中學(xué)生心理健康教育工作計劃5篇

心理健康教育不僅拓展了傳統(tǒng)德育的范圍，而且由于心理健康教育主要以預(yù)防、疏導(dǎo)為主，這里給大家分享一些關(guān)于學(xué)生心理健康教育工作計劃，希望對大家有所幫助。

中學(xué)生心理健康教育工作計劃（篇1）

一、指導(dǎo)思想

認(rèn)真貫徹黨的教育方針，落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》、《教育部關(guān)于印發(fā)〈中小學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要〉的通知》、《中共中央辦公廳國務(wù)院辦公廳關(guān)于適應(yīng)新形勢進(jìn)一步加強和改進(jìn)中小學(xué)德育工作的意見》和《公民道德建設(shè)實施綱要》精神，堅持以人為本，根據(jù)學(xué)生心理、生理發(fā)展特點和規(guī)律，運用健康教育的理論和方法，培養(yǎng)學(xué)生良好的素質(zhì)，促進(jìn)身心全面發(fā)展。

二、目標(biāo)和任務(wù)

1、目標(biāo)：努力提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生健全人格，幫助學(xué)生解決成長過程中遇到的各種心理問題，開發(fā)個體潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面、健康發(fā)展，適應(yīng)未來社會對人才素質(zhì)的要求。

2、任務(wù)：根據(jù)學(xué)生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導(dǎo)和咨詢活動，幫助學(xué)生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強心理適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題，培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神和實踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人。

三、學(xué)生分析

1、學(xué)生絕大部分是來自村小的畢業(yè)生，只有極少部分來自中心校。

2、有一部分是各班所謂的“差生”，以前極少受到老師的“陽光關(guān)愛”

3、有一部分同學(xué)受家庭因素(如：離異、單親)影響，心理存在著障礙，人際關(guān)系缺乏熱情、協(xié)調(diào)。

4、因年齡以及所受教育影響，在心理健康方面的知識極具缺乏，不系統(tǒng)，沒有自我認(rèn)識、自我調(diào)控的能力。

四、主要內(nèi)容

(一)初一年級

1、新生適應(yīng)：引導(dǎo)學(xué)生主動適應(yīng)學(xué)校環(huán)境，熟悉新老師新同學(xué)新課程，找到自己在新集體中的位置。預(yù)防冷漠、厭學(xué)情緒。

2、認(rèn)識學(xué)習(xí)是自己的權(quán)利，中學(xué)階段是自己成長的關(guān)鍵時期。珍惜大好學(xué)習(xí)時光，培養(yǎng)認(rèn)真、勤奮、刻苦的學(xué)習(xí)品質(zhì)；強化求知欲，增強自信心。

3、認(rèn)識中學(xué)學(xué)習(xí)特點，適應(yīng)中學(xué)學(xué)習(xí)要求，調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方案。重視獨立思考，敢于發(fā)表自己的見解。

4、認(rèn)識自己的生理變化，悅納自己，做個好男(女)孩。與異性保持正常、健康交往，學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒、排除煩惱的方法。

5、關(guān)心自我形象，認(rèn)識和區(qū)別理想自我與現(xiàn)實自我。

6、正確認(rèn)識與等待金錢，在消費方面不攀比。

7、合理安排作息，合理利用課余時間，遠(yuǎn)離毒品，識別美丑、善惡，過文明、健康的課外生活。

8、上網(wǎng)后，學(xué)會管好自己，自覺識別、抵制反動、黃色、封建迷信的信息。

(二)初二年級

1、學(xué)會關(guān)心自己，包括自己的健康、學(xué)業(yè)和品德。

2、關(guān)心同學(xué)、老師、父母；助人我樂，認(rèn)識和處理好個人與他人與集體的關(guān)系。學(xué)習(xí)與成人交往，預(yù)防偏執(zhí)、孤僻。

3、提高學(xué)習(xí)自信心，發(fā)揮學(xué)習(xí)潛能，努力獲取成功或取得進(jìn)步；預(yù)防成績下降。

4、學(xué)習(xí)中培養(yǎng)自己抽象思維能力，學(xué)習(xí)初步的辨證思考問題的方法；提高思維的獨立性、批判性，勇于置疑，勇于探索。

5、學(xué)會主動調(diào)節(jié)自己的情緒，學(xué)習(xí)處理和調(diào)節(jié)自我煩惱和焦慮的方式，初步掌握應(yīng)對挫折的技能，保持健康的情緒。預(yù)防克服各種“學(xué)校病”，各種“情感障礙”，如沖動、情緒低落、脆弱等。

