正能量讀書心得體會(huì)(精選5篇)

正能量就是富有影響力的一種能量，可以影響周圍的人、及自己。是一種可以感受到的積極能量場(chǎng)，受正能量影響的人變得更加積極向上。下面是小編為大家整理的關(guān)于正能量讀書心得體會(huì)，如果喜歡可以分享給身邊的朋友。

正能量讀書心得體會(huì)【篇1】

這本書是“英國(guó)大眾心理學(xué)傳播第一教授”理查斯·懷斯曼寫的。是頂級(jí)巨作。因?yàn)楹苌僮x心理學(xué)的書，所以剛開始有些排斥。但看了幾頁(yè)后，資料很精彩，很適合我們的生活。都是經(jīng)過一些心理學(xué)專家親自試驗(yàn)得來(lái)的對(duì)我們身體心理有正面進(jìn)取的一面，也有反面的一面，經(jīng)過鮮明的比較，我們的學(xué)習(xí)工作生活就會(huì)有更多的正能量，就會(huì)生活得更歡樂。

正能量產(chǎn)生的方法：

將大的自畫像掛在家中顯眼處，小的畫像放在錢包或錢夾處，讓他們時(shí)時(shí)提醒你記得微笑。催生正能量，就是那么簡(jiǎn)單。

心得：我們忙得有時(shí)很少笑，往往被瑣事羈絆的面部僵硬，很少有歡樂。比如對(duì)學(xué)生我們更是笑得可憐了，當(dāng)學(xué)生成績(jī)退步時(shí)，我們和學(xué)生一段時(shí)間緊皺眉頭，心中一股悶氣，等成績(jī)提高了，臉上在露出些許的微笑。當(dāng)自我的孩子在數(shù)學(xué)應(yīng)用題屢屢考試失敗，自卑時(shí)，我也為孩子的情緒所感染。辦公室和家里的人都收到我的感染，一齊鼓勵(lì)我和我的孩子，最終在期末考試中取得了很大的提高。我才露出了久違的笑容。如果孩子在不提高，我就要抑郁了。此刻想想很害怕?？戳诉@一段話，我就應(yīng)當(dāng)用這方法調(diào)整自我，讓自我對(duì)著自我的自畫像笑，催生正能量，趕走負(fù)能量。以后必須強(qiáng)迫自我這樣，不然身心早垮了。

歡樂是能夠被創(chuàng)造的。人們不一樣的走路方式與情緒有著密切的關(guān)系：大踏步走的人比較歡樂，而拖著腳走路的人容易情緒低落，負(fù)面能量增多。當(dāng)我們流暢地運(yùn)動(dòng)時(shí)，我們會(huì)感到更歡樂，而當(dāng)人們做固定的直線運(yùn)動(dòng)時(shí)，他們會(huì)感到情緒低落。

我們學(xué)校的相約第五節(jié)，讓我們教師跳舞真是一件好事，尤其快到考試時(shí)，我們很多教師都因?yàn)槊Σ蝗チ?，其?shí)這就是讓我們放松，歡樂。領(lǐng)導(dǎo)讓運(yùn)動(dòng)催生我們的正能量，讓我們更歡樂。

我們都會(huì)模仿身邊人的面部表情以及身體語(yǔ)言。這一過程是在無(wú)意識(shí)中自發(fā)前行的，只需要一眨眼的功夫。當(dāng)你看到別人微笑的時(shí)候，你的嘴角也會(huì)開始上楊。同樣，如果你看到別人皺眉，你的眉毛也會(huì)開始皺縮。這一過程使一個(gè)人的情緒傳染給另一個(gè)人，激發(fā)相同的能量，并且能夠引發(fā)內(nèi)部同理心和凝聚力的產(chǎn)生。

傳遞正能量很重要。所以我們多和那些傳遞正能量的同事在一塊。因?yàn)樗麄儦g樂，我們就會(huì)被感染也會(huì)隨之歡樂。比如20__年，以薛書記為主成立的南國(guó)班(讀書會(huì))，我們?cè)谝粔K讀書交流心得，收獲頗多，感受到了從未有的生活：緊張而充實(shí)并歡樂著。也所以我讀了葉嘉瑩的四本書及新教育的書。單20__年我上了初三，工作多，沒有催促，我放松了許多，也沒有讀書。此刻腦子空白。

