舞蹈的心得體會(huì)600字5篇

學(xué)習(xí)舞蹈它其實(shí)是有利于促進(jìn)兒童智力的發(fā)展。我們大家要抓住孩子們天生愛動(dòng)、愛跳的特點(diǎn)，也要符合幼兒通過感知和依靠表象來認(rèn)識(shí)事物的心理特點(diǎn)而選舞蹈。下面是小編為大家整理的舞蹈的心得體會(huì)600字，如果大家喜歡可以分享給身邊的朋友。

舞蹈的心得體會(huì)600字（精選篇1）

學(xué)了一個(gè)學(xué)期的舞蹈課了，可以說是收獲頗豐，不僅鍛煉了我身體的柔軟性，而且還讓那我對(duì)舞蹈有了一定的了解。

對(duì)于從未學(xué)習(xí)舞蹈的人來說，學(xué)習(xí)舞蹈還是有一定難度的，會(huì)出現(xiàn)學(xué)不下去的現(xiàn)象，覺得太難了，我就是這樣子的。學(xué)習(xí)舞蹈是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，而且學(xué)習(xí)舞蹈都要從基本的練起，剛開始是很難受的，但是慢慢的就感覺還好啦，而且老師也是讓我們慢慢的去練習(xí)，從最基礎(chǔ)的開始練起，畢竟是第一次接觸。在老師的幫助下有了一定的提升，但是這還是剛開始，以后需要學(xué)習(xí)的還有很多很多，要忍受的也還有很多，學(xué)習(xí)舞蹈既是快樂的也是痛苦的。

我們不僅學(xué)習(xí)了舞蹈的基本動(dòng)作，而且還學(xué)了一些具有特色的民族舞蹈?？雌饋砗芎?jiǎn)單的動(dòng)作，但真正的融入其中，真正的跳的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，并不是容易的事情。很多動(dòng)作要做到位，是需要自己琢磨和反復(fù)練習(xí)的，這個(gè)時(shí)候又提現(xiàn)了體能的重要性了，體能好了就可以去反復(fù)的練習(xí)，讓動(dòng)作變得熟練，從而變得標(biāo)準(zhǔn)，體能不好的話練習(xí)去掉會(huì)特別累，身體在短時(shí)間內(nèi)會(huì)吃不消的。在學(xué)習(xí)的舞蹈的過程中動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)是一方面，還需要注重面部表情的配合，這樣才能體現(xiàn)出舞蹈的精髓。

我們以后是要去教小朋友的，面部表情是很重要的，就像我們每次都會(huì)去學(xué)習(xí)幼兒舞蹈，如果你跳舞的全過程都沒有任何表情，那這樣怎么會(huì)讓小朋友樂意去學(xué)習(xí)，而且每次學(xué)習(xí)舞蹈的時(shí)候老師都會(huì)提醒我們要注意自己的面部表情，所以面部表情對(duì)于舞蹈來說是很重要的。舞蹈本來就是一門藝術(shù)，你想要學(xué)好就需要多方面的去注意，只有這樣舞蹈才會(huì)有提升。

學(xué)了這么長(zhǎng)時(shí)間的舞蹈，雖然剛開始是很難受的，但是還是有好處的，它提高我身體的柔軟性，而且還對(duì)我的駝背有了一定的改善，舞蹈也是很注重一個(gè)人的體態(tài)的。希望在接下來的學(xué)習(xí)當(dāng)中我能突破自己，在舞蹈這方面有更大的進(jìn)步。

舞蹈的心得體會(huì)600字（精選篇2）

我贊嘆華夏文明的始祖為我們留下了太多太多的文明，留下了太多太多的藝術(shù)。我們寧夏的__，雖然是個(gè)新興的城市，但但文化底蘊(yùn)卻十分深厚，各族人民熱愛生活，熱愛勞動(dòng)，更熱愛藝術(shù)，熱愛舞蹈。作為市文化館的業(yè)務(wù)館長(zhǎng)，在我的肩上一直承載者一種傳承先進(jìn)文化的使命。這些年來我對(duì)具有濃郁地方特色的民族舞蹈也進(jìn)行了一些整理和挖掘，帶領(lǐng)著各縣鄉(xiāng)館站的同行們，用舞蹈去裝點(diǎn)美麗的生活，去豐富燦爛的地方文化寶庫(kù)。