6、參加一定的力所能及的生產(chǎn)勞動；愛護(hù)公共財物，不浪費。

7、預(yù)防“早戀”，正確對待同性及異性朋友。

五、途徑和方法

1、心理輔導(dǎo)課程

2、強化課堂教育的主渠道、主陣地作用。請班主任老師在健康教育午談時間每個月進(jìn)行一到兩次心理健康教育，讓他們也在增進(jìn)學(xué)生心理健康、提高學(xué)生心理素質(zhì)中發(fā)揮積極作用。

3、設(shè)心理健康專題講座

根據(jù)不同層次、不同年級學(xué)生的特點每學(xué)期舉辦1次心理健康教育的專題講座和專題報告，普及心理健康知識。本學(xué)期計劃在二年級開展考試焦慮輔導(dǎo)講座。

4、設(shè)個別心理輔導(dǎo)

建立“心語信箱”、“心語談話室”對學(xué)生進(jìn)行一對一地溝通，幫助學(xué)生排解心中困擾，對有關(guān)的心理行為進(jìn)行診斷、矯治，對極個別有嚴(yán)重心理疾病的學(xué)生，能夠及時識別轉(zhuǎn)介到醫(yī)學(xué)心理診治部門。

5、在日常教育、教學(xué)中滲透心理健康教育

把心理健康教育貫穿在學(xué)校教育教學(xué)活動中，尋找心理健康的契機，注重發(fā)揮教師在教育教學(xué)中人格魅力，建立起民主、平等、相互尊重的新型師生關(guān)系。班級、團(tuán)支部活動和班主任工作要滲透心理健康教育。

六、教學(xué)方法

心理健康教育的主要目的在于提高學(xué)生的心理健康水平和心理保健意識。應(yīng)使學(xué)生在了解心理學(xué)基本原理的基礎(chǔ)上，有意識地去解決實際的心理困惑，學(xué)以致用，為此：

1、不宜過多采用文化課程的講授方式。

2、不宜讓學(xué)生把重點放在掌握有關(guān)心理學(xué)名詞概念與原理原則上。

3、多采用團(tuán)體活動，討論反思等互動體驗式的形式。

4、通過場景模擬、角色扮演、案例討論等方式，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

七、課時計劃

初一：本課程每兩周一課時，本學(xué)期共計教學(xué)周：16周，計劃總課時為：8課時

1、《人生難免有挫折》

2、《天生我材必有用》

3、《快樂對我很重要》

4、《怎樣同父母溝通》

5、《怎樣擺脫嫉妒的糾纏》

6、《友誼使青春更燦爛》

7、《當(dāng)不測事件發(fā)生時》

8、《認(rèn)識自己的性格》

初二：

1、《重視給人的第一印象》

2、《不要讓別人猜不透自己》

3、《加入精明一族》

4、《做一個讓人喜歡的人》

5、《治療“疑心病”》

6、《突破思維定式》

7、《克服自我挫敗》

8、《做自己情緒的主人》

中學(xué)生心理健康教育工作計劃（篇2）

一、基礎(chǔ)現(xiàn)狀分析

由于我國心理健康教育起步較晚，大多數(shù)人對心理健康教育的認(rèn)識還存在一定的偏差，甚至有一些錯誤的認(rèn)識，盡管我校在心理健康教育方面做了一些工作，但在師生中未能正確認(rèn)識心理健康教育的現(xiàn)象還是存在的，在學(xué)生群體中，對心理健康持有不正確觀念，或者知之甚少的例子還比較普遍，學(xué)生心理健康教育工作計劃。如何消除部分教師對心理健康教育的不正確認(rèn)識，加強教師對心理健康的了解；如何讓更多的學(xué)生認(rèn)識心理健康，甚至主動參與心理健康教育，是本學(xué)期應(yīng)該重視、優(yōu)先解決的問題。

二、主要工作目標(biāo)

1、堅持以人為本，根據(jù)學(xué)生心理特點及發(fā)展規(guī)律，運用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心全面和諧的發(fā)展。

2、立足教育，重在指導(dǎo)，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康的實踐性和實效性，面向全體學(xué)生，關(guān)注個別差異，尊重學(xué)生、理解學(xué)生。

3、提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛力，培養(yǎng)學(xué)生樂觀的、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。

4、對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。

三、具體做法：

1、學(xué)校心理健康教育隊伍建設(shè)

