醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識類的書有哪些推薦

你有看過多少醫(yī)學(xué)知識類的書籍?真正的醫(yī)生就是我們體內(nèi)的自調(diào)機(jī)能，真正的靈丹妙藥就在我們體內(nèi)。下面是小編為你準(zhǔn)備的醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識類的書有哪些，希望對你能有所幫助!

醫(yī)學(xué)健康知識類優(yōu)秀書籍

1.《醫(yī)生的精進(jìn)》

《醫(yī)生的精進(jìn)》比較適合已經(jīng)了解醫(yī)學(xué)的人閱讀，書中從心地仁慈，高明的醫(yī)術(shù)到追求卓越，再到每天不斷增加的醫(yī)生和患者的糾紛、令人棘手的醫(yī)療事故等等醫(yī)療會面對的問題，當(dāng)新手醫(yī)生阿圖成為獨當(dāng)一面的葛文德醫(yī)生，當(dāng)醫(yī)術(shù)已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)無法解決問題。這本書反思了整個醫(yī)療對社會，以及社會對醫(yī)療的發(fā)展。

2.《最好的告別》

讀完《最好的告別》這本書，你會對生命有一個更加清晰的認(rèn)識。關(guān)于衰老與死亡你需要了解的常識，當(dāng)獨立自主的生活不能再維持時，我們該怎么辦?在生命最后的時候，我們該和醫(yī)生說什么么?要怎么輕松的度過最后的人生?面對這些問題，很多人都缺少清晰的觀念，而把命運交給醫(yī)學(xué)技術(shù)和陌生人來掌控。

3.《白色記事簿》

《白色記事簿》這本書中能夠看到了罕見疾病的殘酷性、醫(yī)生對病人的關(guān)懷以及患者與家屬之間的親情之深厚。我們總是被故事的真實所打動，又希望有些故事只是故事。真實的力量最難以承受，真實的情感也最打動人心，醫(yī)院一個生死交接的地帶太多人生與人性交疊的故事讓人忍不住嘆息、悵然、動容。如果快樂太難，那么我祝你平安。

4.《紅處方》

《紅處方》是《女心理師》同名作者畢淑敏所寫，作者的文字，平靜而沉著，簡潔而有力，有著穿透生命的力量。小說題材新穎有趣。嗎非模仿了F肽，騙了腦神經(jīng)，讓人進(jìn)入虛妄的幸福。我們一定一定要遠(yuǎn)離毒品。

5.《病人家屬，請來一下》

《病人家屬，請來一下》腫瘤科普類書籍，書內(nèi)知識實用，可以了解到相關(guān)疾病、如何和醫(yī)生打交道，如何陪伴家人，適合所有人閱讀。這位醫(yī)生的幽默貫穿始終，也許在臨床上用這樣的一種幽默，或許對病人是非常有利的安撫;而在科普作品當(dāng)中，它是對所有的讀者最有力的鼓舞。

6.《我們?yōu)槭裁匆X》

《我們?yōu)槭裁匆X》是一本很棒的睡眠百科全書!據(jù)說比爾蓋茨看了這本書，都告別熬夜，好好睡覺了，你難道不想試一試嗎?睡覺是大自然賜予我們的最佳的對抗死亡的方法。本書作者是一位優(yōu)秀的神經(jīng)科學(xué)家，他在書中解釋了睡眠的運行機(jī)制、睡眠不足的壞處、睡眠與做夢的好處，告訴我們睡眠對人類的身體、心理、智商情商、記憶力、創(chuàng)造力、吸引力甚至食欲的影響。如果你真的想告別不良的生活習(xí)慣，好好生活，請一定要試試這本書。

值得一讀的健康知識書籍

1

《養(yǎng)胃百日：疾病不入侵》

著/李祖長

出版社：江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社

索書號：R256/13

館藏地址：自科書庫(9樓)