這次，我們就是帶著塞上江南的深情，走上了這個(gè)藝術(shù)之都，站在了中國(guó)舞蹈藝術(shù)的一個(gè)新高端，得到了當(dāng)代舞蹈大師的精心點(diǎn)撥，讓我們的心頭的那盞燈頓時(shí)明亮起來。有人的地方就應(yīng)該有舞蹈，不同的地域，不同的民族舞蹈，豐富了舞蹈的形式，風(fēng)格和內(nèi)涵。這正是新時(shí)代，我們所有文化工作者所應(yīng)該承擔(dān)的一種責(zé)任。

在這次培訓(xùn)班上，我還榮幸的校方指定為班長(zhǎng)，雖然這是一個(gè)臨時(shí)性的崗位，我為自己能夠給同學(xué)們提供一些服務(wù)感到欣慰，更為能夠幫助老師完成一些上傳下達(dá)的任務(wù)感到幸福。所以，連日來我一直樂此不彼。在即將分別的日子里，我對(duì)老師的信任和同學(xué)們的配合表示真心的感謝。應(yīng)該說，這次重慶職業(yè)藝術(shù)學(xué)院為我們這次培訓(xùn)班的成功舉辦，花費(fèi)了大量的精力，做了周到的安排和部署。不論是課時(shí)的安排，還是課間活動(dòng)的安排；不論是食宿的安排還是觀看校內(nèi)外的演出，都做到了環(huán)環(huán)相扣，組織嚴(yán)密。學(xué)校畢業(yè)班的表演的《翠花》頗見藝術(shù)功力和感染力。由重慶芭蕾舞劇團(tuán)演出的《追尋香格里拉》，更是一部高品質(zhì)的演出，是難得一見的高雅藝術(shù)盛宴。

傳承藝術(shù)的道路還遠(yuǎn)還長(zhǎng)，那是人類生生不息的渴望。通過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我一定把最先進(jìn)的舞蹈理念帶回去，和我的同行們慢慢消化理解，為__市的群眾文化活動(dòng)的有序開展，做出一個(gè)文化工作者應(yīng)有的貢獻(xiàn)。同時(shí)，也希望重慶職業(yè)藝術(shù)學(xué)院的教育教學(xué)工作取得更加輝煌的成績(jī)，為培養(yǎng)更多的基層職業(yè)文化藝術(shù)人才再立新功。

最后，歡迎各位老師、同學(xué)到__來做客，來交流。

舞蹈的心得體會(huì)600字（精選篇3）

幼兒舞蹈是幼兒音樂藝術(shù)教育中比較重要的一部分。它舞蹈性較強(qiáng)，藝術(shù)性較高，又直觀形象，生動(dòng)活潑，深受孩子們的喜愛。一塊好的舞蹈作品，能夠使幼兒在受到美的熏陶的同時(shí)，還能受到潛移默化的啟迪與教育，從而促進(jìn)孩子們身心健康和諧發(fā)展。而目前，不顧實(shí)際，生搬硬套成人舞蹈的現(xiàn)象越來越多，使幼兒舞蹈園地這片沃土受到一定的污染。我雖不是一個(gè)專業(yè)的幼兒舞蹈創(chuàng)編人員，但近些年的工作實(shí)踐告訴我：凡是一位熱愛幼兒，熱愛幼教事業(yè)的教育者，均有能力創(chuàng)編出幼兒愛看愿演且具有自己的特點(diǎn)的舞蹈作品來。俗話說：“萬(wàn)事開頭難”。究竟從哪里著手呢？下面以幾個(gè)典型的例子談?wù)勎业捏w會(huì)。

第一、題材的選擇。

首先從確定主題入手，即選擇題材。孩子們的生活豐富多彩，任何一件發(fā)生在他們身上的事都對(duì)我們有一定的啟示，成為我們構(gòu)思一部作品的素材。幼兒舞蹈的選材應(yīng)始終追尋幼兒思維的奇特性，從孩子們所喜聞樂見中，所想和所做中取材，即所謂的“求童心，喚童趣”，同時(shí)必須追求主題的新穎性及教育性。這就要求教師在編舞前先“童化”自己。