學(xué)校心理健康教育不是心理健康教師一個人的事，是所有學(xué)校教育工作者的事，所以學(xué)校應(yīng)成立以心理健康教師為主，班主任教師為輔，其他教師為基礎(chǔ)的學(xué)生心理健康教育戰(zhàn)線。

2、學(xué)校心理健康教育的方式

(1)團(tuán)體輔導(dǎo)。每個班級間周開展一節(jié)心理健康課(或活動)，為學(xué)生提供全面的幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發(fā)群體向上的精神，班主任根據(jù)本班的實際和團(tuán)體輔導(dǎo)計劃進(jìn)行心理健康教育。

(2)心理咨詢室。開設(shè)"心理咨詢"，接受以學(xué)生個體或小組為對象的咨詢。心理咨詢室有專任教師負(fù)責(zé)和專門的工作計劃，固定的開放時間，固定的場所。心理咨詢室建設(shè)的環(huán)境布置除了符合心理輔導(dǎo)的要求，還要考慮兒童的審美特點，讓學(xué)生一進(jìn)門便喜歡它。在心理咨詢室內(nèi)設(shè)"心理咨詢信箱"，以便個別學(xué)生羞于啟齒，可以利用寫信的方式進(jìn)行咨詢。

(3)個案教育。以智優(yōu)學(xué)生、智力臨界學(xué)生、模范學(xué)生、問題較多的學(xué)生作為個案對象，以本人知道或不知道兩種方式研究。采用跟蹤研究，合作的方式進(jìn)行。特別抓好學(xué)校住讀生的心理咨詢，讓住讀學(xué)生能夠以平常的心態(tài)對待自己的住讀問題，讓他們在住讀期間所發(fā)生的問題能夠得到及時傾訴與解決。

3、指導(dǎo)家庭進(jìn)行心理健康教育

小學(xué)生的心理健康教育僅僅由學(xué)校實施是不夠的，在更重要的意義上講，小學(xué)生心理健康教育主要依靠家庭教育，因為家庭才是學(xué)生的來源與歸屬，小學(xué)生心理健康最后要歸結(jié)于此。因此，學(xué)校、家長應(yīng)該合力重視小學(xué)生心理健康教育，我們利用家長學(xué)校、家長開放日、等多種途徑，堅持不懈向家長提出各種建議，指導(dǎo)家長開展小學(xué)生家庭心理健康教育。

4、指導(dǎo)小學(xué)生進(jìn)行自我心理健康教育

每周要規(guī)定一定的時間，心理健康老師應(yīng)指導(dǎo)小學(xué)生學(xué)習(xí)簡單有效的自我心理健康教育的方法：

(1)學(xué)會放松。要使小學(xué)生知道緊張是正常的心理反應(yīng)，是可以通過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調(diào)節(jié)放松。

(2)與人談心。要使小學(xué)生知道有問題要學(xué)會求助，在學(xué)校可以找老師、心理輔導(dǎo)老師談心；在家里可以找長輩、親友談心；在社會上也可以有談心的對象，如心理咨詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話，學(xué)會與人談心一輩子受益。

(3)學(xué)習(xí)寫日記或周記。小學(xué)生要學(xué)習(xí)用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，對心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人的允許。小學(xué)生也不用過分擔(dān)心自己的內(nèi)心秘密被他人知道，要學(xué)會坦然地對人與對己。

5、以"點"帶"面"

學(xué)校利用"心理咨詢"這個陣地，對個別案例進(jìn)行解析，對一些常識性的問題進(jìn)行解答，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中隨時保持正常的心態(tài)。

總之，重視小學(xué)生自我心理健康教育，利用一切資源開展小學(xué)生心理健教育，促進(jìn)全體學(xué)生的健康發(fā)展，是我們的工作終極目標(biāo)和收獲。

中學(xué)生心理健康教育工作計劃（篇3）

一、指導(dǎo)思想

本學(xué)期我校心理健康教育工作，以完善學(xué)校心理健康教育的組織機構(gòu)和工作機制為保障，以學(xué)校的工作計劃、德育計劃為指導(dǎo)，認(rèn)真貫徹執(zhí)行教育部《關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育的若干意見》、《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，通過多種形式對不同年齡層次的學(xué)生、家長和老師進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，努力創(chuàng)造條件輔助和激勵學(xué)生健康成長。

二、主要工作目標(biāo)

1、堅持以人為本，根據(jù)學(xué)生心理特點及發(fā)展規(guī)律，運用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心全面和諧的發(fā)展。

2、立足教育，重在指導(dǎo)，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康的實踐性和實效性，面向全體學(xué)生，關(guān)注個別差異，尊重學(xué)生、理解學(xué)生。

