)度。感恩父母，感恩家人，感恩朋友，人應(yīng)該懂得感恩生活，感恩逆境和敵人。不懂感恩將會(huì)是人生最大的不幸，因?yàn)椴欢卸鞯娜烁揪蜎]有體味幸福生活的能力，他們的內(nèi)心已經(jīng)麻木，沒有了人情味。

　　生活中，善待他人就是善待自己。所謂“送人玫瑰，手有余香”，“幫人發(fā)達(dá)，自己沾光”，說的就是這個(gè)道理。善于發(fā)現(xiàn)生活中的美好，以感恩的心善待他人，而感恩不只是一種單向的付出，它讓我們在施與的同時(shí)感受到了生命的陽光和感動(dòng)，領(lǐng)略了幸福的真諦。生活中，我們始終處在社會(huì)這個(gè)大環(huán)境里，任何人對我們的幫助，我們都要心懷感恩，包括與我們素不相識的人。因此我們要及時(shí)地向幫助過我們的他們表達(dá)自己的謝意，學(xué)會(huì)說最簡單的兩個(gè)字：“謝謝”。用真誠的善心、不帶如何私心雜念的，不去為了做善事而做善事，從小事做起，從一點(diǎn)一滴做起，不要因?yàn)樯菩《粸椤Ｋ自捳f：“多做善事，福未到但禍已遠(yuǎn)離;多做惡事，禍未到但福已遠(yuǎn)離。”所以，試著每天去做一些自己力所能及的善事吧，在不斷給予的過程中，會(huì)收獲更多的幸福!

　　其實(shí)，幸福感原本潛藏在人們的內(nèi)心深處，但它往往被來自生活的不良情緒與壓力所掩蓋，導(dǎo)致人們無法將其發(fā)掘，因而覺得自己不幸福，甚至最終失去尋找幸福的欲望。幸福本來是離人們很近的，只要你愿意伸出手，就能夠得到。

　　哈佛心理課讀后感3

　　本書主要講了哈佛的心理管理：如果無法回避痛苦就舉會(huì)享受痛苦、哈佛的成功心理：沒有人可以隨隨便便成功、哈佛的人格心理：認(rèn)清自己并管理好自己、哈佛的寬容意識：寬容其實(shí)就是放下對自己的懲罰等內(nèi)容。　哈佛心理課的讀后感，來自淘寶網(wǎng)的網(wǎng)友：如果你像一朵小花一樣脆弱，你的朋友就會(huì)建議你去看心理醫(yī)生。而事實(shí)是，你是相當(dāng)堅(jiān)強(qiáng)的，絕對比他們認(rèn)為的要強(qiáng)大。我告訴那些剛剛經(jīng)歷過困境的人們的忠告只有一條：那就是——堅(jiān)持下去。當(dāng)一個(gè)人在與人比較中盡獲自信時(shí)，他要學(xué)會(huì)與自己比較來獲得自謙;而當(dāng)他在與人比較中盡獲自卑時(shí)，他要學(xué)會(huì)與自己比較來獲得自信。哈佛心理課的讀后感，來自淘寶網(wǎng)的網(wǎng)友：每個(gè)人都相信活在當(dāng)下是很重要的，但沒有人相信他們并沒有活在當(dāng)下。積極地注意新事物——保持專注——是活在當(dāng)下的方法。為了提高幸福感，少擔(dān)心那些遙不可及的歡樂，而要找到微小但是源源不斷的快樂源泉。

　　哈佛心理課讀后感4

　　人們的思想和意志力常常會(huì)在外部環(huán)境影響下受到波動(dòng)，甚至徹底改變，決定成功的往往就是最后一步的堅(jiān)持，但是很多人都放棄了

　　想要獲得創(chuàng)造性思維，我們必須徹底拋棄過去的習(xí)慣，立刻改變現(xiàn)狀，也就是說有創(chuàng)意的人必須承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)。

　　失敗者之所以失敗，主要是因?yàn)樗麄兺苑票?。如果你立志做一件事，那么一定要相信自己能做到。一個(gè)不看重自己的人，就算話說得再對，人們也會(huì)對他充滿質(zhì)疑

　　認(rèn)真總結(jié)一次，認(rèn)識就會(huì)提高一次。在人生的道路上，沒有人能夠永久不停歇地一直持續(xù)加速，全力奔跑。只有懂得在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候停下來的人，才懂得如何在關(guān)鍵的時(shí)候加速。在日常生活與工作中，我們應(yīng)該在該休息的時(shí)候適當(dāng)休息，在能放松的時(shí)候盡量放松，在該停下來的時(shí)候果斷停下來。只有學(xué)會(huì)為自己集聚能量，才能在緊要關(guān)頭全力沖刺，笑到最后。

　　別人給予的，永遠(yuǎn)都不會(huì)真正屬于你，請記?。簺]有什么神明可以保佑你，幫助你擺脫現(xiàn)狀的人只有你自己。你必須學(xué)會(huì)忍耐和堅(jiān)持。當(dāng)走完黑暗和苦難的隧道后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)平凡如沙粒的自己，在不知不覺中已經(jīng)成為一顆閃耀的珍珠