（1）最常見的是直接通過幼兒本身的形象或借助幼兒本身的生活片段，經(jīng)提煉、加工成反映幼兒愛勞動(dòng)、助人為樂或尊老愛幼等主題作品。如《洗手絹》、《一分錢》、《讓座》等；或者通過擬人化的形象來體現(xiàn)人的思想形象。如：《可愛的企鵝》，借“企鵝”表現(xiàn)出可愛、笨拙、滑稽；《喵嗚》借“小貓”歌頌勤勞、機(jī)智等。幼兒易理解，愛模仿，也喜歡表演。

（2）從孩子們所喜愛的文藝、文學(xué)作品中取材。動(dòng)畫片《宇宙衛(wèi)士—奧特曼》是孩子們很喜歡的節(jié)目，“奧特曼”的形象、動(dòng)作人人愛模仿，歌曲幾乎人人會(huì)唱，我由此編排的由清一色男孩表演的《小小奧特曼》深受孩子們的喜愛。

（3）可根據(jù)時(shí)代的發(fā)展及當(dāng)前的形式來確定主題。我們威海市幾年前曾獲“全國(guó)第一衛(wèi)生城”的光榮稱號(hào)，在對(duì)幼兒進(jìn)行愛家鄉(xiāng)、美化家鄉(xiāng)，增強(qiáng)環(huán)保教育的同時(shí)，我成功地編排了舞蹈《花滿小城》；想當(dāng)年，以美國(guó)為首的北約悍然對(duì)我駐南大使館進(jìn)行轟炸，舉國(guó)上下義憤填膺?！爸袊?guó)人民不可欺，中華民族不可辱”的吶喊在幼兒園響起，在使孩子們懂得“國(guó)家強(qiáng)大，別人才不敢侵犯”的道理的同時(shí)，我創(chuàng)編的反映古代、近代與現(xiàn)代的中國(guó)娃娃發(fā)奮圖強(qiáng)，從小立志“勤學(xué)苦練，興我中華”的大型舞蹈《中國(guó)娃》應(yīng)運(yùn)而生。

（4）可結(jié)合本地的季節(jié)及民俗選材。我們這里是北方，冬天街頭一道美麗的風(fēng)景線即是老幼皆愛品嘗著手中一串串不同原料（山楂、桔子、山藥等）制成的酸甜香脆的冰糖葫蘆（又名糖球）。我從中受到啟示，編出了反映兩群孩子手拿不同糖球在一起炫耀、品嘗、嬉耍的具有地方特色的舞蹈《糖球樂》；此外根據(jù)夏季人人愛搖把扇子在街頭巷尾閑談納涼而創(chuàng)編出舞蹈《妞妞嬉扇》。

第二、音樂的選取。

音樂是舞蹈的靈魂，幼兒舞蹈的音樂首先要注意曲調(diào)明朗、簡(jiǎn)單、形象化且節(jié)奏感強(qiáng)，歌詞也應(yīng)順口、押韻，富有感染力，讓孩子們聽后能展開想象，有想跳、愛跳的欲望。在我確定要編排《中國(guó)娃》的舞蹈后，有偏偏沒有找到合適的音樂，屠洪剛一曲響徹云霄的《中國(guó)功夫》恰倒好處地體現(xiàn)出中華民族以武強(qiáng)身，頑強(qiáng)不屈的精神。由于是成人歌曲，我擔(dān)心孩子們理解不了，但實(shí)際表明，我的擔(dān)心是多余的。當(dāng)在孩子們面前播放幾遍后，孩子們便自己拉開架勢(shì)操練起功夫來，并且一招一式挺帶味兒。并且歌詞通俗押韻，瑯瑯上口，孩子們學(xué)得很快。97年的“六、一”前期，孩子們帶的磁帶中有一首曲子活潑歡快，節(jié)奏感很強(qiáng)，孩子們一聽“就想扭、想跳”可已有同事用此曲編排了節(jié)目，既然孩子們喜歡，何不一曲多用，此曲就成了我編排的反映幼兒慶“六、一”，迎“香港回歸”的舞蹈《喜迎歸》的主題音樂。