3、提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛力，培養(yǎng)學(xué)生樂觀的、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。

4、對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。

三、工作要點

(一)、加強學(xué)校心理健康教育隊伍建設(shè)

學(xué)校心理健康教育不是心理健康教師一個人的事，是所有學(xué)校教育工作者的事，所以學(xué)校應(yīng)成立以心理健康教師為引領(lǐng)，班主任教師為輔，其他教師為基礎(chǔ)的學(xué)生心理健康教育戰(zhàn)線。

(二)、探索多渠道的學(xué)校心理健康教育的模式

1、重視心理咨詢室的常規(guī)建設(shè)，努力發(fā)揮心理輔導(dǎo)室的作用，利用廣播、五馬心靈驛站微信公眾號及博客的網(wǎng)絡(luò)手段進(jìn)一步在全校做好宣傳、發(fā)動、普及、教育等工作。

2、配合班主任上好心理健康課。利用每班的心理健康課，為學(xué)生提供全面的幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發(fā)群體向上的`精神。及時給予老師們需要的幫助。

3、接待個案來訪。根據(jù)學(xué)生自動咨詢、教師轉(zhuǎn)介、家長咨詢，做好個案來訪，并完善記錄。

4、指導(dǎo)家庭進(jìn)行心理健康教育小學(xué)生的心理健康教育僅僅由學(xué)校實施是不夠的，在更重要的意義上講，小學(xué)生心理健康教育主要依靠家庭教育，因為家庭才是學(xué)生的來源與歸屬，小學(xué)生心理健康最后要歸結(jié)于此。因此，學(xué)校、家長應(yīng)該合力重視小學(xué)生心理健康教育，我們利用家長學(xué)校、家長開放日等多種途徑，堅持不懈向家長提出各種建議，指導(dǎo)家長開展小學(xué)生家庭心理健康教育。

5、利用心理健康講座，指導(dǎo)小學(xué)生進(jìn)行自我心理健康教育提高心理健康課實效，心理健康老師應(yīng)重視指導(dǎo)小學(xué)生學(xué)習(xí)簡單有效的自我心理健康教育的方法：

(1)學(xué)會放松。要使小學(xué)生知道緊張是正常的心理反應(yīng)，是可以通過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調(diào)節(jié)放松。

(2)與人談心。要使小學(xué)生知道有問題要學(xué)會求助，在學(xué)?？梢哉依蠋?、心理輔導(dǎo)老師談心;在家里可以找長輩、親友談心;在社會上也可以有談心的對象，如心理咨詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話，學(xué)會與人談心一輩子受益。

(3)學(xué)習(xí)寫日記或周記。小學(xué)生要學(xué)習(xí)用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，對心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人的允許。小學(xué)生也不用過分擔(dān)心自己的內(nèi)心秘密被他人知道，要學(xué)會坦然地對人與對己。

(三)本學(xué)期工作重點與特色

根據(jù)區(qū)心育工作安排，兩大工作重點：一、開展好“5.25心育節(jié)”活動，二、積極參與我區(qū)“心育特色?！痹u比工作。結(jié)合我校情況，為做好此項工作，本學(xué)期嘗試與社會資源合作，開展豐富的心育活動，同時通過參評心育特色校完善我校心育工作體系。

1.專職教師與希望24熱線志愿者共同組建“天津小丸子劇團(tuán)”公益組織，貴州參加培訓(xùn)，準(zhǔn)備心育活動中演出。

2.將家長學(xué)校和教師心育培訓(xùn)整合，充分利用資源。

3.心育教師學(xué)習(xí)并嘗試開設(shè)家長、教師讀書小組活動。

4.心育教師本學(xué)期計劃學(xué)習(xí)小團(tuán)體及游戲治療(待定)，嘗試運用在家長及教師團(tuán)體和學(xué)生咨詢中。

總之，我校將進(jìn)一步加強小學(xué)生自我心理健康教育，利用一切資源開展小學(xué)生心理健教育，促進(jìn)全體學(xué)生的健康發(fā)展。相信在各級領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下心育工作將會順利進(jìn)行。

