最具人氣的健康類(lèi)的書(shū)籍推薦

最具人氣的健康類(lèi)的書(shū)籍都有哪些？關(guān)于健康類(lèi)的書(shū)籍都有哪些值得閱讀的呢？下面就讓小編給大家?guī)?lái)最具人氣的健康類(lèi)的書(shū)籍，希望大家喜歡！

最具人氣的健康類(lèi)的書(shū)籍

01《百歲非夢(mèng)》

廣東高等教育出版社

本書(shū)從大量古今中外老人的長(zhǎng)壽資料和作者實(shí)地調(diào)研的材料出發(fā)，向讀者證明：人類(lèi)延長(zhǎng)壽命并非夢(mèng)想，而是有規(guī)律可循的。長(zhǎng)期以來(lái)人們一直追求的“長(zhǎng)命百歲”的目的有希望達(dá)到。

02《健康__家庭必備健康生活叢書(shū)》

湖南科學(xué)技術(shù)出版社

《健康__家庭必備健康生活叢書(shū)》由鐘南山、曾益新、陳君石三大院士領(lǐng)銜“南湘雅北協(xié)和”33位資深專(zhuān)家教授耗時(shí)3年聯(lián)手打造。這不再是一套傳統(tǒng)意義上的健康叢書(shū)，而是承載了“互聯(lián)網(wǎng)+健康管理”入口的__臺(tái)。

03《牙醫(yī)門(mén)診日記》

譯林出版社

本書(shū)是一位口腔科主任醫(yī)師的日記隨筆，她用個(gè)人眼光打量門(mén)診室發(fā)生的一切，呈現(xiàn)一個(gè)個(gè)故事。

04《汪芳說(shuō) 血管清爽活百歲》

江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社

北京醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師汪芳教授從醫(yī)近30工作感悟首度結(jié)集出版。精準(zhǔn)的科學(xué)分析、溫暖的人文關(guān)懷、健康的生活理念。用講故事的方式以最淺顯的語(yǔ)言講解普通讀者最需了解的心血管知識(shí)。

05《胃靠養(yǎng) 腸靠清》

江蘇科學(xué)技術(shù)出版社

本書(shū)精選十余種腸胃高發(fā)病、常見(jiàn)病，結(jié)合大量生動(dòng)鮮活的個(gè)人經(jīng)歷、門(mén)診故事，講解每種腸胃病是怎么發(fā)生的，有什么危害，該如何預(yù)防，是否需要用藥，如何進(jìn)行飲食上、起居上、運(yùn)動(dòng)上的調(diào)理。

06《病人看病 醫(yī)生看人》

當(dāng)代__出版社

這是一本近30年臨床經(jīng)驗(yàn)的心內(nèi)科醫(yī)生手記，文短而情長(zhǎng)。作者以生命參與者、旁觀者的身份，時(shí)而冷靜時(shí)而激情地記錄下白色醫(yī)院里的多彩人生。全書(shū)分為四個(gè)部分：來(lái)醫(yī)院的人，在醫(yī)院的人，黃泉路上無(wú)老少，醫(yī)生是這樣煉成的。

07《渡過(guò)2：接納是最好的治愈》

__工人出版社

書(shū)中24個(gè)直面內(nèi)心、揭開(kāi)生命真相的故事，撫慰心靈，給予抑郁癥患者堅(jiān)定的信念;13位知名專(zhuān)家，理論結(jié)合實(shí)踐，傳遞科學(xué)的力量，為正遭受抑郁癥折磨的患者及患者家屬提供切實(shí)可行的建議，是抑郁癥療愈的.實(shí)用指南。

08《聽(tīng)濤十年》

__協(xié)和醫(yī)科大學(xué)出版社

這是21世紀(jì)的協(xié)和故事，是一群年輕人在美國(guó)的見(jiàn)聞思考，是北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)科住院醫(yī)師自己的經(jīng)歷。

09《我把三個(gè)孩子送進(jìn)哈佛》

人民日?qǐng)?bào)出版社

這個(gè)媽媽不尋常!“哈佛媽媽”二十多年的教子心經(jīng)，中西方先進(jìn)教育的完美結(jié)合，慢班的孩子能進(jìn)哈佛，你的孩子也一定能成功!