主題和音樂確定后，則應(yīng)考慮舞蹈的結(jié)構(gòu)。怎樣開始？情節(jié)如何發(fā)展？怎樣推向高潮，又如何結(jié)束？幼兒都喜歡有情節(jié)的舞蹈，有了情節(jié)還要考慮細(xì)節(jié)。在舞蹈《糖球樂》中我這樣設(shè)計(jì)：開始交代時(shí)間、地點(diǎn)及干些什么，中間發(fā)展即兩群孩子高舉糖球向?qū)Ψ届乓⒈仍?，突然出現(xiàn)一男孩手拿特大糖球，眾人羨慕不已。男孩炫耀之后并沒有獨(dú)自吃，而是讓每人都品嘗一口，將情節(jié)推向高潮。孩子們你讓我一口，我嘗你一口，在一起高高興興品嘗，以動(dòng)作與感情的交流抒發(fā)內(nèi)心情感，從而表達(dá)出團(tuán)結(jié)友愛、相互謙讓的主題。

第三、動(dòng)作的創(chuàng)編。

幼兒舞蹈的動(dòng)作應(yīng)從幼兒心理、生理及年齡特點(diǎn)出發(fā)，不應(yīng)過于繁瑣，過于復(fù)雜，應(yīng)適合孩子們的接受能力。

（1）從現(xiàn)實(shí)生活中提煉、加工、美化動(dòng)作。如：《糖球樂》和《妞妞嬉扇》中的動(dòng)作全取之于孩子們的日常動(dòng)作。象你一下，我一下炫耀以及品嘗到又酸又甜的滋味而發(fā)自內(nèi)心的表情都是日常生活中經(jīng)常見到的。

（2）從民族、民間舞中提取動(dòng)作。中國(guó)是個(gè)多民族國(guó)家，其豐富的舞蹈藝術(shù)寶庫(kù)中有取之不盡、用之不竭的財(cái)富。舞蹈《喜迎歸》則選擇綜合了漢族東北秧歌、陜北秧歌以及云南花燈里的一些動(dòng)作。

（3）借鑒中國(guó)古典舞或其他與舞蹈藝術(shù)有共同之處門類的一些動(dòng)作。在舞蹈《中國(guó)娃》中，對(duì)于古代娃們，我借鑒了中國(guó)古老戲劇中的圓場(chǎng)步及一些手位、腳位及眼神來亮相；近代娃則以京劇中踱方步為基本動(dòng)作；現(xiàn)代娃主要運(yùn)用了一些藝術(shù)體操動(dòng)作，整個(gè)舞蹈以武術(shù)操來貫穿。

第四、服裝與道具。

在服裝與道具上應(yīng)有新穎的藝術(shù)處理，體現(xiàn)舞蹈的特點(diǎn)。還如舞蹈《中國(guó)娃》，我是這樣處理的：古代娃身著斜襟束腰束袖長(zhǎng)袍，手持馬鞭威風(fēng)凜凜馳騁于疆場(chǎng)，當(dāng)馬鞭展開，卻成了一面面寫有“趙”、“錢”、“孫”、“李”等百家姓的古代戰(zhàn)旗；近代娃則身穿馬褂，頭戴有長(zhǎng)辮的瓜皮帽，手持寫有“儒”、“道”、“法”、“墨”等各學(xué)派名的紙扇踱步而出，儒雅書生氣十足；現(xiàn)代娃著輕便練武短裝，赤手空拳一躍而上，整個(gè)場(chǎng)面令人耳目一新。再如《花滿小城》，考慮孩子們使用手絹花不方便，片不起花來，便將八角手絹中見去掉一塊，穿進(jìn)橡皮筋后套在腕上，這樣僅靠手腕的轉(zhuǎn)動(dòng)便可將手絹舞成一片花海，取得可喜效果。

總之，幼兒舞蹈的創(chuàng)編離不開孩子們的生活，更離不開編舞者的細(xì)心研究和耐心探索。很多沒有理論基礎(chǔ)，文化水平不高的教師。創(chuàng)編出非常優(yōu)秀的幼兒舞蹈，就說明了這個(gè)問題。不推陳則不會(huì)出新，在幼兒舞蹈這片沃土上，只要有“幾度春秋勤耕耘”的努力，才會(huì)有“月月歲歲綻新花”的收獲和喜悅！