中學(xué)生心理健康教育工作計劃（篇4）

一、基礎(chǔ)現(xiàn)狀分析

由于我國心理健康教育起步較晚，大多數(shù)人對心理健康教育的認(rèn)識還存在一定的偏差，甚至有一些錯誤的認(rèn)識，盡管我校在心理健康教育方面做了一些工作，但在師生中未能正確認(rèn)識心理健康教育的現(xiàn)象還是存在的，在學(xué)生群體中，對心理健康持有不正確觀念，或者知之甚少的例子還比較普遍，學(xué)生心理健康教育工作計劃。如何消除部分教師對心理健康教育的不正確認(rèn)識，加強教師對心理健康的了解；如何讓更多的學(xué)生認(rèn)識心理健康，甚至主動參與心理健康教育，是本學(xué)期應(yīng)該重視、優(yōu)先解決的問題。

二、主要工作目標(biāo)

1、堅持以人為本，根據(jù)學(xué)生心理特點及發(fā)展規(guī)律，運用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心全面和諧的發(fā)展。

2、立足教育，重在指導(dǎo)，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康的實踐性和實效性，面向全體學(xué)生，關(guān)注個別差異，尊重學(xué)生、理解學(xué)生。

3、提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛力，培養(yǎng)學(xué)生樂觀的、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。

4、對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。

三、具體做法：

1、學(xué)校心理健康教育隊伍建設(shè)

學(xué)校心理健康教育不是心理健康教師一個人的事，是所有學(xué)校教育工作者的事，所以學(xué)校應(yīng)成立以心理健康教師為主，班主任教師為輔，其他教師為基礎(chǔ)的學(xué)生心理健康教育戰(zhàn)線。

2、學(xué)校心理健康教育的方式

(1)團(tuán)體輔導(dǎo)。每個班級間周開展一節(jié)心理健康課(或活動)，為學(xué)生提供全面的幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發(fā)群體向上的精神，工作計劃《學(xué)生心理健康教育工作計劃》。班主任根據(jù)本班的.實際和團(tuán)體輔導(dǎo)計劃進(jìn)行心理健康教育。

(2)心理咨詢室。開設(shè)"心理咨詢"，接受以學(xué)生個體或小組為對象的咨詢。心理咨詢室有專任教師負(fù)責(zé)和專門的工作計劃，固定的開放時間，固定的場所。心理咨詢室建設(shè)的環(huán)境布置除了符合心理輔導(dǎo)的要求，還要考慮兒童的審美特點，讓學(xué)生一進(jìn)門便喜歡它。在心理咨詢室內(nèi)設(shè)"心理咨詢信箱"，以便個別學(xué)生羞于啟齒，可以利用寫信的方式進(jìn)行咨詢。

(3)個案教育。以智優(yōu)學(xué)生、智力臨界學(xué)生、模范學(xué)生、問題較多的學(xué)生作為個案對象，以本人知道或不知道兩種方式研究。采用跟蹤研究，合作的方式進(jìn)行。特別抓好學(xué)校住讀生的心理咨詢，讓住讀學(xué)生能夠以平常的心態(tài)對待自己的住讀問題，讓他們在住讀期間所發(fā)生的問題能夠得到及時傾訴與解決。

3、指導(dǎo)家庭進(jìn)行心理健康教育

小學(xué)生的心理健康教育僅僅由學(xué)校實施是不夠的，在更重要的意義上講，小學(xué)生心理健康教育主要依靠家庭教育，因為家庭才是學(xué)生的來源與歸屬，小學(xué)生心理健康最后要歸結(jié)于此。因此，學(xué)校、家長應(yīng)該合力重視小學(xué)生心理健康教育，我們利用家長學(xué)校、家長開放日、等多種途徑，堅持不懈向家長提出各種建議，指導(dǎo)家長開展小學(xué)生家庭心理健康教育。

4、指導(dǎo)小學(xué)生進(jìn)行自我心理健康教育

每周要規(guī)定一定的時間，心理健康老師應(yīng)指導(dǎo)小學(xué)生學(xué)習(xí)簡單有效的自我心理健康教育的方法：

(1)學(xué)會放松。要使小學(xué)生知道緊張是正常的心理反應(yīng)，是可以通過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調(diào)節(jié)放松。

(2)與人談心。要使小學(xué)生知道有問題要學(xué)會求助，在學(xué)?？梢哉依蠋?、心理輔導(dǎo)老師談心；在家里可以找長輩、親友談心；在社會上也可以有談心的對象，如心理咨詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話，學(xué)會與人談心一輩子受益。

(3)學(xué)習(xí)寫日記或周記。小學(xué)生要學(xué)習(xí)用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，對心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人的允許。小學(xué)生也不用過分擔(dān)心自己的內(nèi)心秘密被他人知道，要學(xué)會坦然地對人與對己。

5、以"點"帶"面"