10《煉獄三年-女醫(yī)生美國(guó)行醫(yī)記事》

__協(xié)和醫(yī)科大學(xué)出版社

醫(yī)學(xué)院高材生陳蕾?zèng)Q定在美國(guó)再次行醫(yī)。她成功地申請(qǐng)到了住院醫(yī)職位，美好生活似乎即將展開(kāi)。然而，職業(yè)、家庭、身體出現(xiàn)的種種問(wèn)題讓她的人生的巨大挑戰(zhàn)，她將如何應(yīng)對(duì)?未來(lái)又將何去可從?

有益健康書(shū)籍推薦

1、《脾虛的孩子不長(zhǎng)個(gè)、胃口差、愛(ài)感冒》 羅大倫 江西科學(xué)技術(shù)出版社

如果說(shuō)《讓孩子不發(fā)燒、不咳嗽、不積食》讓家長(zhǎng)們明白了如何智慧應(yīng)對(duì)外感引起的孩子發(fā)燒、咳嗽、積食的問(wèn)題，那么，這本《脾虛的孩子不長(zhǎng)個(gè)、胃口差、愛(ài)感冒》則讓父母?jìng)兌昧撕⒆咏^大部分常見(jiàn)病的內(nèi)在根源在于脾虛，而如何讓孩子不脾虛則是做一個(gè)合格父母的當(dāng)務(wù)之急，用什么方法?書(shū)里都有非常詳細(xì)的辯證方法和食療、推拿等根本解決之道。

2、《聽(tīng)體檢說(shuō)：健康都去哪了》 曾強(qiáng)，武強(qiáng) 人民衛(wèi)生出版社

《聽(tīng)體檢說(shuō)：健康去哪兒了》將告訴我們面對(duì)體檢應(yīng)該持怎樣的態(tài)度，同時(shí)詳細(xì)解說(shuō)體檢各個(gè)項(xiàng)目需要做的正確的準(zhǔn)備和注意事項(xiàng)，以及體檢后如何深度解讀體檢報(bào)告。這本全方位的“體檢神器”將時(shí)時(shí)提醒我們把健康掌握在自己手中。

3、《這樣吃飯更健康》 于康 化學(xué)工業(yè)出版社

《這樣吃飯更健康》薈萃了于康老師微博中的精華內(nèi)容，從營(yíng)養(yǎng)科學(xué)的角度講述了怎樣吃飯更健康的養(yǎng)生知識(shí)，不僅涵蓋食物營(yíng)養(yǎng)、選好食材、疾病的飲食預(yù)防和調(diào)理、健康三餐、健康飲水、三高飲食、減肥飲食、特殊人群飲食等飲食方面內(nèi)容，更提出日常生活要堅(jiān)持吃動(dòng)兩平衡。全書(shū)采用箴言的形式進(jìn)行提煉，把復(fù)雜的飲食營(yíng)養(yǎng)知識(shí)概括成一條條生動(dòng)的小段子，獻(xiàn)給廣大讀者朋友，以期讓于康教授對(duì)于健康、對(duì)于生活，甚至對(duì)于人生的精彩見(jiàn)解以最有效率的方式與大家見(jiàn)面，并對(duì)大家的生活產(chǎn)生切實(shí)的幫助。

4、《不生氣就不生病》 郝萬(wàn)山 東方出版社

這是一本有溫度的圖書(shū)，他提出的“不生氣就不生病”的養(yǎng)生觀必定引領(lǐng)中國(guó)健康養(yǎng)生圖書(shū)的新潮流。不生氣就不生病，不作死就不會(huì)死，這原本就是個(gè)樸實(shí)的常識(shí)，只是人們?cè)趽碛薪】档臅r(shí)候，常常不認(rèn)識(shí)這個(gè)常識(shí)。而在生病之后，焦慮緊張恐懼，更不去思考情緒對(duì)疾病的康復(fù)同樣有著直接的作用。

5、《小病小痛小妙招》 張寶旬 人民衛(wèi)生出版社

家傳兼學(xué)院派中醫(yī)張寶旬總結(jié)的60多個(gè)臨床驗(yàn)證有效的中醫(yī)保健妙招。特色：圖文結(jié)合，操作性強(qiáng)，療效可靠，一試便知。涉及的小病小痛，都是現(xiàn)代生活最常見(jiàn)最困擾人們的健康問(wèn)題。這些小方法已在微博廣為流傳，書(shū)中附有部分患者使用的真實(shí)反饋。