推薦語：胃病往往被當(dāng)成小病，很多人是胃病發(fā)作時重視，癥狀消失就滿不在乎了。殊不知，胃病不但容易反復(fù)發(fā)作，且會影響身體其它方面的健康。近年來，腸胃病和胃癌的發(fā)病率都有逐年上升的趨勢，為了讓廣大群眾重視胃健康、養(yǎng)好胃，特邀請專家編寫此書。本書從胃病的病因入手，逐一分析了哪些人群容易患上胃病，之后從飲食習(xí)慣、養(yǎng)胃食物、適宜的運動等方面提供了養(yǎng)胃的訣竅，并提供了按摩、熏洗等易于操作的養(yǎng)胃小方法，根據(jù)四季得氣候特點，為讀者提供養(yǎng)胃的要領(lǐng)。

2

《擺脫頸椎病》

著 /丁全茂、 婁思權(quán)

出版社：中國人口出版社

索書號：R681.5/20

館藏地址：自科書庫(9樓)

推薦語：科技越來越發(fā)達(dá)，生活越來越便利，電腦、手機(jī)、汽車成了人們生活中最“貼身”的辦公用品和代步工具。然而，這些在帶給人們方便和舒適的同時，頸椎疾患也隨之而生。人們常見的頭暈、頭痛、頸肩不適都可能是頸椎病惹的禍。本書講述了頸椎病的常見癥狀及各種類型，為讀者提供了各種頸椎病的治療和保養(yǎng)方式，并詳細(xì)介紹了如何在工作和學(xué)習(xí)保護(hù)頸椎。頸椎病的家庭調(diào)養(yǎng)方式多種多樣，如閑暇時光做做瑜伽，或抽空到自然中去療養(yǎng)，等等，每一種方式都能取得特定的療效。

3

《血糖解方》

著 /馬克·海曼(美)

出版社：電子工業(yè)出版社

索書號：R58/9

館藏地址：自科書庫(9樓)

推薦語：在海曼醫(yī)生的所有著作中，《血糖解方》是非常重要的一本。一上市立即掀起全美對飲食及營養(yǎng)認(rèn)知的新革命!并迅速登上《紐約時報》暢銷書排行榜。它認(rèn)為，不管老少、性別、人種，人人都有發(fā)生血糖問題的可能，但人人也都有預(yù)防與戰(zhàn)勝血糖問題的力量。只要血糖穩(wěn)定，肥胖、高血壓、高血脂、癌癥、心理疾病等這些目前階段只能靠藥物處理的慢性疾病，都能被連根拔起。

4

《高血脂飲食》

著 / 信彬、高海波

出版社：江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社

索書號：R247.1/257

館藏地址：自科書庫(9樓)

推薦語：本書采用易學(xué)、易懂、便于閱讀的圖解方法編寫，全彩印刷，詳細(xì)介紹了高血脂人士在飲食上的禁忌。本書圖文詳解了178個食療方，介紹了92種降脂食材、藥材，并針對6類不同的高血脂患者給出了實用降脂吃法，讓您在家通過食療降脂，營養(yǎng)又養(yǎng)生!

5

《手到病除》

著 /宋書功

出版社：中醫(yī)古籍出版社

索書號：R244.1/94

館藏地址：自科書庫(9樓)

推薦語：本書共位十個單元，詳細(xì)介紹了按摩療病的基本原理、人體經(jīng)絡(luò)和穴位、掌握正確的按摩手法、頭部按摩治百病、手部按摩治百病、足部按摩治百病、胸腰四肢的按摩、按摩防治常見病、按摩防治亞健康、按摩保健的熱門話題，以達(dá)到按摩之療效。

健康養(yǎng)生知識的經(jīng)典書籍

01

《醫(yī)點就通》

懶兔子

推薦理由：這是一本寫給全家人的中醫(yī)健康指南，讓讀者掌握中醫(yī)防病治病的關(guān)鍵思路。

書中記錄的是104個普通人活學(xué)活用中醫(yī)知識的真實案例，讓讀者像讀小說一樣讀醫(yī)書，每篇醫(yī)案后，都由作者分析其中的醫(yī)理，幫助讀者靈活掌握診治思路。

全書涵蓋內(nèi)科、外科、男科、女科、兒科，包含87種常見病，68個經(jīng)典藥方。用藥為何總是治標(biāo)不治本?不同癥型的感冒、咳嗽等常見病分別該如何治療?這些關(guān)于健康的常見疑問，在書里都能找到答案。