學(xué)校利用"心理咨詢"這個陣地，對個別案例進(jìn)行解析，對一些常識性的問題進(jìn)行解答，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中隨時保持正常的心態(tài)。

總之，重視小學(xué)生自我心理健康教育，利用一切資源開展小學(xué)生心理健教育，促進(jìn)全體學(xué)生的健康發(fā)展，是我們的工作終極目標(biāo)和收獲。

中學(xué)生心理健康教育工作計劃（篇5）

小學(xué)心理健康教育的目的在于幫助小學(xué)生認(rèn)識自己、悅納自己，提高他們對小學(xué)生活的適應(yīng)能力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)他們開朗、向上、樂學(xué)、合群、自信、自立、開拓、創(chuàng)新的健康人格。結(jié)合我市幾年來開展小學(xué)心理健康教育的教育科學(xué)研究與實踐，我們認(rèn)為，有效地開展小學(xué)心理健康教育，要充分根據(jù)小學(xué)教學(xué)內(nèi)在機制和小學(xué)生自身發(fā)展特點來構(gòu)筑和優(yōu)化育人環(huán)境。

一、讓“心理健康教育”走進(jìn)“班級”

班級，是學(xué)生學(xué)習(xí)生活的主要場所，必然可以是心理健康教育的主要場所。小學(xué)班主任，同時又是中隊輔導(dǎo)員，每日每時把握著學(xué)生的思想脈搏，也同樣經(jīng)常關(guān)注著學(xué)生的身心發(fā)展。因此，以班主任為主開展班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)，可以有效地使思想道德、行為習(xí)慣教育，科學(xué)文化知識技能教育，心理健康教育整合成為一種“三合一”的教育、從而構(gòu)建成為一種結(jié)合課程教學(xué)的滲透，結(jié)合斑級日常工作和活動，結(jié)合全面和個別育人教育的交互，而形成較為完善的班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)操作系統(tǒng)。

這種操作系統(tǒng)所體現(xiàn)的主要功效有：

1、融入班集體建設(shè)

班主任要善于通過引導(dǎo)全體學(xué)生，以形成班集體共同奮斗目標(biāo)來發(fā)展學(xué)生個性心理：這種共同的奮斗目標(biāo)，旨在樹立正確的集體輿論凝聚，提升優(yōu)良的道德情操，倡導(dǎo)良好的班級風(fēng)氣和弘揚健康向上的精神風(fēng)貌。因為良好的班集體建設(shè)，能美化集體生活，能振奮全體學(xué)生，能使集體像熔爐一樣，對全班每個學(xué)生起熏陶感染、潛移默化的功能。

2、豐富班級活動

有活動，才有生氣、才有活力、才有發(fā)展。把心理輔導(dǎo)滲透于班級活動，既是班級活動的創(chuàng)新和發(fā)展，又使輔導(dǎo)質(zhì)量得到提高。寓心理健康教育于班級活動之中，學(xué)生能在豐富多彩愉悅舒心的實踐活動中獲得心理踐行和發(fā)展，而且這是一種比較自然、比較完美的踐行和發(fā)展。

3、發(fā)展班級文化

班級是學(xué)生在校內(nèi)學(xué)習(xí)生活和相互交往的主要空間，充分利用這個空間，積極營造和發(fā)展健康的班級文化，可以形成良好的心理氛圍，發(fā)揮十分重要的陶冶、濡化的隱性教育功能。班級文化的.發(fā)展要充分張揚班級中學(xué)生的個性、特長，充分發(fā)揮每個學(xué)生的智慧和力量。

4、優(yōu)化班級管理

優(yōu)化班級管理的目的是為著促進(jìn)每個學(xué)生的發(fā)展。通過班級管理創(chuàng)造良好的育人環(huán)境，就能充分調(diào)動每個學(xué)生的主動性和積極性，并且盡可能少地約束人、限制人和壓抑人。優(yōu)化班級管理要在實施民主管理中發(fā)展民主意識；要在自我管理中發(fā)展學(xué)生自主；要在情意管理中發(fā)展學(xué)生情意；要在有形管理中發(fā)展無形管理。

5、構(gòu)建班級教育合力

班級不是封閉的，班級中每個學(xué)生的心理、道德和文化素質(zhì)都是在班內(nèi)班外、校內(nèi)校外、有意無意、有形無形的各種因素的綜合影響下形成發(fā)展的，因此班主任需要充分利用班內(nèi)外校內(nèi)外，包括家庭和社會的各種教育力量，充分利用各種有效的校內(nèi)外教育資源，形成“全社會都來關(guān)心教育”，都來關(guān)心學(xué)生的成長和發(fā)展。