穿衣方式直接影響你對(duì)自我的確定。穿上黑衣服，你就變得專制、有攻擊性;穿上舒服的衣服，你會(huì)變得更加寬容、樂于助人。干凈利落的服飾會(huì)給面試官留下好印象。穿上套裝后，他們會(huì)覺得自我更加成功，內(nèi)心充滿正能量，這反過來(lái)促進(jìn)他們表現(xiàn)得更出色。

以前只會(huì)工作，此刻我也懂得了生活。穿衣打扮也是生活的一部分。同事都說(shuō)我俏了許多，也懂得了衣服的搭配。當(dāng)心境不高興時(shí)買一件新衣服，心境高興了許多。

應(yīng)對(duì)生活，我們需要的是進(jìn)取應(yīng)對(duì)，歡樂生活，消極一天，歡樂一天，何必不歡樂呢?讓我們?nèi)淼募?xì)胞都充滿正能量，歡樂自我，也感染別人。

正能量讀書心得體會(huì)【篇2】

《正能量》是英國(guó)心理學(xué)大師查理地·懷斯曼的作品，英文名為《ripitup》意為將其拉起來(lái)的意思，中文將他翻譯為了正能量，而我覺得英文的直譯更能體現(xiàn)這本書的意義。這本勵(lì)志的大作一直在討論的就是如何加大那種拉力，以及拉力是如何存在，如何發(fā)力的，即為正能量是如何聚集，如何產(chǎn)生的，其中引入了大量的實(shí)驗(yàn)，作為正能量的存在，產(chǎn)生的佐證，有理有據(jù)，很是能感染人。讓我讀后，不僅找到了改變的方法，更深入的了解了自己內(nèi)在深處的某種神秘存在。

所謂正能量，指的是一種健康樂觀、積極向上的動(dòng)力和情感。當(dāng)下，中國(guó)人為所有積極的、健康的、催人奮進(jìn)的、給人力量的、充滿希望的人和事，貼上“正能量”標(biāo)簽。它已經(jīng)上升成為一個(gè)充滿象征意義的符號(hào)，與我們的情感深深相系，表達(dá)著我們的渴望，我們的期待，也許這一切正是那種懷斯曼想要說(shuō)的拉力。

《正能量》這本書就是告訴我們?nèi)绾潍@得正能量，而這些方法的基礎(chǔ)便是19世紀(jì)心理學(xué)家威廉·詹姆斯提出的革命性理論，他通過嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶?shí)驗(yàn)得出一個(gè)結(jié)論，此結(jié)論了傳統(tǒng)的“情緒決定行為”這樣的關(guān)系，提出了“表現(xiàn)”理論，那便是認(rèn)為“特定的行為可以決定情緒”，如微笑可以使得本來(lái)并不開心的人覺得開心一些，便是說(shuō)正確的行為會(huì)聚集正能量，消除負(fù)面能量。

具體深入地讀下去，《正能量》介紹得很細(xì)，例如情緒，我們的情緒一旦產(chǎn)生會(huì)對(duì)應(yīng)的產(chǎn)生表情，高興會(huì)笑，悲傷會(huì)哭，也許我們?cè)缫蚜?xí)慣了這樣的因果關(guān)系，而這里認(rèn)為兩者的因果是相反的，但他并未否定之前的因果，而是強(qiáng)調(diào)了表情會(huì)影響情緒這一現(xiàn)象，通過這樣的現(xiàn)象懷斯曼介紹了很多種通過表情，行動(dòng)改變情緒的方法，如想要抵消悲傷，那么就努力去微笑，抵消緊張這樣的負(fù)面情緒更是可以通過微笑，手勢(shì)，甚至一個(gè)抬起頭的姿態(tài)來(lái)達(dá)到目的。

通過表情，動(dòng)作能使得人變得快樂也是這本書著重介紹的，有諸多的實(shí)驗(yàn)證明，快樂可以由人主動(dòng)“制造”出來(lái)，而“制造”的方法并非物質(zhì)，事件等外在的因素，只是需要一個(gè)正確的表情，根據(jù)這樣的理論，任何人都可以變得很快樂，這也告訴了那些悲觀，低落之人，快樂并非想象的那么遙不可及。