舞蹈的心得體會(huì)600字（精選篇4）

首先，我非常感謝園領(lǐng)導(dǎo)給我機(jī)會(huì)讓我參加為期一周的培訓(xùn)，我也非常珍惜這次機(jī)會(huì)。

一直以來對(duì)舞蹈的愛好和學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西。舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對(duì)身邊的每個(gè)人，用快樂感染周圍每個(gè)人。在剛開始的學(xué)習(xí)中，我體會(huì)到舞蹈不光是要能跟著節(jié)奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對(duì)音樂和舞種風(fēng)格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈素養(yǎng)。

在剛開始學(xué)習(xí)舞蹈的時(shí)候，我只是照著老師的樣子，沒有加入對(duì)精髓的體會(huì)，動(dòng)作便顯木訥呆板、沒有感染力。后來在老師的悉心指導(dǎo)和自己的不斷摸索中，才逐漸領(lǐng)悟到學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)要注意動(dòng)作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，在每個(gè)動(dòng)作中融入對(duì)音樂風(fēng)格的獨(dú)特理解，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學(xué)步”。這樣才可以表達(dá)出舞之神韻。都說早期藝術(shù)教育要從娃娃抓起，一點(diǎn)也沒錯(cuò)。幼兒的興趣培養(yǎng)不可忽視。

現(xiàn)在社會(huì)生活水平質(zhì)量的提高，使很多家長(zhǎng)注重從小培養(yǎng)孩子的藝術(shù)修養(yǎng)。現(xiàn)在很多幼兒園也開始普及舞蹈藝術(shù)教育。而中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)的這套考級(jí)教材就很有潛力也很有發(fā)展市場(chǎng)，它在針對(duì)社會(huì)舞蹈類考級(jí)發(fā)展規(guī)律的創(chuàng)新上和對(duì)不同年齡段孩子對(duì)舞蹈興趣潛能的開發(fā)上使教材的音樂和編排組織不斷更新、創(chuàng)新；才幾年的時(shí)間就已經(jīng)改編到第三版教材。

家長(zhǎng)們往往抱著以培養(yǎng)孩子興趣愛好為主少練基本功的想法報(bào)名參加業(yè)余班的培訓(xùn)，而中國(guó)舞這套教材又恰恰適合業(yè)余培訓(xùn)班的需求。生動(dòng)鮮明且具有訓(xùn)練價(jià)值的小組和，可以讓孩子們?cè)谔M合的同時(shí)訓(xùn)練到了基本功，快樂的同時(shí)忘卻了痛苦；教材中每個(gè)組合的音樂和編排都可以當(dāng)成一個(gè)小劇目完成，可以讓孩子門在任何一個(gè)屬于自己的舞臺(tái)上施展自己的才藝，釋放自己的快樂。跟以往的其他教材相比少了單一、枯燥、乏味；孩子們不再是為了考級(jí)而來學(xué)習(xí)舞蹈。

這次出去學(xué)習(xí)雖然每天很累但很充實(shí)，也是對(duì)自己的一種提升！

舞蹈的心得體會(huì)600字（精選篇5）

這學(xué)期體育課選的是體育舞蹈。因?yàn)橄矚g，所以我一直抱著很大的激情在學(xué)習(xí)體育舞蹈，并且也了解了一些體舞的相關(guān)知識(shí)。這才發(fā)現(xiàn)它并不僅僅是我先前所理解的單純的交誼舞。

體育舞蹈，也稱"國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞"。是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項(xiàng)新興起的體育項(xiàng)目。它集娛樂、運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)于一體，是文明社會(huì)里的一種高雅活動(dòng)。是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競(jìng)賽項(xiàng)目。分兩個(gè)項(xiàng)群，十個(gè)舞種。其中摩登舞項(xiàng)群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項(xiàng)群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個(gè)舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據(jù)各舞種的樂曲和動(dòng)作要求，組編成各自的成套動(dòng)作。舞蹈產(chǎn)生于人類的生活、勞動(dòng)和情感，是一種人體文化。舞蹈藝術(shù)居藝術(shù)之首，它隨著人類的社會(huì)演變和文化進(jìn)程而發(fā)展。研究表明，各種舞蹈都起源于原始舞蹈，體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的發(fā)展過程經(jīng)歷了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞等發(fā)展階段。