班主任構(gòu)建整合一致的班級教育合力進(jìn)行心理輔導(dǎo)，有賴于班主任自身的智慧和技巧。

6、建設(shè)良好班風(fēng)

班風(fēng)是一個班級穩(wěn)定的、整體的、特色的集體風(fēng)氣。班風(fēng)需要靠班級中大多數(shù)學(xué)生為基礎(chǔ)的思想、品德、作風(fēng)來形成、，需要有一個較長時間的發(fā)展來形成。而一經(jīng)形成，可以對班級中的每一個人產(chǎn)生較為積極、穩(wěn)固、健康、向上的作用力，這種作用力是內(nèi)在的、無形的、激活的。建設(shè)良好的班風(fēng)可以為每個學(xué)生的身心發(fā)展創(chuàng)設(shè)出一種美好的時空，喚發(fā)出一種蓬蓬勃勃的力量。

二、讓“心理健康教育”成為一種“校園文化”

校園文化是多元的，其中校園文化的陣地建設(shè)是一項基礎(chǔ)性的物化工程。讓“心理健康教育”成為一種“校園文化”，首先要打造基礎(chǔ)性工程。這種基礎(chǔ)性工程，既可以充分利用學(xué)校內(nèi)部原有的一些設(shè)施，也可以不斷地開發(fā)出新的活動陣地，如：

1、讓校園內(nèi)的墻壁、櫥窗、黑板、園落成為“不說話的心理輔導(dǎo)老師”。

2、隨著學(xué)校的園林化發(fā)展步伐，不斷創(chuàng)建出“開心園”、“舒心廊”、“交心亭”、“談心室”等等。

3、在校園內(nèi)形成對學(xué)生開展心理輔導(dǎo)的“一條龍”服務(wù)：心理信箱—心理熱線（電話、網(wǎng)站）；—心語導(dǎo)播（紅領(lǐng)巾廣播、紅領(lǐng)巾小電視臺、校園網(wǎng)）——心語小屋（心理輔導(dǎo)室、心理測量室）。

在這些陣地的建設(shè)中，“開心園”、“心語小屋”等要真正具有“快樂小屋”的功能，讓希望獲得心理幫助的學(xué)生從中感悟愉悅，體驗愉悅，釋放煩惱，消除煩惱；從中獲得歡樂的自助、互助和他助?！靶睦頍峋€”要不斷延伸、暢通，成為“寬帶網(wǎng)”，它由師生雙方或班主任――學(xué)生――家長三方建起連心的紐帶，通過“心理聯(lián)系卡”、家庭走訪、家長來校、師生通信、電話、上網(wǎng)聯(lián)絡(luò)、電子郵件等多種方式，定期或不定期，雙方或三方、個別或集體相結(jié)合的局部性和個別性心理教育與溝通?！靶睦頍峋€”較偏重于保守秘密、尊重隱私、尊重人格。也有利于實現(xiàn)學(xué)校教育與家庭教育的同步一致，有利于形成教育的合力。

三、讓“心理健康教育”形成一種“主體性活動”

學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，同樣是心理健康教育活動中的主體。要把小學(xué)心理健康教育成為一種新穎的豐富的“校園文化”，就要充分讓學(xué)生暢心地生活在這一文化天地之中。在實踐中，許多學(xué)校已開展了豐富多彩的小學(xué)生心理健康教育主體性活動。

1、心理教育活動課

心理教育活動課是在班主任組織下，全班師生共同參與，開展以學(xué)生為中心，生動、活潑、交互、聯(lián)動的活動?；顒诱n可以利用班會團(tuán)隊活動課、科技文體活動課等活動課時進(jìn)行，也可以利用周會、晨會進(jìn)行，有條件的可以納入校本課程建設(shè)。根據(jù)需要可以安排在室內(nèi)外、校內(nèi)外進(jìn)行?；顒诱n體現(xiàn)主體性、實踐性、系統(tǒng)性、組織性和多樣性的特點，通過游戲、討論、辨析、觀察、演講、表演、小品、訓(xùn)練、檢測等方式方法，旨在發(fā)展和提高學(xué)生心理品質(zhì)，進(jìn)行心理訓(xùn)練。心理活動課有明確的目標(biāo)，有精心的準(zhǔn)備，有確定的內(nèi)容，有具體的步驟，有恰當(dāng)?shù)募记?。心理活動方案的設(shè)計要根據(jù)小學(xué)生實際、班級實際、發(fā)展趨向、防范要求等作認(rèn)真細(xì)致的處理。