根據(jù)“表現(xiàn)”原理，愛情和友誼等情感也可以“制造”出來(lái)，懷斯曼在書中提到，如果假裝愛一個(gè)人，并與他相處，那么時(shí)間一到就會(huì)

真的愛上對(duì)方，這樣的理論也有諸多的實(shí)驗(yàn)證明，這些實(shí)驗(yàn)揭開了愛情，友誼等情感的神秘面紗，然而我卻在想，又有誰(shuí)樂意假裝愛上一個(gè)人呢?生活中的你我都不是在做實(shí)驗(yàn)，何來(lái)假裝一說(shuō)，除非是那些演員，做戲之時(shí)，假作真倒是時(shí)常發(fā)生，這也無(wú)形中為懷斯曼的說(shuō)法提供了佐證。懷斯曼提出的“制造”吸引力這樣的方法更加實(shí)用，但凡可以增加人心跳的事情都會(huì)增加彼此的吸引力，這便可以成為指導(dǎo)選擇約會(huì)地點(diǎn)的理論了。

現(xiàn)今的社會(huì)有著太多的壓力，繁重，繁忙，繁瑣的工作，生活等方面都會(huì)影響人的心理健康，對(duì)于心理健康這樣的問題，懷斯曼也給出了相當(dāng)有針對(duì)性和有效的建議，自然這些建議也都是有著大量實(shí)驗(yàn)證明的，這些建議涵蓋的方面很廣，如克服焦慮，克服恐懼，抵抗抑郁，擺脫罪惡感等。

其中他對(duì)抵抗抑郁做了重點(diǎn)介紹，利用“表現(xiàn)”原理，懷斯曼認(rèn)為抑郁的產(chǎn)生也是由不正當(dāng)?shù)男袨橐鸬?，如抑郁的人不愿意起床，可能真正的原因是因?yàn)椴辉敢馄鸫菜圆艜?huì)抑郁，懷斯曼說(shuō)道：“所以如果你要記住生命中那些美好的時(shí)光，坐直了，微笑起來(lái)，讓你的大腦充分回憶起那些好日子吧，這樣你所發(fā)出的能量和感覺，才會(huì)是正面的?！?，這話的重點(diǎn)所指就是“坐直了，微笑起來(lái)，”這樣的動(dòng)作和表情，道出了發(fā)出抵御抑郁的正確姿態(tài)和方法。

如果有人得了抑郁癥，而且得不到正確的治療或是正確的對(duì)待，那他將一直走向低谷，因?yàn)橐钟魰?huì)產(chǎn)生惡性循環(huán)，懷斯曼認(rèn)為打斷這樣的循環(huán)就需要行動(dòng)起來(lái)，制定可行的計(jì)劃并按照計(jì)劃進(jìn)行，也只有這樣，惡性的循環(huán)才會(huì)停止，而這樣的話也使得我警醒起來(lái)，我決定行動(dòng)起來(lái)，否則也許在不遠(yuǎn)的將來(lái)，我會(huì)走到一個(gè)真正的山谷內(nèi)難以出來(lái)。

意志力一直是一種頗為神秘的東西，然而在懷斯曼這本書里，意志力也可以用威廉·詹姆斯的“表現(xiàn)”原理加強(qiáng)，通過正確的行動(dòng)可以造就一個(gè)人超強(qiáng)的意志力。

對(duì)于意志力，有些人認(rèn)為獎(jiǎng)勵(lì)可以使之加強(qiáng)，然而獎(jiǎng)勵(lì)這樣的方法往往適得其反，懷斯曼在這里深刻剖析了這種情況，獎(jiǎng)勵(lì)是一種負(fù)面的心理暗示，暗示被獎(jiǎng)勵(lì)者他所做的是他不喜歡或者不好的，一旦沒有了獎(jiǎng)勵(lì)，他們的積極性便會(huì)降低，甚至變?yōu)榱?。懷斯曼認(rèn)為，加強(qiáng)意志力有種神奇的驅(qū)動(dòng)力，那種驅(qū)動(dòng)力或許是發(fā)自內(nèi)心的，而獎(jiǎng)勵(lì)這樣的行為正是可以阻擋這樣的驅(qū)動(dòng)力產(chǎn)生的一種障礙。