6、《跑步，該怎么跑》 尼可拉斯·羅曼諾夫 新星出版社

《跑步，該怎么跑?》是羅曼諾夫博士多年來(lái)智慧與教學(xué)的精華，用花了25年時(shí)間，完善了這套體系完備的姿勢(shì)跑步法。在這本書(shū)里，羅曼諾夫博士先從理論的角度出發(fā)，解釋了姿勢(shì)跑步法的科學(xué)依據(jù)，然后重點(diǎn)講述了姿勢(shì)跑步法中“關(guān)鍵姿勢(shì)”的要點(diǎn)與訓(xùn)練方法。

7、《養(yǎng)肝就是養(yǎng)命》 李卉,王偉岸 江西科學(xué)技術(shù)出版社

《養(yǎng)肝就是養(yǎng)命》從日常生活的各個(gè)角度說(shuō)明肝臟的重要性，描述肝臟將要出問(wèn)題的一些預(yù)警信號(hào)，告訴我們?nèi)粘Ｉ钪凶顐蔚囊恍┝?xí)慣。最重要的是詳細(xì)的告訴了我們?cè)谌粘Ｉ钪性鯓油ㄟ^(guò)居家調(diào)養(yǎng)、心理調(diào)適、運(yùn)動(dòng)保健、穴位按摩、日常飲食等簡(jiǎn)便實(shí)用的方法來(lái)養(yǎng)肝護(hù)肝，以及男女護(hù)肝方和四季保肝法，并從中西醫(yī)角度對(duì)五種常見(jiàn)肝臟疾病進(jìn)行分析。

8、《是真的嗎?》 騰訊《今日話題》編輯部 吉林科學(xué)技術(shù)出版社

《是真的嗎?》細(xì)致點(diǎn)評(píng)國(guó)人身邊偽健康常識(shí)的幕后真相，相比同類(lèi)書(shū)，本書(shū)更愿意用數(shù)據(jù)說(shuō)話。偽健康常識(shí)在國(guó)人身邊潛伏日久，空有說(shuō)辭無(wú)法讓讀者信服，而本書(shū)始終把握國(guó)際主流科學(xué)界和權(quán)威組織的風(fēng)向，用最權(quán)威的數(shù)據(jù)讓“健康騙子”閉嘴。

9、《嗨，一起跑步吧!》 歐陽(yáng)靖 現(xiàn)代出版社

《嗨，一起跑步吧!》：這本雙封四色圖文跑步書(shū)，給你針對(duì)女生的47個(gè)跑步疑難雜癥大解析、13套暖身與收操動(dòng)作教學(xué)、11句跑者勵(lì)志名言、4季跑服跑鞋運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣大解析、33道適合跑者的幸福小料理食譜、50個(gè)讓自己跑下去的好理由……以及滿(mǎn)滿(mǎn)的正能量!

10、《女人體虛先變丑》 佟彤，陳小野 湖南科技出版社

《女人體虛先變丑》提示女性朋友，如果你有身材走樣、面色不佳、精神萎靡的癥狀，很有可能是體虛，而體虛是使人變老、變丑的罪魁禍?zhǔn)?。佟彤結(jié)合中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院的專(zhuān)家陳小野多年的研究精華，從臉型、身材等方面講述了能夠體現(xiàn)健康狀況的各種標(biāo)準(zhǔn)、日常生活中身體的體態(tài)習(xí)慣可能引發(fā)的疾病，以及哪些事、物最容易耗虛身體。并給出具體的方法，來(lái)調(diào)整先天的不足，將體態(tài)、容顏向健康的方向進(jìn)行調(diào)理，從而達(dá)到真正的美。

值得一讀的健康養(yǎng)生書(shū)籍

1

《養(yǎng)胃百日：疾病不入侵》

著/李祖長(zhǎng)

出版社：江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社

索書(shū)號(hào)：R256/13

館藏地址：自科書(shū)庫(kù)(9樓)

推薦語(yǔ)：胃病往往被當(dāng)成小病，很多人是胃病發(fā)作時(shí)重視，癥狀消失就滿(mǎn)不在乎了。殊不知，胃病不但容易反復(fù)發(fā)作，且會(huì)影響身體其它方面的健康。近年來(lái)，腸胃病和胃癌的發(fā)病率都有逐年上升的趨勢(shì)，為了讓廣大群眾重視胃健康、養(yǎng)好胃，特邀請(qǐng)專(zhuān)家編寫(xiě)此書(shū)。本書(shū)從胃病的病因入手，逐一分析了哪些人群容易患上胃病，之后從飲食習(xí)慣、養(yǎng)胃食物、適宜的運(yùn)動(dòng)等方面提供了養(yǎng)胃的訣竅，并提供了按摩、熏洗等易于操作的養(yǎng)胃小方法，根據(jù)四季得氣候特點(diǎn)，為讀者提供養(yǎng)胃的要領(lǐng)。