只要找對方法，潛心實踐，人人都可以成為自己和家人的“健康顧問”。

02

《肌膚的需要，腸道最知道》

山崎舞子

推薦理由：這是一本日本知名皮膚科醫(yī)生根據(jù)多年臨床經(jīng)驗總結(jié)的美顏保養(yǎng)書，幫助讀者重建腸道環(huán)境，養(yǎng)成清、透、白的健康皮膚。

大多數(shù)的皮膚問題都是腸道問題，腸道不健康，正確洗臉、懂得保養(yǎng)都是枉然!提高顏值，從重建腸道環(huán)境開始。

書中講解了如何通過飲食，促使腸道好菌增生;如何攝取正確的營養(yǎng)素，達(dá)到腸道平衡;以及如何通過按摩，整頓出良好的腸道狀態(tài)。向讀者傳授不吃保養(yǎng)品、不亂花錢、不醫(yī)美、不動刀的美顏方法。

本書可以幫助讀者養(yǎng)成年輕且健康的腸道系統(tǒng)，讓大家擁有由內(nèi)而外的天然美肌。

03

《飲食代謝力：不節(jié)食，不暴走，吃出易瘦體質(zhì)》

森拓郎

推薦理由：這是一本送給自己和家人的健康飲食減脂書，也是作者根據(jù)十余年的塑形、減肥經(jīng)驗，總結(jié)出的“提升代謝力”指南。

長期運動體重卻居高不下?控制飲食瘦身后迅速反彈?剛吃過飯肚子就餓?吃飯時間不固定，導(dǎo)致體重不斷攀升?這些問題的根源，就是身體代謝力差。本書教你用科學(xué)的飲食提升代謝力，達(dá)到減脂、排毒、抗衰老、提高免疫力的目的。

作者在書中將改變了數(shù)十萬人的身體狀態(tài)的飲食、生活方式進(jìn)行總結(jié)，推翻了“運動及節(jié)食”這一錯誤的減肥方式，提出了控糖、攝取蛋白質(zhì)等10個快速提高代謝力的方法，快速解決復(fù)胖、運動無效等常見問題。

翻開這本書，看作者如何巧妙應(yīng)對困擾現(xiàn)代人的肥胖問題，讓你從此告別臃腫，不再發(fā)胖。

04

《飲食真相》

蒂姆·斯佩克特

推薦理由：這本由作者細(xì)心總結(jié)出的科學(xué)飲食計劃，值得每一位關(guān)注健康的人閱讀。

閱讀這本書，大家會發(fā)現(xiàn)，從前許多對于食物的知識都是錯誤的。作者通過研究，揭開了23條在人們心中最為頑固卻對人們最為危險的飲食觀念上的迷思，并給出答案，根據(jù)此總結(jié)出了“飲食12條計劃”。

他在書中戳破大家從小被灌輸?shù)娘嬍成裨捙c食品行業(yè)潛規(guī)則，激發(fā)大家質(zhì)疑遇到的每一個飲食計劃、官方建議或食品標(biāo)簽，并鼓勵大家重新思考與食物的整個關(guān)系。

本書以全球普遍性和典型性案例，掃除讀者在食物與飲食方式方面的知識盲點，重塑飲食觀念。

05

《吃出自愈力》

威廉·李

推薦理由：這本食物療養(yǎng)書，把每一頓飯，每一口食物，都變成增進(jìn)健康的機(jī)會。

在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)界，食療正成為一個越來越重要的話題。作者提出的“吃出自愈力”的概念，提倡充分運用食物的力量，來應(yīng)對現(xiàn)代人日益普遍的亞健康狀況和常見的慢性疾病。

很多食物中的生物活性物質(zhì)可以增強人體自身的健康防御系統(tǒng)，本書詳細(xì)闡釋了這些系統(tǒng)的運作原理，以及食物何以能幫助我們抵抗疾病。作者還在書中開出健康食物清單，教你從選擇喜愛的食物入手，制訂自己的健康飲食計劃。

閱讀這本書，讓你在吃自己喜歡的食物時，能同時收獲寶貴的健康。