加強(qiáng)意志力，懷斯曼認(rèn)為“角色扮演”是種很有效的方法，將自己代入某種想成為的人，可以使得自己慢慢靠近那種人，這也正是“表現(xiàn)”原理所指：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得仿佛你已經(jīng)擁有了它一樣?！?。

懷斯曼還探索了如何改變別人主意這一奧秘，發(fā)現(xiàn)了操縱大眾心理的“元兇”，那就是人們總是會(huì)為自己的行為找到一個(gè)理由，吃不到葡萄說(shuō)葡萄酸這句話便是這樣的理由，鑒于這樣的理論，人們時(shí)常會(huì)想一套，做一套，一旦做出了不合自己想法或者大眾想法的行為，人們的借口就會(huì)隨之而來(lái)，然而這些行為和借口都是有跡可循的。懷斯曼認(rèn)為，很多實(shí)驗(yàn)表明，人的身體內(nèi)存在兩個(gè)自己，一個(gè)負(fù)責(zé)“指揮”，一個(gè)負(fù)責(zé)“觀察”，指揮者操控著人的行動(dòng)，而觀察者觀察著人的行動(dòng)，一旦兩者產(chǎn)生分歧，如“指揮”出錯(cuò)，即行動(dòng)出錯(cuò)，那么觀察者立即會(huì)觀察到相應(yīng)的變化，從而找到一個(gè)為這樣的行動(dòng)開脫的借口，這應(yīng)該是謊言和想一套，做一套的由來(lái)。

看完這本書，某掩卷沉思，懷斯曼的理論完全基于威廉·詹姆斯的“表現(xiàn)”原理，其中有很多值得人拍案叫絕的地方，給了我很多的啟發(fā)，如打造超級(jí)意志力，如“指揮”和“觀察”兩個(gè)自己，對(duì)于養(yǎng)成好習(xí)慣，客觀認(rèn)識(shí)他人的爽約，空口白話等不良習(xí)性有很強(qiáng)的指導(dǎo)作用。然而通過細(xì)讀這本書，我覺得懷斯曼的理論也是有些欠缺的，人是極其復(fù)雜的綜合體，會(huì)受很多的原因影響，并不能簡(jiǎn)單歸結(jié)于這些原因。另外對(duì)于威廉·詹姆斯的理論，我覺得依然沒有逃出心理暗示這樣的范疇，只不過懷斯曼將這理論具體化了，使用了行為暗示法，這是一種極具推廣性的方法，極具操作性，能很好的引導(dǎo)人們由淺入深，循序漸進(jìn)地聚集正能量。

《正能量》很值得一讀，特別是有不良習(xí)慣的人，《正能量》能提供不錯(cuò)的方法引導(dǎo)人改正，很多簡(jiǎn)單而又有效的實(shí)驗(yàn)也是這本書的一大特色。

正能量讀書心得體會(huì)【篇3】

這本書強(qiáng)烈推薦，真的是本好書。剛讀的時(shí)候只是將信將疑，只是看看、了解下作者的觀點(diǎn)罷了，看完之后整個(gè)人感覺，由于其本書所闡述的原理的作用，我已徹底拜入此派門下。

正能量只是個(gè)標(biāo)題，書中更多講的是如何獲取正能量改變自我，絕不是此刻中央各種新聞里說(shuō)的那種范圍比較狹隘的正能量。

全書關(guān)于正能量是什么只用了一句話進(jìn)行闡述，其他全是方法論，廢話相當(dāng)?shù)厣?，全書寫地很有系統(tǒng)性。并且這種人文科學(xué)類的研究著作是沒法用實(shí)驗(yàn)和公式證明的，可是作者用了很多有說(shuō)服力的事例進(jìn)行說(shuō)明。

書中最主要闡述的是一個(gè)"表現(xiàn)原理"，論證是情緒影響行為還是行為影響情緒。例如當(dāng)我們有開心的情緒時(shí)，我們就會(huì)發(fā)出微笑的行為;但當(dāng)我們做出微笑的動(dòng)作時(shí)，我們是否也會(huì)感到開心呢?所以我們能夠好好利用人的這種特殊的機(jī)能，好好利用行為能給我們帶來(lái)的正能量，來(lái)改變自我。