體育舞蹈，通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動(dòng)作和造型，表現(xiàn)不同的情感和技藝，達(dá)到自?shī)首詷泛驮鰪?qiáng)體質(zhì)的目的。另外，體育舞蹈在運(yùn)動(dòng)過程中要求參加者相互配合，在音樂的伴奏下翩翩起舞，從而很好地協(xié)調(diào)了彼此之間的關(guān)系。體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的過程，也是一個(gè)追求美、創(chuàng)造美、實(shí)現(xiàn)美的過程，參加者在活動(dòng)中

可以表現(xiàn)美、欣賞美，獲得美的享受。

這學(xué)期我們初步學(xué)習(xí)了慢四和倫巴。慢四的節(jié)奏很舒緩，跳起來優(yōu)雅陶醉。倫巴歡快，聽到音樂就像翩翩起舞。想學(xué)體舞，一方面覺得體舞很美，很有氣質(zhì)；另一方面也想通過一學(xué)年的學(xué)習(xí)，讓自己能夠像憧憬的這方面有所進(jìn)步。經(jīng)過一開始的基本步學(xué)習(xí)，我覺得我的形體得到了校正，含胸駝背的情況有所緩解，走路的姿勢(shì)也有了適當(dāng)?shù)母倪M(jìn)。遺憾的是一學(xué)期的時(shí)間太短了，自己不能很好地監(jiān)督自己進(jìn)行形體矯正，所以整個(gè)人的氣質(zhì)倒沒什么太大的變化。最后一點(diǎn)收獲就是，在上體育課的同時(shí)，內(nèi)心得到舒緩。跳舞的時(shí)候伴著輕音樂，而音樂的節(jié)律往往與跳舞者的生物節(jié)律相互作用，能夠調(diào)節(jié)人體生物節(jié)律，使它恢復(fù)平衡，使得上體育課變成了我最喜歡的解壓方式。

最讓我覺得難得的是，以往都不喜歡上體育課，經(jīng)常缺勤什么的。說來也慚愧，大一第一學(xué)期就是學(xué)了兩節(jié)網(wǎng)球課，想轉(zhuǎn)到體舞這邊，老師沒收，從這之后就不再好好體育課了?？墒沁@學(xué)期我的出勤率達(dá)到了百分之百，沒有一次請(qǐng)假早退，我真的很享受這個(gè)跳舞的過程，我喜歡學(xué)體育舞蹈。如果以后有機(jī)會(huì)，我想拿出更多的時(shí)間來學(xué)習(xí)體育舞蹈，讓自己徜徉在舞蹈的世界里。

一．怎么樣學(xué)好體舞？

我認(rèn)為，無(wú)論學(xué)習(xí)什么東西，首先都要有強(qiáng)烈的興趣，要自己接納體舞、熱愛體舞才行。之前我選的網(wǎng)球、排球，成績(jī)都不好，就是自己不喜歡，沒有熱情，才學(xué)得不好。其次才是基本功的學(xué)習(xí)。

基本功的學(xué)習(xí)里，要掌握基本步伐。這是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。其次，要學(xué)會(huì)數(shù)音樂節(jié)拍，掌握節(jié)奏變化，換句話說就是要有樂感。這點(diǎn)很重要，我和我的舞伴的步伐都能跳對(duì)，但是總是踩不好點(diǎn)，所以總覺得跳起來別別扭扭的。最后，要進(jìn)行各部分的分解練習(xí)，直至熟練，這樣才能熟練地跳出優(yōu)雅的舞步。

這些都是掌握了體育舞蹈的基礎(chǔ)，掌握這些之后，還要注重了解這些舞蹈的內(nèi)涵。要懂得融會(huì)貫通，跳出該舞種所要表達(dá)的姿態(tài)和傳達(dá)的理念。當(dāng)然了，這些要求并不是我們一朝一夕就能完成的。需要長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)、練習(xí)以及自身的領(lǐng)悟力才能達(dá)到的。

二．對(duì)體舞有什么建議？

其實(shí)也談不上什么建議了，就是有幾點(diǎn)希望。首先，希望老師能介紹一些舞蹈的理念，我很想知道這些舞種所要表達(dá)的理念和傳達(dá)的東西。我自身對(duì)這些東西就很感興趣。