　　貧窮會(huì)影響家庭的穩(wěn)定性，怎樣致富，怎樣獲得足夠的經(jīng)濟(jì)資源，是每個(gè)人必須面對，也必須解決的問題。因此，設(shè)法致富是一種很重要的積極心態(tài)。

　　一個(gè)務(wù)實(shí)的人，會(huì)從小處著眼，從大處著手，即使有長遠(yuǎn)的目標(biāo)，也不會(huì)放棄微小的利潤，不要小看小生意沒有句話叫“船小好調(diào)頭，小生意做起來很容易，而且也容易將財(cái)富的雪球越滾越大”

　　見好就收不只可以保住現(xiàn)有的收入，更是一種以退為進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)，運(yùn)用好這種戰(zhàn)術(shù)，就能為各種財(cái)富角逐場中的常勝將軍

　　人在面對自己內(nèi)心的消沉與不滿情緒時(shí)，要及時(shí)找到發(fā)泄途徑，不要打壓自己的情緒，也不要隱瞞自己的不快，這樣我們工作起來才會(huì)更有效率，生活才會(huì)更有質(zhì)量。

　　人的心胸寬廣了，自然就會(huì)不隨便生氣了。若碰到點(diǎn)小事就生氣，則說明你的心胸狹窄，還需要繼續(xù)修煉

　　林肯曾經(jīng)說過：寧可給一條狗讓路，也比被他咬一口好，一旦被咬傷了，即使把狗殺了，也不會(huì)挽回什么，得不償失

　　控制不住自己情緒的人會(huì)給他人一種不成熟的感覺，你肯定知道，那些說哭就哭，說笑就笑，說生氣就生氣的行為往往只有在小孩子身上才會(huì)發(fā)生，用在孩子身上可以總結(jié)為天真無邪，但是發(fā)生在成年人身上，人們難免會(huì)對這個(gè)人的人格成熟度產(chǎn)生懷疑。

　　哈佛心理課讀后感5

　　控制不住自己情緒的人，會(huì)被他人看輕，認(rèn)為是軟弱的表現(xiàn)

　　成功人士通常拒絕與卑微為伍，因?yàn)樗麄兩钪?，自卑的感覺會(huì)把自己拖垮。一個(gè)人的內(nèi)心如果被自卑感所占據(jù)，那么心靈會(huì)受到嚴(yán)重的束縛，創(chuàng)造力也會(huì)受到影響。

　　有自卑感的人會(huì)經(jīng)常拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)相比較，結(jié)果越比越覺得自己不行，從而形成自卑心理。自卑的根源在于對自己的評價(jià)低于自身的實(shí)際水平，不能正確為自己的人生坐標(biāo)。

　　對于任何人來說，幸福都是具有很強(qiáng)的感染力的，因?yàn)槊總€(gè)人對幸福的認(rèn)識各不相同，所以獲得幸福的方法自熱也各不相同。

　　關(guān)于幸福的十條建議：尊重你內(nèi)心的想法;多與朋友聚會(huì);理智接受失敗;平靜的接納自己;讓生活變得簡單;養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣;良好的睡眠;學(xué)會(huì)幫助他人;做個(gè)勇敢的人;學(xué)會(huì)感恩

　　木桶定律的三個(gè)推論：一、只有當(dāng)木桶壁上的所有木板高度都一致時(shí)，木桶才算真正盛滿了水;如果這個(gè)木桶里有一塊木板高度不夠，木桶就不可能裝滿水。二、超出最低木板的其他木板所超出的部分是沒有用途的，超出部分越多，浪費(fèi)的越多。三、想要增加木桶的容量，就必須想方設(shè)法增加木桶的整體高度。因此，只有全面提升自己的能力水平，才能獲得美滿的人生。

　　人生的道路漫長而崎嶇，難免會(huì)有迷茫、困惑、懷疑與低落的時(shí)候，當(dāng)你感到無所適從，迷失方向的時(shí)候，需要一把清掃心靈的掃把，將心靈的塵埃聚集起來然后掃進(jìn)垃圾桶。這樣一來，你的心靈就會(huì)在不斷的清掃中慢慢變得平靜，對未來的人生道路有更加清醒的認(rèn)識。

　　寵辱不驚，看庭前花開花落;去留無意，望天上云卷云舒。勝不驕，敗不餒，心境通明，泰然處之，這才是從容的真正要義。

　　人生的價(jià)值不僅體現(xiàn)在獲得成功的時(shí)候，還體現(xiàn)在為了獲得成功而不斷努力嘗試的過程中。嘗試是塑造卓越、杰出人生的一種方式，是事業(yè)獲得成功的一條重要途徑。

　　法國作家雨果曾說過：思想不僅可以使天堂變成地獄，還可以使地獄變成天堂。無論是對將來還是過去的事，我們都要用樂觀的心態(tài)去面對。

　　如果一個(gè)人經(jīng)常保持樂觀的心態(tài)，遇到問題時(shí)，他得到滿意的結(jié)果的可能性會(huì)比普通人高出20%

　　現(xiàn)實(shí)生活中，很多人被過去的背景、學(xué)識、專長所局限，放不下架子，結(jié)果常常陷入進(jìn)退兩難的境地。我們只有定期給自己復(fù)位歸零，清除心靈的污染，才能更好地投入工作與生活。