傳統(tǒng)觀念里當(dāng)我們想改變自我的時(shí)候通常都是先改變自我的觀念，于是我們會(huì)去思考很多人生問題，我們會(huì)去書，我們會(huì)去主動(dòng)尋求他人意見。其實(shí)，換個(gè)思路也許會(huì)好辦地多。當(dāng)我們想開始鍛煉身體、好好學(xué)習(xí)、練個(gè)好口才等等，不要想太多我接下來(lái)將會(huì)面臨如何的困難、我到時(shí)將用如何的毅力去克服、我究竟能否堅(jiān)持諸如此類的問題，用必須做好這些事的意念給自我巨大的心理壓力，我們要做的就是開始著手去做這件事。根據(jù)表現(xiàn)原理，當(dāng)你開始鍛煉時(shí)，鍛煉的行為會(huì)激發(fā)你的正能量，你思想上會(huì)慢慢覺得自已就是個(gè)熱愛運(yùn)動(dòng)熱愛生活的人。當(dāng)你很恨一個(gè)人的時(shí)候，不妨多觀察下他的優(yōu)點(diǎn)，寫下來(lái)每一天誦讀，讀著讀著你就會(huì)覺得這個(gè)人就是個(gè)好人。當(dāng)要鼓舞團(tuán)隊(duì)士氣、提高團(tuán)隊(duì)凝聚力，光發(fā)表點(diǎn)動(dòng)人的演講效果有限，讓所有人親身行動(dòng)加入到有利于這個(gè)目標(biāo)的任務(wù)或游戲中的時(shí)候，效果會(huì)更好。

具體大家能夠去讀下書，書里的東西更有說(shuō)服力。

正能量讀書心得體會(huì)【篇4】

《正能量》這本書我剛剛讀完，覺得很不錯(cuò)，值得推薦給大家去看。這是一本心理勵(lì)志類書籍，整本書給我們最直接的沖擊和震撼，我覺得很值得一看。

《正能量》經(jīng)過各種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)，向我們闡釋了“表現(xiàn)”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運(yùn)”“情緒決定行為”等認(rèn)知，揭示了什么樣的行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力，經(jīng)過一系列的訓(xùn)練方法，提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量;規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負(fù)能量。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，能夠使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。

追根溯源，什么是正能量科學(xué)的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。而《正能量》一書的作者給出了“一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情”這種解釋。這正是當(dāng)下人們普遍缺少卻進(jìn)取追求的。

可能有很多人常常這樣想：工作和生活的原始動(dòng)力是什么或者說(shuō)，讓我們生存下去的原始動(dòng)力是什么對(duì)于這個(gè)問題，幾乎每個(gè)人都有自我的答案，并且，每個(gè)人的答案也都不盡相同。但有一點(diǎn)，是幾乎每個(gè)人都認(rèn)同的：我們都想活得陽(yáng)光一點(diǎn)朝氣一點(diǎn)有力量一點(diǎn)，工作帶勁，生活有味，生命所到之處，一片鳥語(yǔ)花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。但有一句俗話說(shuō)得好：人生不如意事!現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人都各有負(fù)擔(dān)，尤其是在社會(huì)浮躁的當(dāng)下，總有一些事情讓我們身陷困惑、爭(zhēng)執(zhí)和消極能量之中，并波及身邊的每一個(gè)人，也所以降低了生命質(zhì)量。

其實(shí)，不管我們屬于哪個(gè)社會(huì)階層，從事何種工作，正能量都是我們所渴望的?！墩芰俊愤@本書采用了具體實(shí)在的案例和訓(xùn)練方法，以便讓我們更快受益。在“肌肉的魔術(shù)”這一章，讓我們以肢體語(yǔ)言來(lái)增強(qiáng)自我的意志力，用一種名為“做點(diǎn)不一樣的事”的方法來(lái)進(jìn)行一系列練習(xí)，比如說(shuō)，一天不看電視，寫一首詩(shī)，與一個(gè)老朋友取得聯(lián)系，走不一樣的路線去工作，這些看似簡(jiǎn)單的方法會(huì)在改變自我養(yǎng)成良好習(xí)慣方面起到意想不到的作用。堅(jiān)持這些細(xì)節(jié)，說(shuō)不定哪天就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個(gè)僅僅麻木重復(fù)自我舊行為模式的人，而是變成一個(gè)能夠控制自我的人生、對(duì)身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，當(dāng)我們這樣做時(shí)，正面的能量、驚奇和喜悅，才會(huì)源源不斷地回應(yīng)我們。