2、心語沙龍

心語沙龍類似于少心理活動課，相比較它參加人數(shù)要少，一般8～12人左右。活動形式更顯簡約、寬松和靈活，活動時間一般利用課外、晚間或雙休日進(jìn)行。場地選擇也十分自由，包括在師生家中?；顒拥闹黝}也較為集中，參與的對象則較為專一，如班主任或按班級、團(tuán)隊干部，或單親家庭學(xué)生，或貧困生，或存有某向類心理困擾的學(xué)生，針對一個目標(biāo)組織一次沙龍活動。心語沙龍更重于心靈溝通，情感體驗，更重于加深理解，求取共識。

3、心育小報

心育小報可以是小學(xué)生自辦的“手抄報”，班級中可以有一份或多份，也可以在班級墻報、黑板報中開辟出專欄。心育小報由學(xué)生自編自辦，旨在讓學(xué)生交流各自的內(nèi)心世界，介紹心理健康知識，進(jìn)行學(xué)生心理問題的探討。班級心育小報可以“走出”班級，與其他班級交流，與學(xué)校的廣播、小電視臺相結(jié)合，充實校園媒體、校園文化內(nèi)容。作為“心育小報”的“雙胞胎”，還可辦出“心理畫報”和“心理漫畫”，借助美術(shù)表現(xiàn)、欣賞的功能，提高心育效應(yīng)。

4、心育雛鷹行動

雛鷹行動是少先隊教育活動的一種形式，心育雛鷹行動是在此基礎(chǔ)上，側(cè)重在小學(xué)生中開展如品德踐行，社會實踐、獻(xiàn)愛心送溫暖等活動，讓學(xué)生在相互鼓勵、相互幫助、相互關(guān)愛、相互學(xué)習(xí)中，心心相印，共同進(jìn)步。

5、心理小劇

心理小劇包括心理兒童劇、心理小品、心理故事會、心理訓(xùn)練操等等。心理小劇的素材來自學(xué)生，心理小劇的寫、編、演、看、評都以學(xué)生為主體，教師主要發(fā)揮支持、幫助、輔導(dǎo)、組織等作用。同時，還可以或教師參與其中，與學(xué)生一起活動，或由教師演學(xué)生看。這種為學(xué)生喜聞樂見的表演形成更具寓“教”于樂的作用。

6、“心語日記”

結(jié)合小學(xué)生寫日記、周記，鼓勵學(xué)生記“心語日記”（周記）?！靶恼Z日記”有學(xué)生心理宣泄和排解，有心理認(rèn)知和感悟；是能反映學(xué)生內(nèi)心世界的“鏡子”，也是能顯現(xiàn)學(xué)生心理健康發(fā)展的“窗口”，還能成為學(xué)生健康進(jìn)步的“階梯”。班主班老師通過瀏覽學(xué)生“心語日記”（以學(xué)生主動愿意提供為前提），能搭通學(xué)生的“脈搏”，開展對話，交流思想情感。

7、“心語贈言”

“心語贈言”是班主任主動向?qū)W生作心理沖擊。班主任的“心語贈言”可出現(xiàn)在學(xué)生的作業(yè)練習(xí)本的改評批語中；可出現(xiàn)在“學(xué)生素質(zhì)報告單”的操行評語里；可出現(xiàn)在“家校聯(lián)系卡”內(nèi)；也可以是老師專門設(shè)置的“心語贈言”卡（由老師自制成的卡更佳）?！靶恼Z贈言”要抓住時機，如學(xué)生表揚獲獎時、困難受挫折時、心煩苦惱時、學(xué)生生日、畢業(yè)升學(xué)時等等。要選準(zhǔn)火候，把握溫度；要擊中要害，引發(fā)震動。“心語贈言”要重情感重文采重形式，可以是詩歌、名言，可以是書法、繪畫可以是工藝小制作，總之，是能以“美”和“愛”來激活學(xué)生，在心靈深處迸發(fā)出璀璨的火花，成為學(xué)生渴望獲取的“珍藏品”。

“校園文化”建設(shè)，無論是“硬件”建設(shè)還是“軟件”建設(shè)都是無止境的，尤其是“軟件開發(fā)”凝聚著教師的創(chuàng)新和智慧，同樣，蘊含心理健康教育的“校園文化”也是一座取之不盡的寶庫，我們每一個教師都是開發(fā)者、建設(shè)者和創(chuàng)造者。