2

《擺脫頸椎病》

著 /丁全茂、 婁思權(quán)

出版社：中國(guó)人口出版社

索書(shū)號(hào)：R681.5/20

館藏地址：自科書(shū)庫(kù)(9樓)

推薦語(yǔ)：科技越來(lái)越發(fā)達(dá)，生活越來(lái)越便利，電腦、手機(jī)、汽車(chē)成了人們生活中最“貼身”的辦公用品和代步工具。然而，這些在帶給人們方便和舒適的同時(shí)，頸椎疾患也隨之而生。人們常見(jiàn)的頭暈、頭痛、頸肩不適都可能是頸椎病惹的禍。本書(shū)講述了頸椎病的常見(jiàn)癥狀及各種類(lèi)型，為讀者提供了各種頸椎病的治療和保養(yǎng)方式，并詳細(xì)介紹了如何在工作和學(xué)習(xí)保護(hù)頸椎。頸椎病的家庭調(diào)養(yǎng)方式多種多樣，如閑暇時(shí)光做做瑜伽，或抽空到自然中去療養(yǎng)，等等，每一種方式都能取得特定的療效。

3

《血糖解方》

著 /馬克·海曼(美)

出版社：電子工業(yè)出版社

索書(shū)號(hào)：R58/9

館藏地址：自科書(shū)庫(kù)(9樓)

推薦語(yǔ)：在海曼醫(yī)生的所有著作中，《血糖解方》是非常重要的一本。一上市立即掀起全美對(duì)飲食及營(yíng)養(yǎng)認(rèn)知的新革命!并迅速登上《紐約時(shí)報(bào)》暢銷(xiāo)書(shū)排行榜。它認(rèn)為，不管老少、性別、人種，人人都有發(fā)生血糖問(wèn)題的可能，但人人也都有預(yù)防與戰(zhàn)勝血糖問(wèn)題的力量。只要血糖穩(wěn)定，肥胖、高血壓、高血脂、癌癥、心理疾病等這些目前階段只能靠藥物處理的慢性疾病，都能被連根拔起。

4

《高血脂飲食》

著 / 信彬、高海波

出版社：江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社

索書(shū)號(hào)：R247.1/257

館藏地址：自科書(shū)庫(kù)(9樓)

推薦語(yǔ)：本書(shū)采用易學(xué)、易懂、便于閱讀的圖解方法編寫(xiě)，全彩印刷，詳細(xì)介紹了高血脂人士在飲食上的禁忌。本書(shū)圖文詳解了178個(gè)食療方，介紹了92種降脂食材、藥材，并針對(duì)6類(lèi)不同的高血脂患者給出了實(shí)用降脂吃法，讓您在家通過(guò)食療降脂，營(yíng)養(yǎng)又養(yǎng)生!

5

《手到病除》

著 /宋書(shū)功

出版社：中醫(yī)古籍出版社

索書(shū)號(hào)：R244.1/94

館藏地址：自科書(shū)庫(kù)(9樓)

推薦語(yǔ)：本書(shū)共位十個(gè)單元，詳細(xì)介紹了按摩療病的基本原理、人體經(jīng)絡(luò)和穴位、掌握正確的按摩手法、頭部按摩治百病、手部按摩治百病、足部按摩治百病、胸腰四肢的按摩、按摩防治常見(jiàn)病、按摩防治亞健康、按摩保健的熱門(mén)話題，以達(dá)到按摩之療效。

6

《圖解艾灸消百病一學(xué)就會(huì)》

著 /成澤東、孫平

出版社：江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社

索書(shū)號(hào)：R245/31

館藏地址：自科書(shū)庫(kù)(9樓)

推薦語(yǔ)：本書(shū)采用易學(xué)、易懂、便于閱讀的圖解方法編寫(xiě)，用文字介紹艾灸相關(guān)知識(shí)的，同時(shí)配以圖解和表格，通過(guò)圖文對(duì)照，讓讀者快速掌握艾灸治病保健的方法。同時(shí)，本書(shū)還在每個(gè)病癥后配有多個(gè)食療藥膳，方便讀者對(duì)癥調(diào)理健康。本書(shū)的附錄為穴位速查圖集，讀者可以通過(guò)一些動(dòng)作對(duì)照，快速、準(zhǔn)確地找到相關(guān)穴位。相信通讀全書(shū)后，你將成為自己和家人的灸療師。