一個(gè)人的正能量能夠讓我們變得自信、樂觀、向上，一個(gè)社會(huì)的正能量能夠構(gòu)成免疫氣場(chǎng)，讓道德堅(jiān)持健康。一個(gè)人能夠不偉大，一個(gè)社會(huì)能夠有瑕疵，可是不能夠沒有正能量。我們需要正能量的鼓舞，為了全社會(huì)那份向善的信心和期望，我們每個(gè)人或許應(yīng)當(dāng)反思——在抱怨之前，先要保證自我進(jìn)取地傳遞正能量，用我們的正能量去感染別人，推動(dòng)社會(huì)和諧和提高，那才是我們應(yīng)當(dāng)追求的。

我們的生活需要正能量，需要活力，需要干勁。期望《正能量》能夠給大家感悟，為大家的學(xué)習(xí)，工作，生活，增添正能量。

正能量讀書心得體會(huì)【篇5】

假期生活中，通過各種媒體了解到“正能量”已經(jīng)悄悄地成為了年度熱詞。不清楚是書名成就了這本書，還是這本書掀起了一股“正能量”的熱潮，心中不禁暗想：我們的薛校長(zhǎng)真有眼力!因?yàn)槲覀兌?shí)驗(yàn)中學(xué)的老師們?cè)缫呀?jīng)擁有了《正能量》這本共讀書，而且我們已經(jīng)共讀了一學(xué)期，可以說(shuō)：正能量早已經(jīng)傳遞在我們心間!

正能量指一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。接受薛校長(zhǎng)的贈(zèng)書，我?guī)е鴮?duì)美好生活的向往，開始了正能量的探尋之旅。從帶著好奇的心情捧讀此書，到對(duì)“表現(xiàn)原理”的神奇感到懷疑，再到聆聽同事們的讀書心得，我被那些有趣的科學(xué)實(shí)驗(yàn)所吸引，嘗試跟著做一些練習(xí)，發(fā)現(xiàn)好象真能發(fā)生一些改變。

我認(rèn)識(shí)最深的一點(diǎn)就是，人的行為影響人的思想和感覺，這一簡(jiǎn)單的理念激發(fā)產(chǎn)生了一系列快速、簡(jiǎn)單、有效的方法，幫助人們變得更快樂、更自信，讓生活變得更美好。這些方法不需要改變我的思維方式，而需要我突破舊有的條條框框，改變自己的行為方式，最終激發(fā)出內(nèi)心的正能量。

能量有正負(fù)。表現(xiàn)出一種情緒不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不同的'能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量，給予我們希望，成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力源泉。我們的大腦和心靈，需要源源不斷的正能量濡養(yǎng)，否則人生將變得灰暗無(wú)序。每個(gè)人都是這些有機(jī)體中最基礎(chǔ)的細(xì)胞，只有每一個(gè)細(xì)胞都充滿生機(jī)，有機(jī)體才能保持生機(jī)勃勃。正能量是可以感染和傳遞的，只有越來(lái)越多的人不斷激發(fā)和積累正能量，才能像催化劑一樣使整個(gè)社會(huì)都變得快樂起來(lái)，充滿正能量!

行勝于言?！氨憩F(xiàn)原理”的魅力在于行動(dòng)。收緊肌肉，你就會(huì)立馬感到意志力，擠出微笑，你就會(huì)感到快樂;站直了，你就會(huì)變得更加自信。每個(gè)人需要作出的改變不盡相同，正如詹姆斯所說(shuō)的一樣：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得仿佛你已經(jīng)擁有了它一樣?！被蛟S，我們要作出的不只是身體語(yǔ)言的改變，更包括一些我們一直想做，卻總是拖延的事情。今天，就著手解決那項(xiàng)難纏的工作，或是出去進(jìn)行體育鍛煉，或是回家陪父母吃一頓晚飯，或是計(jì)劃一次長(zhǎng)途旅行。不管是什么，今天就開始作出一些積極的改變吧，哪怕只是從一個(gè)微笑開始!

真的，從今天開始，讓我們帶著微笑前行!